Bu durumlarda ne yapmalıyız? Bunlar dopamin çekilmesinden ötürü oluyor ama hiç bir şey yapasınız yok, sadece yatakta yuvarlanıyorsunuz.

Lütfen ayağa kalk gibi önerilerde bulunmayın yani bazen tembel olursunuz ya. Bir de sıcakların etkisiyle ne yapmalıyız?

Bu tarz durumlarda tavsiyem canınız bir şey yapmak istemiyorsa bir süre gerçekten bir şey yapmayın. Ama yatakta yatıyorsanız da elinize telefon almayın, detoxa verin telefonu.

Yatarken düşüncelerinizi izleyin neler geçiyor aklınızdan bir bakın. Birkaç gün önce farklı neler yaptınız? Belki çok çalışmış belki de gözünüzü korkutacak kadar çok sorumluluk yüklemişsinizdir kendinize. Eğer yorulduysanız biraz yattıktan sonra beyninizi farklı aktivitelere yönlenirin, hobilerinizle ilgilenin. Fazla yük varsa azaltın. Yapılacak çok iş varsa parçalara bölüp ufak bir parçasıyla başlayın.

UmutHamalı' Alıntı:

Bu durumlarda ne yapmalıyız? Bunlar dopamin çekilmesinden ötürü oluyor ama hiç bir şey yapasınız yok, sadece yatakta yuvarlanıyorsunuz.

Lütfen ayağa kalk gibi önerilerde bulunmayın yani bazen tembel olursunuz ya. Bir de sıcakların etkisiyle ne yapmalıyız?

Genişletmek için tıklayın ...

Bak Dostum Biz bir İnsanız Robot değiliz. Ve Ruhumuz Yorulduğunda Hiç bir şey yapmama isteği gelir. Hiç bir şey yapma sadece otur TV izle Oyun oyna.
Ama Konfor alanında da insan Tembel olur Bu yüzden Konfor alanının dışına çık

Kanka şahsen vücudum bir b*k yapma otur diyorsa oturuyorum. robot değiliz kanka sıkılacağız, gezcez tozcaz elbette.

UmutHamalı' Alıntı:

Bu durumlarda ne yapmalıyız? Bunlar dopamin çekilmesinden ötürü oluyor ama hiç bir şey yapasınız yok, sadece yatakta yuvarlanıyorsunuz.

Lütfen ayağa kalk gibi önerilerde bulunmayın yani bazen tembel olursunuz ya. Bir de sıcakların etkisiyle ne yapmalıyız?

Genişletmek için tıklayın ...

Dostum, inan ki bundan bende senin gibi muzdaribim. Bence bunun verdiği en büyük zarar, faydalı alışanlık geliştirmeye çalışırken önümüze çıkınca alışanlık kazanmaya çalıştığımız aktiviteden bizi soğutarak istikrarımızı öldürmesi ve bizi vazgeçirmesi. Eğer bu dediğim şey hakkında önerisi olan varsa lütfen çekinmeden belirtsin. Çünkü gerçekten işlerimizi sıkıntıya sokan bir durum...

Bugün yaşadım telefonu kapadım, bilgisayarı kapadım çıktım dışarı oturdum kedi sevdim 2 saat boyunca. Sonra eve geldim yemeği odamda değil mutfakta yedim. Salonda ailemle oturdum 2 saat falan. Sonra bir şeyler yapasım geldi forumda geziyom işte. Uyurum birazdan da.

Arada bir geldiğinde gerçekten sorumluluğum olmayan şeyleri yapmıyorum sadece sorumluluklar ders fln.
Ama eğer çok şiddetli ise ve bir sebebi varsa genelde banyoya girer 1 saat küvette otururum kafa dinlerim genelde o ara gerekli motivasyonu bulurum.