Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Bu Sıkıntıyı Yaşayanlar Var Mı?

bekodsi

Ay Yolcusu
Katılım
26 May 2021
Mesajlar
40
Tepki puanı
71
Puanları
21
Selamlar herkese
Sürecimde neredeyse 1 seneyi tamamlamak üzereyim.Maalesef son zamanlarda tetikleyicilere düşme gibi bir hata yaptım,ve şu anda bu durumu düzeltmeye çalışıyorum.Sorum şu; Bu gibi durumlara maruz kaldığımda kalp atışları çok ciddi bir şekilde hızlanıyor ve sertleşiyor ve bu durum birkaç dakika içinde gerçekleşiyor sanki son hız koşan atlet gibi hızlı ve sert bir şekilde atıyor , ellerimde titreme , nefes darlığı meydana geliyor,normalde başka hiçbir şey yaparken bu denli anormallikler yaşamıyorum.Eğer süreç biraz daha devam ederse (sanırım beyine fazla kan pompalamasından kaynaklı olarak) yüksek baş dönmesi gibi durumlar meydana geliyor ve sakinleştiğimdede her bir önceki o anlar ve içerikler aklıma geldiğinde sanki ödüm kopuyomuş gibi anlık korku vari hisler geliyor ve hafif çarpıntılar oluyor..Merak ettiğim şey bu durumu benim gibi yaşayanlar var mı aranızda ve nasıl mücadele ediyorsunuz bununla?
 

Son Dopamin Bükücü

Yoda
Yardımcı Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
346
Tepki puanı
593
Puanları
160
Konum
Your Brain :)
Sanırım durumu biraz paniğe benzettim. Uzun süreden sonra beynin artık olması gereken halinde ve çok hassas. Tetikleyici görünce zaten bu şekilde vücutta adrenalin yaşanır, sanırım sen bu adrenalini panik zannedip panik yapıyorsun. Meditasyon yapmanı tavsiye ederim, karşılaştığında paniği atlatırsan sorun çözülecektir bence.
 

bekodsi

Ay Yolcusu
Katılım
26 May 2021
Mesajlar
40
Tepki puanı
71
Puanları
21
Tetikleyici çıkarda sürecimi bozmaya meyil ettirir diye kendimi birşeylerden kısıtlamaktanda yoruldum.Pmo nun zaralarını zaten çok detaylı bir şekilde kavramış,kabullenmiş ve uzak duran bir bir bireyim.Fakat son zamanlarda tetikleyicilere düştüğüm içinde sürekli kendimle çatışıyorum, bu çatışmada depresif duygulara, ve korkuyo sürüklüyor.
 

Bay Obsesif

Ay Yolcusu
Katılım
14 Eyl 2021
Mesajlar
41
Tepki puanı
52
Puanları
21
Tetikleyici çıkarda sürecimi bozmaya meyil ettirir diye kendimi birşeylerden kısıtlamaktanda yoruldum.Pmo nun zaralarını zaten çok detaylı bir şekilde kavramış,kabullenmiş ve uzak duran bir bir bireyim.Fakat son zamanlarda tetikleyicilere düştüğüm içinde sürekli kendimle çatışıyorum, bu çatışmada depresif duygulara, ve korkuyo sürüklüyor.
Dikkatli olmakta fayda var bu kadar hassas olmak süreci bozmaya itebilir
 
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
316
Tepki puanı
790
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Selamlar herkese
Sürecimde neredeyse 1 seneyi tamamlamak üzereyim.Maalesef son zamanlarda tetikleyicilere düşme gibi bir hata yaptım,ve şu anda bu durumu düzeltmeye çalışıyorum.Sorum şu; Bu gibi durumlara maruz kaldığımda kalp atışları çok ciddi bir şekilde hızlanıyor ve sertleşiyor ve bu durum birkaç dakika içinde gerçekleşiyor sanki son hız koşan atlet gibi hızlı ve sert bir şekilde atıyor , ellerimde titreme , nefes darlığı meydana geliyor,normalde başka hiçbir şey yaparken bu denli anormallikler yaşamıyorum.Eğer süreç biraz daha devam ederse (sanırım beyine fazla kan pompalamasından kaynaklı olarak) yüksek baş dönmesi gibi durumlar meydana geliyor ve sakinleştiğimdede her bir önceki o anlar ve içerikler aklıma geldiğinde sanki ödüm kopuyomuş gibi anlık korku vari hisler geliyor ve hafif çarpıntılar oluyor..Merak ettiğim şey bu durumu benim gibi yaşayanlar var mı aranızda ve nasıl mücadele ediyorsunuz bununla?
Mesele ne biliyor musun? Bu hisleri uyuşturucu için hissetmemen . Bunu sadece uyuşturucu kullanan kişiler hisseder . Sen p***o izliyor musun? O zaman bu hisler neden var? Beyinsel düzeyde müthiş bir çatışma var. Sen p***o üzerinde bakış açını güncellememişsin, sadece derinlere bir yerlere gömüp bastırmışsın. Bu baskıyı çekersen (ki bu baskıyı yapmak ciddi irade ister , helal olsun iradeli adammışsın) büyük bir patlama olacak. Ne kadar iradeli olursan ol, bu baskı dayanılmaz bir boyuta gelecektir. Ama yaptığın gün sayısı hiç hafife alınacak gibi değil. Senin artık uyuşturucu gördüğünde ki gibi etki alman gerekirken , senin vücut , bu olmadan nasıl yaşarım modunda. Bunlar aşırı derecede özlemin tepkisel halleri değil mi? Aşk aşırı sevgi durumudur mesela. O olmadan nefes alamam falan derler. Bu aşkı tanımlar. Her ne olursa olsun o kişiyle birlikte olmak isterler , her türlü fedakarlığı yaparlar. Gözleri görmez hiçbir şey , kriz geçirirler. O kişi olmadan yaşayamazlar. Hocam hisleriniz buna benzemiyor mu? Neye özlem duyuyorsunuz? Neyi kaçırdınız? Beyniniz hala ne istiyor? Neden onunda bir zehir olduğunu ve tıpkı uyuşturucu gibi etki ettiğini anlamamış. Gün1 , Gün 2 değil hocam, "Oh be kurtuldum" ya da "çok özledim" , seçim sizin.
 

bekodsi

Ay Yolcusu
Katılım
26 May 2021
Mesajlar
40
Tepki puanı
71
Puanları
21
Mesele ne biliyor musun? Bu hisleri uyuşturucu için hissetmemen . Bunu sadece uyuşturucu kullanan kişiler hisseder . Sen p***o izliyor musun? O zaman bu hisler neden var? Beyinsel düzeyde müthiş bir çatışma var. Sen p***o üzerinde bakış açını güncellememişsin, sadece derinlere bir yerlere gömüp bastırmışsın. Bu baskıyı çekersen (ki bu baskıyı yapmak ciddi irade ister , helal olsun iradeli adammışsın) büyük bir patlama olacak. Ne kadar iradeli olursan ol, bu baskı dayanılmaz bir boyuta gelecektir. Ama yaptığın gün sayısı hiç hafife alınacak gibi değil. Senin artık uyuşturucu gördüğünde ki gibi etki alman gerekirken , senin vücut , bu olmadan nasıl yaşarım modunda. Bunlar aşırı derecede özlemin tepkisel halleri değil mi? Aşk aşırı sevgi durumudur mesela. O olmadan nefes alamam falan derler. Bu aşkı tanımlar. Her ne olursa olsun o kişiyle birlikte olmak isterler , her türlü fedakarlığı yaparlar. Gözleri görmez hiçbir şey , kriz geçirirler. O kişi olmadan yaşayamazlar. Hocam hisleriniz buna benzemiyor mu? Neye özlem duyuyorsunuz? Neyi kaçırdınız? Beyniniz hala ne istiyor? Neden onunda bir zehir olduğunu ve tıpkı uyuşturucu gibi etki ettiğini anlamamış. Gün1 , Gün 2 değil hocam, "Oh be kurtuldum" ya da "çok özledim" , seçim sizin.
Ben bunun sahteliğinin ve bir uyuşturucu olduğunun farkındayım.Fakat bu süreçte okuduğum kitaplar,yazılar ve pmosuz geçirdiğim uzun zamanlar bazı şeylerin farkına varmamı sağladı ve sürecin belli bir bölümümden sonra artık sadece pmo değil genel olarak cinselliğinde mânasız ve çokda gerekli olmadığı,insanı gereksiz oyaladığı ve gerçektende insanların bahsettiği düzeyde bir zevk unsuru olmadığı,aksine bu düşüncelerin çocukluğumuzdan bu yana sosyal hayatta,dizi film vb unsurlarla sanki öyleymiş gibi beynimize yerleştirildiği kanısına vardım. Bu tarz bir bakış açısı ile bir insanın çok daha kararlı,insanlarla daha iyi iletişim kurabilen ve zihninin berraklaştığını farkettim.Bu süreçte birde manevi yönümü arttırmamın ve kendimi dini inancıma daha yoğun adamamın çok faydalarını gördüm.Fakat bir yerden sonra insan acaba yanılıyor muyum,düzgün biriyle yaşanabilecek samimi bir şeyler belkide daha iyi hissettirebilir gibi düşüncelere kapılıyor ama kimseye güvenmekte artık kolay değil bu dönemlerde,birde maneviyatıma ve inanç şeklime ters olmasıda beni bu durumdan uzaklaştırıyor
 

izleyici1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
172
Tepki puanı
253
Puanları
84
ben nofabı bozmaya karar vermişsem
zaten artık hiç bir güç beni durduramıyor
kan akışım hızlanır kalp küt küt eder
başka hiç bir şey gözüm görmez
çıldırmış bir hayvan gibi olurum
din imanda tanımam!
si..yim nofabınada sanada der ve bozarım
sonra ben ne yaptım yazıklar olsun bana benden bir olmaz der
yine aynı döngüye girerim
yani olan hep bu
tavsiyem soğuk duşunu al
günlük yürüyüşünü yap orucunu tut
kitaplarını oku dersine çalış
zamanla güçleneceksin
iradeni eline alıcaksın
eskisigibi bozmayacaksın
her geçen gün daha güçlü süreçlerin olur
allahın yardımıyla kurtuluruz inşaallah
zinaya yaklaştığın an
zaten kaybetmişsindir
yapmadan duramazsın
yaklaşma kardeşim!
 

Black Heart

Ay Yolcusu
Katılım
9 Ocak 2021
Mesajlar
32
Tepki puanı
45
Puanları
21
Yaş
16
Bende de aynı durum var.
1 hafta uzak dursam ve sonra pornografik içeriklere baksam vücudumda titreme başlıyor heyecandan.
 

GoldenLight

Altın Işık
Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
124
Tepki puanı
270
Puanları
84
Bu gayet normal bir durum. Hassaslasan reseptörlerin, ani bir dopamin bombardırmanına maruz kalınca, vücutta böyle semptomların görülmesi normal. İlerleyen zamanlarda çoğu kişi bu sebepten dolayı bozmaktadır. Bu yüzden en ufak taviz vermekten kaçınılmalı ve hayatımızı olumlaştırıcı alışkanlıklar ile sürdürmeliyiz..
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst