Dostum defalarca soruldu ve defalarca cevaplandı. Yine yazıyorum:

Sürecini bozan şeyi hissedersin zaten. Sen bilerek açıp baktıysan sürecin bozulmuştur. Burada önemli olan gün saymak değil, defalarca hayır diyebilmek. 1 kere hayır diyemeyip açarsın o lapse olur. Nasıl olsa bir şey olmadı deyip bakmaya devam edersin ve bu da relapse olur. Sürecinde zarar görürsün.

Kasıtlı bir şekilde açıp bakma sebebin her neyse onu analiz edip çözmeni tavsiye ederim. Stresten mi baktın mesela? Yapmaman gerektiğini biliyordun, kendini kandırmaya çalışma. Süreç zorludur, elde edeceklerin için az bile