Depresyonla Nasıl Mücadele Ediyorum

Hayalsizkarakter · 7 Mar 2023

Bendeüniversitemezunuyum' Alıntı:
Sigara konusunda seni tebrik ederim dostum. Ben uzuuun zamandır bırakmayı düşünüyordum, her gün akşama kadar dayanıp bir tane yakıyordum aynı saatlerde. En sonunda yılbaşında karar verdim. 4 gün dayandım ama içmeyince aşırı duygusallasiyordum. 4 günün sonunda ekstrem bir olay oldu
Ve içtim demek ki kafamda tamamen bitirememisim (ki sigaraya yüklediğim anlamlar çok fazla gerçekten) yine içtim, sonra da kendimi yipratmamak için bırakmaya zorlamayim dedim. Ama ben de bırakmak istiyorum 21 gün dayanabilmeyi nasıl başardın bu seviyeye gelmen ne kadar zaman aldı

Allen car metodu videosu vardı youtube da onu güzelce izle eminim ki bırakırsın bir saatlik bir videoydu

Alevlimeteor · 7 Mar 2023

Hayalsizkarakter' Alıntı:
Allen car metodu videosu vardı youtube da onu güzelce izle eminim ki bırakırsın bir saatlik bir videoydu

Sizin için videoyu buldum.

inzaghi · 10 Mar 2023

Yorgunluk için kan verdim sonuçları bekliyorum şuan her şey stabil gidiyor bır dahaki bağımlılığım şeker bırakma olucak tamamen kesmek değilde işte sütten ya da meyveden almaya calisicam sekeri evimide yavaş yavaş toplamaya başladım depresyonda olduğumu düşünmüyorum artık gayet mutlu hissediyorum nofap 90 ncı günde forumu birakicam sadece burda yazdiklarim kalicak neverfap YouTube kanalı ya da akademide makale falan isterseniz yazabilirim şimdilik görüşmek uzere