Arkadaşlar yaklaşık 10 yıldır depresyon hastası ve pmo bağımlısıyım. Depresyon pmo ile mücadelemi çok zorluyor dün 3 bugün 1 defa relapse oldu. Artık maddi manevi hislerim yok oldu kendi kimliğimi, benliğimi, öz farkındalığımı kaybettim gün içinde yapılanları birkaç fotoğraf karesi dışında hiç hatırlamıyorum yani o anlara hiç gidemiyorum.Artık şizofreni olmaktan çok korkuyorum. Pmo bırakılınca durum düzelir mi? Yani duygular geri gelir mi? Bu tür ağır vaka tecrübeli arkadaşlar varsa yazabilir mi?
Duygusuzluk Ve Öz Kimlik Kaybı (Soru)
- Konuyu başlatan Oknç
- Başlangıç tarihi
Daha önce intihar teşebbüsünde bulunmuş biri olarak tecrübelerimi paylaşmak faydalı olur diye düşünüyorum.
Anladığım kadarıyla depersonalizasyon yaşıyorsunuz. Zihniniz kendini korumak için size böyle bir oyun oynuyor. Geçirdiğiniz depresyon gerçekten ağır olmalı.
Geçmişte travma olarak nitelendirebileceğiniz; özdeğerinizi örselemiş, güvende olma hissinizi sarsmış olaylar yaşadınız mı?
Depresyon her zaman travmalardan kaynaklanmaz, genetik yatkınlığınız da olabilir. Ailenizde sizden başka depresyon hastası insanlar var mı? (Ana tarafı da baba tarafı da olabilir)
Psikiyatr eşliğinde tedavi görüyor musunuz? Görüyorsanız hangi ilaçları kullanıyorsunuz?
Anladığım kadarıyla depersonalizasyon yaşıyorsunuz. Zihniniz kendini korumak için size böyle bir oyun oynuyor. Geçirdiğiniz depresyon gerçekten ağır olmalı.
Geçmişte travma olarak nitelendirebileceğiniz; özdeğerinizi örselemiş, güvende olma hissinizi sarsmış olaylar yaşadınız mı?
Depresyon her zaman travmalardan kaynaklanmaz, genetik yatkınlığınız da olabilir. Ailenizde sizden başka depresyon hastası insanlar var mı? (Ana tarafı da baba tarafı da olabilir)
Psikiyatr eşliğinde tedavi görüyor musunuz? Görüyorsanız hangi ilaçları kullanıyorsunuz?
Ben 2014 yılında üni de aniden hep kaçtığım aşk duygusu(saçma aslında) ile bi anda karşılaştım kız da benden hoşlanıyordu lakin daha konuşamadan bazı söylentiler üzerine kız benden soğumaya başladı bende beni yanlış anladığını anlatmaya çalıştım lakin bi türlü olmadı hislerimi de bu vesile ile açamadım ve hislerim içimde büyüdü ve içime atmaktan dolayı patladı ve krizlere neden olup ağır depresyon yaşamama neden oldu ve 10 yıldır aklımdan hiç çıkmıyor saçma ama öyle. Çok ağır travmalar yaşamdım ölmeyi isteyecek kadar çok annem şizofreni hastası sanırım genetik yatkınlık ta var yani bende de mantıktan öte duygular ön planda. Benim depresyon travma ile başladı genetik ile değil şu an 34 yaşındayım ve 24 yaşına kadar gayet sağlıklı idim gereğinden fazla duygusal olmak dışında. Şu an tedavi görmüyorum. Pmo ya da bu depresyon boşluğu sebep oldu ve ağır bağımlıyım. Siz nasıl düzeldiniz?
Travmanızla yüzleşmelisiniz. Çok kolay olmayacak ancak başardığınızda yaşayacağınız his mükemmel olacak.
Duygusal bir mizacınız var sanırım. Öteki insanlara göre zihniniz yaralayıcı olaylara karşı çok daha hassas.
Kesinlikle psikoterapi eğitimi olan bir psikiyatra görünmenizi tavsiye ederim. Size, internetteki herhangi birinden çok daha iyi rehberlik edecektir.
Daha detaylı konuşmak isterseniz bana özel mesaj atmaktan lütfen çekinmeyin. Ve umudunuzu asla elden bırakmayın! Şu an ölüm harici hiçbir kurtuluşunuz olmadığını düşünüyor olabilirsiniz ama bu kesinlikle doğru değil. Kurtuluşa kadar savaşmaya devam edin. yaşayıp mücadeleye devam etmek, hayatınızı sonlandırmaktan her açıdan çok daha mantıklı.
hocam pm bakabilir misiniz
evet kardeş depresyonun kökü pmodan kaynaklanır
fakat 1 aydan önce iyileşme bekleme!
fakat 1 aydan önce iyileşme bekleme!
Evet ama artık akli dengemi kaybetme noktasına geldim zor tutuyorum. Sadece pmo bağımlılığı olsa belki daha kolay olacaktı lakin 10 yıldır geçmiş de peşimi bırakmıyor.
Evet duygusal mizaç var bende. Benim merak ettiğim şu saatten sonra pmo bırakılsa duygular ve hafıza düzelir mi?
Ayrıca;
-Meditasyona başlayın.
-Her gün bir kağıt bir kalem alıp hayatta minnettar olduğunuz şeyleri yazın. Minnettar olduğunuz şeyler çok ufak şeyler bile olabilir. (Örn.
-Meditasyona başlayın.
-Her gün bir kağıt bir kalem alıp hayatta minnettar olduğunuz şeyleri yazın. Minnettar olduğunuz şeyler çok ufak şeyler bile olabilir. (Örn.
Pmo nun etkisi olduğu doğrudur ancak pmo sebep değil sonuçtur. Bir tür kaçıştır.
Tamamen iyileşmeden bırakabilir misiniz bilmiyorum. Pmo sebep değil sonuçtur. Pmonun depresyonunuza etkisi olmadığı anlamına kesinlikle gelmez bu, ancak tayin edici yön rahatsızlığınız.
Bırakabilirseniz kesinlikle çok daha iyi hissedecğinize ve mental performansınızı geri kazanacağınıza şüphe yok, ancak depresyonunuzun kaynağı travmalarınız. Depresyonunuzu iyileştirmek için travmalarınızın karşısına çıkmalısınız, bunu hallettiğinizde gerisi çorap söküğü gibi gelecek zaten.
Evet daha önce 11 gün bırakabildim ağır krizler geçirerek ve bu depresyonumu çok azalttı ve mantığım ve özgüvenim yerine gelmeye başlamıştı ama en azından az da olsa duygularım ve otokontrolüm çok az da olsa vardı. Travmalarımla başa çıkabilmem için duygularımın yerine gelip bunun saçmalığını mantığını oturtabilsin ki bu da epey zaman gerektiriyor. Bu arada inancı olanlar icin ibadet ve samimi zikir beyin sisini çok hızlı kaldırıyor ben duygularımın bu bitme noktasına gelmeden önce işe yarıyordu lakin şu an o transa giremiyorum. Hala kısmen de olsa duyguları olanlara şiddetle öneririm. Travmalarımın karşısına çıkabilmek için duygularımın ve hafızamın beni o yıllara götürebilmesi gerek ki ancak yüzleşebileyim lakin şu an bırakın o yıllara 10 dk önceye dahi gidemiyorum. Desteğiniz ve önerileriniz çok teşekkürler.
Ümitsizlenme kardeşim duygular da hafıza da kesinlikle geri geliyor. Bu tarz durumlara çok fazla üst üste relaps yaşadığım zaman ben de giriyorum ve pmo'dan uzak kalınca herşey düzeliyor
Son düzenleme:
Dostum yanlış düşünüyorsun. İyileşmenin ne kadar süreceğini hiçbirimiz bilemeyiz. Ayrıca inanç insan hayatının ilerleyiş biçiminde farketmediğimiz ölçüde önemlidir. Kişi 1 aydan önce iyileşemeyeceğine inanıyorsa 1 aydan önce iyileşme potansiyeli olsa bile artık o gerçekleşmez ya da gerçekleşir de kişi aklını koşullandırmasından ötürü onu farkedemez.
Konudan bağımsız olabilir ancak desenize Yaratıcı kendisine şükredilme emrini bile kullarının iyiliği için istemiş.
Burada o konulara girersek içinden çıkamayız
İsterseniz özelden tartışabiliriz.
aşırı güzel bir çıkarım hocam gerçekten de
Bence psikolojik sıkıntıları olan için evet pmo sonuçtur. Yani psikolojik sıkıntısı olan biri rahatlamayı pmo bulursa sonuç pmo bağımlılığı olur ve psikolojik sıkıntı artar burda psikolojik sıkıntı sebep ve sonucu pmo bağımlılığı olur.Lakin hiç bir psikolojik sıkıntısı olmayan için pmo bağımlılığı arttıkça artık psikolojik sorunlar için(anksiyete, depresyon) vs için sebep oluyor. Yani bu sefer pmo düşkünlüğü sebep ve bunun neticesinde pmo yüzünden psikolojik sıkıntılarda artış sonuç oluyor.Yanlış mı düşünüyorum ama bana öyle geliyor. Görüşleri olanlar varsa yazarsa iyi olur.
Son düzenleme:
Sorunu olmayan adam pmoya bulaşmaz genelde. Bulaşırsa da bırakması çok zor olmaz. Ama yine de günün sonunda PMO mental sağlığı kötü etkiliyor.
