Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Genel Motivasyon

Senharikabirisin

Uranüs Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
268
Tepki puanı
361
Puanları
111
Merhaba arkadaşlar, küçük bir yazı yazmak istedim. Masturbasyon bağımlılığını OKB takıntı hastalığına benzetebiliriz. Saplantı-zorlantı hastalığı da denir. Saplantı, cinsel isteğin artması zorlantı da p***o izlemek mastubasyon yapmak dersek: Bizim bu aradaki bağlantıyı kesmemiz gerektiğini anlamış oluruz.

Temizlik takıntısı olan birini düşünün sürekli elini yıkıyor. 2, 3, 4, 5, 10 kez yıkıyor ama içi rahat etmiyor. Bu yüzden hayatı aksıyor. Bu kişiye ne önerirdik? Bir kez dirense iç rahatsızlığına katlansa daha sonra bu hisler azalarak bitmez mi? Düşünceler gelsin gitsin bir önemi yok. Eğer ben düşünceyi eyleme dökmezsem o düşüncenin bir önemi kalır mı? İçim rahat değil elim mikroplu elimi yıkamam gerek diye düşünüyorum. "İçim rahat olmasın elimi yıkamayacağım." Ben böylece işime gücüme bakacağım.

Evet arkadaşlar bu düşünce kalıbını PMO alışkanlığı için de uygulayabilirsiniz. Bunu ben bulmadım takıntı hastalarına önerilen videolardan böyle bir sonuç çıkardım. Psikolog İzzet Güllü izlerseniz olayın özünü anlarsınız, tavsiye ederim. Düşünce gelsin istek gelsin... Genciz, tabi gelecek. İstek olmasa sıkıntı olurdu. Aklımızdan ne geçerse geçsin bir önemi yok. Eyleme dökmedikçe bir sorun olmayacak. Bağımlı değiliz yanlış bir alışkanlık edinmişiz. Bağımlı olsak her gün yapmaz miydik? Bağımlı kelimesini de çıkarın hayatınızdan. Teşekkürler.
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

Defkhan5960

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
546
Tepki puanı
1,257
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Merhaba arkadaşlar, küçük bir yazı yazmak istedim. Masturbasyon bağımlılığını OKB takıntı hastalığına benzetebiliriz. Saplantı-zorlantı hastalığı da denir. Saplantı, cinsel isteğin artması zorlantı da p***o izlemek mastubasyon yapmak dersek: Bizim bu aradaki bağlantıyı kesmemiz gerektiğini anlamış oluruz.

Temizlik takıntısı olan birini düşünün sürekli elini yıkıyor. 2, 3, 4, 5, 10 kez yıkıyor ama içi rahat etmiyor. Bu yüzden hayatı aksıyor. Bu kişiye ne önerirdik? Bir kez dirense iç rahatsızlığına katlansa daha sonra bu hisler azalarak bitmez mi? Düşünceler gelsin gitsin bir önemi yok. Eğer ben düşünceyi eyleme dökmezsem o düşüncenin bir önemi kalır mı? İçim rahat değil elim mikroplu elimi yıkamam gerek diye düşünüyorum. "İçim rahat olmasın elimi yıkamayacağım." Ben böylece işime gücüme bakacağım.

Evet arkadaşlar bu düşünce kalıbını PMO alışkanlığı için de uygulayabilirsiniz. Bunu ben bulmadım takıntı hastalarına önerilen videolardan böyle bir sonuç çıkardım. Psikolog İzzet Güllü izlerseniz olayın özünü anlarsınız, tavsiye ederim. Düşünce gelsin istek gelsin... Genciz, tabi gelecek. İstek olmasa sıkıntı olurdu. Aklımızdan ne geçerse geçsin bir önemi yok. Eyleme dökmedikçe bir sorun olmayacak. Bağımlı değiliz yanlış bir alışkanlık edinmişiz. Bağımlı olsak her gün yapmaz miydik? Bağımlı kelimesini de çıkarın hayatınızdan. Teşekkürler.
Son cümleye katılamayacagim. Bizler bağımlıyiz. Bağımlı değiliz demek bunu isteğimizle yaptığımızı kabul etmek olur. Bu bir alışkanlık değil asla da olmadı. İsteğimizle yapsak neden bırakmak isteyelim? İstemiyorsak neden yapalım? İşte bu bağımlılık oluyor. Cinsel durtunun karşılığı p***o izlemek değildir. Kandirildik sadece ,asla yapmak istemedik. Sadece bırakmaya çalışmazsak sorumluyuz. Bu şeyi yapmayı asla istemedik, kimsede istemez. Kimse çocuğunun bunu yapmasını istemez. Bu bir bağımlılık ki bunu kabul etmek bağımlılıktan kurtulmanın ilk adımıdır. Yoksa kötü bir alışkanlık olur sadece,hayat mahveden bir bağımlılık değil. Kötü bir alışkanlık dahi rasyonel bir sorgulamanin sonucudur. Yani adam onu düşünüp yapar. Peki hangimiz p***o izlemeyi sorguladık?
 

Senharikabirisin

Uranüs Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
268
Tepki puanı
361
Puanları
111
Son cümleye katılamayacagim. Bizler bağımlıyiz. Bağımlı değiliz demek bunu isteğimizle yaptığımızı kabul etmek olur. Bu bir alışkanlık değil asla da olmadı. İsteğimizle yapsak neden bırakmak isteyelim? İstemiyorsak neden yapalım? İşte bu bağımlılık oluyor. Cinsel durtunun karşılığı p***o izlemek değildir. Kandirildik sadece ,asla yapmak istemedik. Sadece bırakmaya çalışmazsak sorumluyuz. Bu şeyi yapmayı asla istemedik, kimsede istemez. Kimse çocuğunun bunu yapmasını istemez. Bu bir bağımlılık ki bunu kabul etmek bağımlılıktan kurtulmanın ilk adımıdır. Yoksa kötü bir alışkanlık olur sadece,hayat mahveden bir bağımlılık değil.
Ödül reseptörlerini uyardığı için istiyoruz ancak yapinca bir uyuşturucu kadar dopamin salgilandigini sanmıyorum ve bağımlı olsak bile bunun hafif düzeyde olduğunu düşünüyorum. Ben başka şeylere de bağımlı olabilirim kolayca, o zaman bana yarar sağlayan şeylere bağımlı olurum. Pmo yarar sağlamiyor anlık zevk veriyor bunun yararlı olmadığını tecrübe ettim.Uzun vadedeki zararlarını da başkalarından okuyup öğrendim. Vazgeçmek zor gelmiyor artık düşüncemde. Bazıları vazgeçmek istemiyor o zevki bırakmak istemiyor. Zaman zaman böyle düşündüğüm de oldu.

Ödül reseptorlerini pmo harici şeylerle uyarabilirsek sorunu halledeceğiz. Pmo diye bir şey hayatımızda olmayacak. Tekrar istek geldiğinde yapmamak demek beyindeki oluşan yolların silinmesi demek. Kullanılmayan sinapslar yok olur ve yeni yollar oluşturmak bizim elimizde. Yeni yolları bulmamız gerek. Kitap okumak mı ders çalışmak mı enstrüman çalmak mi spor mu...
 

Defkhan5960

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
546
Tepki puanı
1,257
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Ödül reseptörlerini uyardığı için istiyoruz ancak yapinca bir uyuşturucu kadar dopamin salgilandigini sanmıyorum ve bağımlı olsak bile bunun hafif düzeyde olduğunu düşünüyorum. Ben başka şeylere de bağımlı olabilirim kolayca, o zaman bana yarar sağlayan şeylere bağımlı olurum. Pmo yarar sağlamiyor anlık zevk veriyor bunun yararlı olmadığını tecrübe ettim.Uzun vadedeki zararlarını da başkalarından okuyup öğrendim. Vazgeçmek zor gelmiyor artık düşüncemde. Bazıları vazgeçmek istemiyor o zevki bırakmak istemiyor. Zaman zaman böyle düşündüğüm de oldu.

Ödül reseptorlerini pmo harici şeylerle uyarabilirsek sorunu halledeceğiz. Pmo diye bir şey hayatımızda olmayacak. Tekrar istek geldiğinde yapmamak demek beyindeki oluşan yolların silinmesi demek. Kullanılmayan sinapslar yok olur ve yeni yollar oluşturmak bizim elimizde. Yeni yolları bulmamız gerek. Kitap okumak mı ders çalışmak mı enstrüman çalmak mi spor mu...
Evet işte bu yapılandırma sayesinde beynimiz düzeliyor . Bağımlılık bir beyin hastalığıdır. Dopamin falan diyoruz ama çekilmeler çok hafif boyutta önemli olan kafada ne olduğu! Sende olayı biliyorsun zaten sadece bağımlılığı durdurmamak suçumuz,başlamak değil.
 

SniperTR

Mars Yolcusu
Katılım
11 Eyl 2021
Mesajlar
69
Tepki puanı
148
Puanları
43
Bağımlılık olduğunu düşünüyorum.Çünkü bırakıldığında beyin aynı senin dediğin gibi beynimizden silinene kadar bir takım tepkiler veriyor.Aşırı mutsuzluk,şiddetli baş ağrıları,anksiyetenin max seviyeye ulaşması,aşırı sinirlilik hali bunlar bağımlılık göstergeleri.Sen tamam artık yapmacağım desen bile ödül mekanızması onarılana kadar bir takım sancılar mutlaka çekiliyor.Bunlara sabredip ,bir gün mutlaka geçecegini düşünüp.PMO yerine farklı faydalı dopamin kaynaklarına yönelmeliyiz.Çünkü yerine bir şeyler koymadığımız bu sancılar hiç bitmeyecek ve iyileşme çok uzun sürecek
 

Senharikabirisin

Uranüs Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
268
Tepki puanı
361
Puanları
111
Bu konuda haklısınız onları yaşadım. That sugar belgeselinde de adam şekeri bırakınca yoksunluk belirtileri gösteriyordu. Yine de ağır bir bağımlılık olmadığını kabul edebiliriz. Bağımlılık psikolojisine girip çaresizlik hissi dogurmamaliyiz kendimize.
 

SniperTR

Mars Yolcusu
Katılım
11 Eyl 2021
Mesajlar
69
Tepki puanı
148
Puanları
43
Bu konuda haklısınız onları yaşadım. That sugar belgeselinde de adam şekeri bırakınca yoksunluk belirtileri gösteriyordu. Yine de ağır bir bağımlılık olmadığını kabul edebiliriz. Bağımlılık psikolojisine girip çaresizlik hissi dogurmamaliyiz kendimize.
Evet o da çok tehlikeli.Gözümüzde büyüttükçe cesaretimizi kırarız.Ağır bağımlılık kavramı da tamamen insanın hayatıyla alakalı.Eğer hayatını tamamen boş geçiriyorsan ve dopamin açlığı seni çıldırtıyorsa pmo illetine hayvan gibi bağımlı oluyorsun.Lakin ağır bağımlıların şöyle bir potansiyeli var farketmedikleri ,beyinleri dopamin müptelası.Bu dezavantaj sandığını hayatlarında diğer insanlara fark atmak için kullanabilirler.O da şöyle bir anda pmoyu kesersin yerini sana başarı getirecek şeylerle doldurursun.Pmo değil de başarıya bağımlı olırsun ve çok hızlı şekilde ilerlersin.Aslında bağımlı olduğumuz şey PMO değil de başarının ta kendisi.PMO illeti bize sahte, olmayan bir başarıyı beynimize pompalayarak bizi kandırıyor
 

Twist in my sobriety

Yeni Fapstronot
Katılım
17 Mar 2021
Mesajlar
22
Tepki puanı
30
Puanları
14
Bu konuda haklısınız onları yaşadım. That sugar belgeselinde de adam şekeri bırakınca yoksunluk belirtileri gösteriyordu. Yine de ağır bir bağımlılık olmadığını kabul edebiliriz. Bağımlılık psikolojisine girip çaresizlik hissi dogurmamaliyiz kendimize.
Bu bir bağımlılık olsa da kendimizi bağımlı olarak tanımlamak bizi etkiliyor. Örneğin ben kendime bir tanı koyup psikiyatriste gitmeden kısa süre önce psikosomatik semptomlarım ciddi artmıştı. Çünkü artık kendimi hasta olarak tanımlıyordum. Artık takmıyorum. Bazı şeyleri kabullendim. Bazıları o kadar da etkilemiyor. Kafam rahat.

Aynı mantık.
 

Tırnovalı

Merkür Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
81
Tepki puanı
173
Puanları
48
"Bir soruya verilen cevaplar çoğaldıkça hakikat gizli kalır."
İlk sürecimde çok az bilgiyle uzun süre kolay bir şekilde gittim. Sonra yok irade metodu yok Easy Method yok bilmem ne yapmazsan asla kurtulamazsın, derken iyice karmaşık bir hal aldı. "İlim bir nokta idi onu cahiller çoğalttı." diye bir söz okumuştum. Gerçekten bazen işimizi çok zorlaştırıyoruz. Acaba nerede yanlış yaptım. Veya kesin bir yerde yanlış yapmışımdır yine bozulcak sürecim korkusuyla yaşıyorum, kurbanlık koyun gibi.
PMO bağımlılıktır. Modern zamanın modern bir bağımlılığı. Öldürmüyor, süründürüyor. Sigara, alkol, uyuşturucu gibi de değil çünkü pmo, neticede doğal bir ihtiyaçtan destek alıyor. Öyle değil mi?
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst