Sürekli yorgun hissediyorum. Uykumu 8 saat alıyorum ama kaç saat yatarsam yatayım yetmiyormuş gibi hissediyorum. Yaklaşık 7-8 ay önce doktora gitmiştim kan tahlilleri sonucu B12'min baya bi eksik olduğunu öğrendim. İğne verdi bı ay kullandım sonra araya deprem falan girdi ama iğneyi biraz aksatsam da bitirdim. Pek bı değişiklik olmadı yarın tekrar gitmeyi düşünüyorum. Ayrıca küçükken burnunu kırmıstım bu yüzden eğrilik var düzgün nefes alamıyorum doktor 18 den sonra ameliyat olmalı demiş zamanında. Şuan 17 yi yarıladım şimdi gitsem yardım ederler mi ve sizce yorgunluğumla alakası var mı? Burnumla tam nefes alamıyorum bu yüzden sık sık esniyorum hatta bazen sınıfta daralıyorum. Eğer 18 den önce olmuyorsa seneye sınavdan sonra olacağım ama 12. Sınıfa geçtiğim için sıkı çalışmalıyım uzun süreler masa başında olacağım bu sorunun da büyük bir eksi olduğunu düşünüyorum bu yaz halledilmesini istiyorum. İnternetten baktım kimisi 17 de oldum diyor kimisi 18 den önce olmaz diyor. Şuan önce de lete gitmeyi olmazsa özele gitmeyi düşünüyorum.
Gün Içinde Sürekli Yorgun Hissetme
- Konuyu başlatan D4redevil
- Başlangıç tarihi
Burnun nefes almanı yüksek derece etkiliyorsa etkisi olabilir.
En iyisi doktora gidip kan değerlerine baktırman. Ona göre ilaç yazsın.
En iyisi doktora gidip kan değerlerine baktırman. Ona göre ilaç yazsın.
Aynı dertten ben de muzdarip sürekli yorgunluk ve halsizlik bende de var benimde burnumda eğrilik ve et büyümesi var başımda da geçmeyen ağırlık var ameliyat olmayı düşünüyorum ama sağlam doktor lazım
Uyku apnesinde de olabiliyor bu.
Ağızdan nefes almak uykudan alacağın verimi minimum düzeye düşürür. üstelik yüzünde asimetri de yapabilir çene gelişimini olumsuz etkiler. ciddi bir konu. Şiddetle doktora gitmeni tavsiye ederim
Burnumun sol tarafından hiç nefes alamıyordum. 6 ay önce devlette ameliyat oldum olmuşken hem burun estetiği hemde sol tarafdaki kemiği düzelttiler. Ben çok geç oldum şuan 28 yaşındayım keşke önce olsaymışım ağzımı kapatıp burumdan nefes alamazdım her yerde daralırdım duramazdım. Uykum düzeldi, yorulmam azaldı, spor harici nefes nefese kalmıyorum, sesim değişti vs bir sürü faydası var bence en kısa zamanda devlete git ameliyata kadar 3-4 ay sallıyorlar.
Gözünde ağrı veya başta ağırlık yapıyor muydu hocam acaba bilgi verebilir misiniz bende de septum deviasyonu var sağ tarafa doğru
Yok hocam ikisinide yaşamadım burun sebepli
Kbbye gittim 18 yaşında olmalısın dedi ben 17 yi yarıladım anca şubatta olabilirim o da okul zamanına geliyor derslerin etkiler.
Malesef yaşım yetmiyor
Dostum biraz daha açıklar mısın faydalarını
Koşarken daha geç yoruluyorsun.
Hayat kalitesini yükseltiyor.
daha rahat nefes aldığımdan terleme azalıyor.
Burunun tıkalı olduğunda ağzından nefes alamk zorunda kalıyordun kötü bir görüntü oluştuyordu.
Sohbet ederken burnunda etmi var diye sorarlardı hep ses düzelince sormaz oldu insanlar. bunlar benim yaşadıklarım.
Saçmalamayın, vücut hatlarınızı güzelleştirip diğer insanların ilgisini üzerinize çekmeye çalışmıyorsunuz. Vücudunuzun bir parçası yanlış biçimlenmiş ve sizin hayat kalitenizi düşürüyor bunu düzeltmeniz de herhangi bir sakınca yok, olamazda.
pmo bırakmanın uyku isteği ve ağrıların yaşanması arasındaki bağlantıyı anlamadım
Vücut kendisini toparlayarak onarmaya çalışırken ruhsal ve bedensel yorgunluk olabiliyor. Sürekli uyuma isteği, yataktan çıkmama, konfor alanını terk etmeme, hiç bir şey yapmamak gibi geçici durumlar yaşanabiliyor. Bunları kendi yaşadığım tecrübeme ve yabancı forumlardaki insanların yorumlarına dayanarak yazıyorum. Bahsettiğim durum geçici süre ile yaşanan bir durumdur, bir müddet sonra daha enerjik ve hareketli bir yapıya sahip olmaya başlıyorsunuz.
Hem tecrübeleriniz,hemde yabancı sitelerde edindiginiz bilgiler ışığında, nofap süreçinde tembellik,yoksunluk,enerjisizlik maksimum ne kadar sürede düzeldiği ifade edilmektedir.
