Gün 29
Hasta olmama rağmen spora gittim.
Ağırlıklar bıraktığım gibi kalmış bu güzel haber
Gelelim başka güzel haberlere ,
Odaklanma artışı ciddi derecede iyileşti.
Uyku verimim hala o kadar iyi değil.
Sabah ereksiyonlarını söylemiyorum bile
Gün içi spontan ereksiyonda artış mevcut.
Bazen krizler geliyor kuvvetli bir şekilde geri gidiyorlar.
Sesimin daha pes bir hal aldığı söylendi.
Ama enerjisel bir etki olarak daha korumacı bir yapıya sahip oldum diyebilirim.
Bunu bana kız arkadaşlarım söylüyor o enerjisel farkı hissettiklerini söylüyorlar. Ekstra bir şey yapmadım halbuki.
Sadece daha rahat , daha sakin daha baskın bir zihin yapısındayım. Güzel bir etki. Güzel motivasyon. Damarlarımda testosteronun aktığını söylüyorum onlara hahahaha

Göz temasında zaten pek problem çekmezdim şimdi karşımdakine daha odağımı veriyorum diye daha güzel bir iletişim ortamı oluyor goz teması da daha güçlü oluyor
Sorumluluk almaktan çekinmeme , strese karşı otokontrolde artış var.

Spora haftada 4 gün devam ediyorum ama %100 beslenmeye uyamıyorum. Ağırlıklarla muhatabım bu süreçte sadece. Biraz o hamlığı atınca kardiyo ve beslenme düzenini de entegre ederim inş

Birkaç takviye almayı planlıyorum.
Bunlar hunger buster, ultrafocus , relax , t prime.
Eğer bunları deneyeniniz varsa buraya kendi üzerinde gördüğü sonuçları yazması çok iyi olur.