Neverfap felsefesini 27 yaşında yani şimdi öğrenmiş biri olarak 2 haftanın içerisinde gözlemlediğim değişimlerim:
(Günlüğümden yaptığım diğer uygulamaları da takip edebilirsiniz.) Günlüğüm
(Günlüğümden yaptığım diğer uygulamaları da takip edebilirsiniz.) Günlüğüm
- Konsantrasyon artışı
- Yaşamdan aldığım kazanımların artması
- Farkındalığımın-hislerimin artması ve düşüncelerimin arınması-berraklaşması
- Sakin ve kararlı hissetme
- (En şaşırdığım) Kitlelerin yöneldiği içeriklerden uzaklaşıp kendi özgür alanımı oluşturup zihnime fayda sağlayan kaynaklardan beslenme
- Öfke kontrolünde düzelme
- Umutsuzluk yerine inancımın artması
- Birçok platformda yorumları vs. hiç okumadan kendi fikirlerimi daha çok önemsemem (öz saygı)
- Akış haline geçme
- Süreçlerin gücüne inanma ve kaygı-stres oranının düşmesi
- Eğlenmek ve keyif almak
- Daha uzun sürelerde çalışma
- Okuduğum metinleri analiz edebilme, odağımın bozulmaması
- Üşengeçliğin ciddi oranda azalması
- Bağımlılıkların üstesinden gelebileceğine inanma
Son düzenleme:
