Merhaba değerli dostlar, bu güne kadar hayatında hep iyi bir insan olma gayesiyle yaşamış ve bu bilinçte yaklaşımları hayatına dahil etmeye çalışmış bir faninin buralara nasıl geldiğini okuyacaksınız. 27 yaşındayım, lisans mezunu, sağlık bilimlerine ait bir bölümden mezun olmuş, her zaman bulunduğu yerlerde elinden geleni yapmaya çalışmış biriyim. Hayatımda disiplinli olmaya, çok okumaya, doğru davranış biçimlerini hayatına dahil etmeye hep özen gösterdim. Gayret, samimiyet ve sabır üçgeninde bu dünyada elde edebileceğim kazanımlar için her an iş ve oluşta olmaya uğraşan ve her zorluğun ardından bir kolaylık geleceğini bilerek bugünlere geldim.
Hepimizi burada toplayan ve her birimize belli zararlar vermiş olan pornografiyle ortaokulda tanıştım. Okuduğum ilkokulda çocukluktan çıkmış erkekler ve kızlar gördüm. Birbirlerine obje gibi bakabilen küçük çocuklar ilk travmalarımdır. Lise 1'e kadar masturbasyonla tanışmamıştım. Sonrasında birilerini hayal ederek, aklımda fantaziler kurarak masturbasyon yapmaya alıştım. Lise yıllarımda bazı arkadaşlarımın bilgisayarlarında porno arşivleri vardı. Ergenlikte ne okullarda ne çevremizde bize doğruları aktaran ya da bu konuda bilinçlendiren insanlar yoktu. Masturbasyonlar sırasında hiç olmadık insanlar ve pornografinin içimize soktuğu kötü düşüncelerle boğuştum. Üniversitede birçok insanın kız-erkek fark etmez ne gibi uygunsuz işler yaptığına şahit oldum.
20-25 yaş arası birçok insan sorgulamalara girer. Bazıları hala ergenliği bitirememişken bazıları varoluşsal sıkıntılar yaşar. Ben ikisinin arasında bir yerdeydim. 26-27'de sanırım bazı durumlar kafamda daha iyi oturdu.
Geçen yılın kasım ayının 27.günü, 105 kg ulaştım. (boyum 184 cm) Bazı zorluklar beni çeşitli bağımlılıklara sürükledi. Masturbasyon, sağlıksız beslenme, tembellik. 2015 li yıllarda 135 kg ları görmüştüm. O zamanda psikolojik sıkıntılarla bağımlılıklara sürüklenip bu hale gelmiştim. 2023 Aralık ayına girerken hayatıma dair bazı kararlar aldım. Başarılı olmam gerektiğine karar verdim. Güçlenecektim ve elimdekilerin kıymetini farkına varıp adımlarımı sağlam basacaktım. O günden 8 Şubat 2024 yani bugüne kadar gelirken 96 kg a indim ve yolun yarısını beslenme ile vücudum konusunda geçtim. Aralıklı açlık sistemini denedim. 16 saat ve 24 saat açlıklarla buralara geldim.
25 Aralıktan yılbaşına kadar masturbasyon yapmadım. İstemsizce bunun bana müthiş bir katkı sağladığını fark ettim. Doğru masturbasyon nedir diye interneti tararken Neverfap ile ilk kez tanıştım. Bugüne kadar karşıma nasıl çıkmaz diye hayretler içerisinde kaldım. Ben bu işi yaparım dedim. Lamı cimi yok diye baştan kendime söyledim. Gayet de güzel 13. güne kadar getirdim ve artık buraya da günlük tutmaya karar verdim.
20MinSocialMedia şeklinde bir zinciri kırma metoduyla sosyal medyayı azalttım. Anonim yorumlara bakmamayı ve interneti doğru kullanmayı geliştirdim. Bilgisayarımdaki oyunları sildim ve şu ana kadar en ufak bir kriz yaşamadım. Her gün 1 saat kitap okuyorum. Haftada 3-4 gün spor yapıyorum. 4-5 saat çalışma yapıyorum evde olduğumda. Tekrardan günlük olarak buraya yazdığımda çok daha düzenli bir şekilde neler yaşadığımı aktaracağım.
Neverfap sanırım benim için bir dönüm noktası olacak. Hedeflerime doğru rotamı oluşturup inancımla yolları kat edeceğim. Burada bana destek olan tüm kardeşlerim, benden büyük olan değerli abilerim/ablalarım benim için süreç başladı. Bunu bir akış haline getirip sizlerle beraber büyüyeceğim. Süreçleriniz daim olsun.
Hepimizi burada toplayan ve her birimize belli zararlar vermiş olan pornografiyle ortaokulda tanıştım. Okuduğum ilkokulda çocukluktan çıkmış erkekler ve kızlar gördüm. Birbirlerine obje gibi bakabilen küçük çocuklar ilk travmalarımdır. Lise 1'e kadar masturbasyonla tanışmamıştım. Sonrasında birilerini hayal ederek, aklımda fantaziler kurarak masturbasyon yapmaya alıştım. Lise yıllarımda bazı arkadaşlarımın bilgisayarlarında porno arşivleri vardı. Ergenlikte ne okullarda ne çevremizde bize doğruları aktaran ya da bu konuda bilinçlendiren insanlar yoktu. Masturbasyonlar sırasında hiç olmadık insanlar ve pornografinin içimize soktuğu kötü düşüncelerle boğuştum. Üniversitede birçok insanın kız-erkek fark etmez ne gibi uygunsuz işler yaptığına şahit oldum.
20-25 yaş arası birçok insan sorgulamalara girer. Bazıları hala ergenliği bitirememişken bazıları varoluşsal sıkıntılar yaşar. Ben ikisinin arasında bir yerdeydim. 26-27'de sanırım bazı durumlar kafamda daha iyi oturdu.
Geçen yılın kasım ayının 27.günü, 105 kg ulaştım. (boyum 184 cm) Bazı zorluklar beni çeşitli bağımlılıklara sürükledi. Masturbasyon, sağlıksız beslenme, tembellik. 2015 li yıllarda 135 kg ları görmüştüm. O zamanda psikolojik sıkıntılarla bağımlılıklara sürüklenip bu hale gelmiştim. 2023 Aralık ayına girerken hayatıma dair bazı kararlar aldım. Başarılı olmam gerektiğine karar verdim. Güçlenecektim ve elimdekilerin kıymetini farkına varıp adımlarımı sağlam basacaktım. O günden 8 Şubat 2024 yani bugüne kadar gelirken 96 kg a indim ve yolun yarısını beslenme ile vücudum konusunda geçtim. Aralıklı açlık sistemini denedim. 16 saat ve 24 saat açlıklarla buralara geldim.
25 Aralıktan yılbaşına kadar masturbasyon yapmadım. İstemsizce bunun bana müthiş bir katkı sağladığını fark ettim. Doğru masturbasyon nedir diye interneti tararken Neverfap ile ilk kez tanıştım. Bugüne kadar karşıma nasıl çıkmaz diye hayretler içerisinde kaldım. Ben bu işi yaparım dedim. Lamı cimi yok diye baştan kendime söyledim. Gayet de güzel 13. güne kadar getirdim ve artık buraya da günlük tutmaya karar verdim.
20MinSocialMedia şeklinde bir zinciri kırma metoduyla sosyal medyayı azalttım. Anonim yorumlara bakmamayı ve interneti doğru kullanmayı geliştirdim. Bilgisayarımdaki oyunları sildim ve şu ana kadar en ufak bir kriz yaşamadım. Her gün 1 saat kitap okuyorum. Haftada 3-4 gün spor yapıyorum. 4-5 saat çalışma yapıyorum evde olduğumda. Tekrardan günlük olarak buraya yazdığımda çok daha düzenli bir şekilde neler yaşadığımı aktaracağım.
Neverfap sanırım benim için bir dönüm noktası olacak. Hedeflerime doğru rotamı oluşturup inancımla yolları kat edeceğim. Burada bana destek olan tüm kardeşlerim, benden büyük olan değerli abilerim/ablalarım benim için süreç başladı. Bunu bir akış haline getirip sizlerle beraber büyüyeceğim. Süreçleriniz daim olsun.
Son düzenleme:
