Selamlar Nofapte 120 günü aşan ve devam eden seriye ulaştım ama şu son 1 2 haftadır bir problem Libidom aşırı yükseldi yani sürekli cinsel içerikli şeyler izlemek ve yapmak istiyorum porno izledim ama mastürbasyon yapmadım enerjinin dağılması için sürekli şinav cekiyorum koşuyorum her şeyi yapıyorum ama bir türlü dagilmiyo yani belli bı sure sonra gün içinde yine geliyo yine açıp izliyorum yine mastürbasyon yapmadan kapatıyorum lütfen yardım edin ne yapmam lazım enerjiye dönüştürmedigim şey kalmadi
İlerleyen Süreçte Kontrol Edilemeyen Aşırı Libido
- Konuyu başlatan fahri
- Başlangıç tarihi
Yani öncelikle bu gün sayma meselesini ve "Nofap yaptıkça azıyorum" düşüncelerini uzaklaştırmanı yıkmanı öneririm. Gün çok sayma hatta nofapi biraz unut eğer nofape çok fazla anlam yüklüyorsan ondan olabilir kendi yaptığın gibi enerjini farklı şeylere dönüştür, eğer spor olarak gym , ağırlık antrenmanları yapmıyorsan kesinlikle bir spor salonuna yazılmanı öneririm bunun yanında kardiyo da mutlaka yap. Yani diyeceklerim bunlar yine iş sende bitiyor, bol bol kitap oku zihnini farklı şeylere aç. Bu, eğer Nofap sürecine devam edip porno içerik tüketmediğin takdirde geçeceğini veya dozunun azalacağını düşünüyorum. Başarılar.
Knk en yanlışını yapıyorsun. Asıl porno izlememen lazım. Beyin porno ile yani kadına ulaştığı için berbat hala geliyor. Masturbasyon yap ama asla pornı izleme. Bende 6-7 aylık süreç geçirdim. Çok kötüydüm, sürekli canım kadın istiyordu. Kendimi kontrol etmekten çıldırıcaktım artık. Şuanda çok kötü olursam mastürbasyon yapıyorum. Ama ne kadın hayal ediyorum, ne kadına dair birşeye bakıyorum. Ne beyin sisim var ne kendimi berbat hissetme durumu. Porno izlediğimde berbat hissediyorum. Bütün algım yok oluyor. Kadınları cinsel obje olarak bile görmüyorum normal birisi artık benim için.
eyw kral kalistenis yapıyorum aynı zamanda ağırlıkda kaldırıyorum hibrid çalışıyorum sürekli bedenimi aktif tutmaya çalışıyorum bu aralar iyi şükür biraz mental olarakda kendimi değiştiricem
aynen öyle kral valla zaten onu sorun ediyodum yani aynı o piksellerdeki gibi bir kadını istiyodum şükür bu aralar iyiyim ama kesin kesicem yani
