Arkadaşlar istek geldiğinde gözüm hiçbir şey görmüyor ve o an en zevkli ne yapabilirsem onu artılarını eksilerini düşünmeden yapıyorum. Yurt dışı kayıtlı telefon numaralarını arayıp sexting yapıyordum 2 saat boyunca sexting yapmışım ve 1500 tl fatura gelmiş. Ayriyeten telegramda gay gruplarında takılıp sexting yapar oldum hemcinsimle ve tiksiniyorum kendimden. Fetiş ve fantezilerim de var kadınsılık vs gittikçe tehlikeli hal alıyor ve kontrolü kaybediyorum boşaldıktan sonra aklım anında yerine geliyor sanki. Kontrolü tamamen kaybetmekten korkuyorum ve ileriki boyutları tahmin etmek istemiyorum korkuyorum içimdeki canavardan. Yani Allah muhafaza tecavüze pedofililik gibi kansız şeylere ilgi duymaya başlarsam ya ileride o televizyondaki ruhsuz kansızlara dönüşürsem diye çok korkuyorum. 20 yaşındayım çok utanıyorum bu halde olmaktan. Lütfen yardım edin bu halde bırakmayın beni. Psikolog demeyin gidebilmem mümkün değil.
Dostum kötüye gidiyorsun. Bunun farkındasın, bu önemli. 1500 TL fatura ödeyebiliyorsan en azından ekonomik açıdan terapiste gitmene engel yok gibi duruyor. Senin durumunda hatta daha beter olup iyileşen, süreci tamamlayan insanlar var mı? Var. Senin yerinde olsam ne yapardım diye düşündüm.
En başta bir terapist kesin bulurdum. Sonra bu forumdaki ve neverfap akademi youtube kanalındaki başarı hikayelerinin tamamını okurdum, beynim bunun başarılabilir bir şey olduğunu özümsesin diye. Sonra neverfap wp grubuna ve kamplarına katılır bitirirdim. Alışkanlıkların Gücü kitabını okuyup bu işin rutin-alışkanlık sistematiğini anlardım. Kendine yardım kitaplarından İyi Hissetmek, Hayatı Yeniden keşfet (forumda pdf i vardı), Mükemmel Gizlenmiş depresyon kitaplarını okuyup ruhsal dayanıklılığımı arttırırdım.
Bemteg youtube kanalında pmo bağımlılığı ile ilgili bir psikolog un videosu var. Onu izlerdim. O kanalı genel olarak izlerdim.
Ve tüm bunları yaptığım süreçte bebek adamlarıyla olsun gelişirdim. Bol bol yazı yazar içimi dökerdim.
Burada herkes bir şeyler diyebilir. Ama işin aslı dediklerimiz tavsiyede öteye geçemez. Eğer gerçekten azmedersen, 2 hafta bir ay değil, 6 ay 7 ay azmedersen başaracaksın. Yapmazsan kendi buhranlarında boğulup gideceksin.
Kimse sana efektif ve eylemsel olarak yardım edemez. Kendi kendini sen yükselteceksin. Kendine gel. Silkelen. Ve bir insan gibi, bir adam gibi hayatının sorumluluğunu al. 20 yaş hiçbir şey için geç değil. Ama bugün bir şeyler yapmazsan 30 yaşında da 40 yaşında da aynı olacaksın. Terapiste gitmeye yönelik önünde ne engel varsa adım adım kaldır ve terapiste git. İnsan kafasına bir şey koydu mu gözü bir şeyi görmez, kafasına koyduğunu yapar.
Utanç, pişmanlık, suçluluk gibi duygular adım atmaya yönelik cesaretini kırıyorsa, seni ileri taşımıyor, geriye atıyorsa kendi kendini suçlama. Sana fayda sağlamayan bu davranışı geride bırak. Bu durumda olan tek kişi değilsin. Sadece insansın ve insanlar hata yapar. Kendine yüklenme ve şu andan itibaren ne yapacağına odaklan