Doktora gitmen seni aptal durumuna düşürmez kendini ezmeyi de bırak. Belki de bir sıkıntı vardır ve erken fark etmen iyidir. Kendini sorgulama bu kadar yaptığının arkasında dur

Doktora gitmeyeceğim. Durumu abarttım birazcık. Çok teşekkürler yardım için.

Bu yazıyı düzenledim. Çok teşekkürler yardım için.

Hayat hikayesine girersek işin içinden çıkamayız Genel hatlarıyla yazabilir misin daha sonra gelince okuyayım. Yardımcı olmak isterim sadece vaktim kısıtlı ve yazılarını görünce kayıtsız kalamadım

Teşekkürler.

hocam elbette doktora görünmelisin
ama porno bağımlılığını bilen haberdar bu işlerde uzmanlaşmış kişilerden yardım almalısın
Umut Bural akademinin psikologlarından bahsediyordu
ona danışmanı tavsiye ederim

Ben bu sorunumu 2 ay inzivaya çekilip düşünerek çözdüm.

Kaygı,Anksiyete ,NoFap ilişkisi biraz garip.
NoFap süreci boyunca sosyal kaygılar azalırken kişisel kaygılar başlıcak.Gereksiz kaygılardan kurtulurken gerekli kaygılar başlıcak.Bu iki kaygıyı nasıl ayırt edicem diye sorarsan.İçinde kalk bir şeyler yap,boş kalma gibi rahatsız edici endişeler geliyorsa,senin içine oldugundan statünden,maddi durumdan,başarılı olamama durumundan rahatsız biri sana bir şeyler fısıldıyorsa o işte dostundur.Onun peşinden git.Çok da dikkate alma benim gibi sinirsel rahatsızlıklar başlar