Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Kendim için yaşamak

Loner

Yalnız Adam
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
79
Tepki puanı
216
Puanları
71
Yaş
24
İyi günler Neverfap forum üyeleri. Uzun zamandır yoktum ve uzun zamandır çeşitli problemlerle uğraşıyorum. Bunlardan bir tanesini sizlere danışmak istiyorum. Benim hayattaki en büyük hatam PMO bağımlılığı değil, kesinlikle kendim için yaşamamaktı. 20 yıllık hayatımın tamamı başka insanların beklentilerini karşılamakla geçti, bazen sosyal olmak istemediğim halde başka insanlar istiyor diye onlara katıldım, onlara istemediğim halde yardım ettim bazen. Kendi hayatımı kendime göre değil, başkalarına göre yaşadım ve işin sonunda yine yıkıldım, kaç gece ağladığımı saymayacağım bile, kaç kere amaçsızlıktan yaşamdan soğuduğumu anlatmayacağım. Buna bir dur demem lazım, artık kendim için yaşayacağım. Başka insanların varlığını bu kadar baş tacı yapmadan yaşamak istiyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim?
 
B

Blue_Ocean

Misafir
Dostum seni çok iyi anlıyorum. Annem daha doğarken benim mesleğimi kararlaştırmış ve hala anlatır ben senin doktor olmanı istedim diye. Ben ne yaptım doktor olacağım diye büyüdüm (bazen beni kan tutmasına rağmen), lisede gittim fen bilimleri okudum (annem istedi diye) . Sonra ne oldu tükenmişlik geldi üzerime. lisemin son 3 senesi berbattı (tabi bunda pmo'nun da etkisi var ama sonuçta stres yaptırıyordu) mutsuzdum. ve üniversite sınavında lys'de (o zaman bizde lys vardı) 180 puanın altında aldım. Tabi sonra üzülmeler sen böyle değildinler falan filan. Yeniden hazırlanmaya başladım. Ama bu sefer dedim kendi istediğim bölümden. Eşit ağırlıktan hazırlandım. Bölümümü seviyordum bir amacım vardı ona ulaşacaktım. Ve ben dershanede derece yaptım. İstediğim bölüme gittim (benden hiç beklemedikleri bir bölüm :D) . Olan benim 1 seneme ve streslerime, gereksiz yere panik olmalarımla sonuçlandı. Sana tavsiyem kimseye beklenti verme. İnsanlar beklenmeyeni yaptığında seni kestiremez ve sana saygı duymaya başlarlar. Biraz tahmin edilemez ol. Varoluşsal sorumluluğunu eline al. Önce kendi işin olup olmadığına bak sonra başkasını önemse. Hayır diyemezsen işim vardı şuraya gidecektim şunu yapacaktım ama neyse de ki bir dahakine düşünsün acaba yapacak başka bir şeyi var mı diye. Senden br şey istediğinde neden ondan rica etmiyorsun diye sor illa senin şart olmadığını anlasın başkası ile de yapıp senin değerli vaktini çalmasın. Ve en güzeli hayır de. Neden derse istemiyorum de. Bu kadar. Neden istemiyorsun diye sorarsa istemiyorsun işte bundan ötesi mi var? Bir de küçük bir ipucu. Ufak da başlayabilirsin. Bakkal para üstü yerine sakız al der hayır dersin. Kasiyer deterjan yüzde 50 indirimli almak ister misiniz der hayır dersin. Ekmek almaya git hayır dersin gibi ufak da başlayabilirsin.
 

Bakenga

Emekli Üretken Üye
Katılım
30 Kas 2020
Mesajlar
129
Tepki puanı
436
Puanları
108
Yaş
30
1 saat önce kişisel günlüğüme tam da bununla ilgili bir şeyler yazdım. Gerçek anlamda ne yapacağımı bilmiyorum, düşünsel olarak karar kıldığım geçici bir çözümüm var. Ama bunun yüzünden de çift kişilikli oldum desem yeridir. Günde bir-iki saat dahi olsa kendime ayırmaya çalışıyorum. İnsanların hiç de ilgisini çekmeyen konularda okuyorum, düşünüyorum, yazıyorum. Ancak bu şekilde varolduğumu hissedebiliyorum. Hayatımın geri kalan kısmı ise maalesef bu maskeli baloda başkaları için harcanmış olarak geçip gidecek. En kısa zamanda notlarımı toplayıp bu konuda yazacağım inşallah.
 

whatWasfap

Uranüs Yolcusu
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
138
Tepki puanı
381
Puanları
91
Konum
İzmir
Bu olay tamamen kendin için yaşamak, kendini sevmek, kendini tanımak ve ''benliğini güçlendirmek'' ten geçiyor. Şunu fark et onlar için yaşarsam mutlu olamayacağım, kendim için yaşarsam mutlu olacağım. Beynine bencilliğin iyi bir şey olduğunu ve yaşamak için elzem olduğunu kodla. Bize hep mutluluğumuzu enerjimizi kendimizi benliğimizi dağıtıp paylaşmamız öğretildi ama bu yanlış. Mutluluk sana özgüdür, içinden gelir ve kimseye vermek zorunda değilsin. Kendin dışında kimseye borcun yok sadece kendine var. Kendine karşı bu borcu ödemek için ise kendine iyi bakman, iyi davranman, sevmen ve mutlu etmen gerekiyor. Montaigne'in ''hayatı doğru yaşama rehberi'' diye bir derlemesi var. Onu okursan kendin için yaşamayı, nasıl yaşaman gerektiğini falan anlatıyor. Benim de bu kafa yapısına ulaşmamı sağlayan kitaptır.
 

Loner II

Merkür Yolcusu
Katılım
22 Tem 2021
Mesajlar
67
Tepki puanı
184
Puanları
48
Yaş
24
Konum
Viyana
İyi günler Neverfap forum üyeleri. Uzun zamandır yoktum ve uzun zamandır çeşitli problemlerle uğraşıyorum. Bunlardan bir tanesini sizlere danışmak istiyorum. Benim hayattaki en büyük hatam PMO bağımlılığı değil, kesinlikle kendim için yaşamamaktı. 20 yıllık hayatımın tamamı başka insanların beklentilerini karşılamakla geçti, bazen sosyal olmak istemediğim halde başka insanlar istiyor diye onlara katıldım, onlara istemediğim halde yardım ettim bazen. Kendi hayatımı kendime göre değil, başkalarına göre yaşadım ve işin sonunda yine yıkıldım, kaç gece ağladığımı saymayacağım bile, kaç kere amaçsızlıktan yaşamdan soğuduğumu anlatmayacağım. Buna bir dur demem lazım, artık kendim için yaşayacağım. Başka insanların varlığını bu kadar baş tacı yapmadan yaşamak istiyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim?
Lan böyle bir yazım varmış ya... 4 yıl sonra baktığımda bunun sadece "İyi Çocuk Arketipinden" öte bir şey olmadığına eminim. Başka insanların beklentileri ASLA bitmeyecek, Loner I'e bunu söylemek isterdim. Baban diyecek "TÜBİTAK olmasın, Hacettepe Tıp'ta araştırmanı yap" veya dostun diyecek "Viyana'ya gitme, Almanya'ya git" veya diyecek kız arkadaşın "Bunu giyme, şunu giy" vesaire. Çok güzel bir laf vardır, babaya söylenmez de, "S*ktirin gidin" diye. Gülüp geçmeyi ve insanların o kadar da matah olmadığını ama kendin için de başkalarının gözünde bu durumun aynı olduğunu bilmen lazım.
 

kayipinsan

Yeni Üye
Katılım
20 Mar 2023
Mesajlar
16
Tepki puanı
14
Puanları
3
İyi günler Neverfap forum üyeleri. Uzun zamandır yoktum ve uzun zamandır çeşitli problemlerle uğraşıyorum. Bunlardan bir tanesini sizlere danışmak istiyorum. Benim hayattaki en büyük hatam PMO bağımlılığı değil, kesinlikle kendim için yaşamamaktı. 20 yıllık hayatımın tamamı başka insanların beklentilerini karşılamakla geçti, bazen sosyal olmak istemediğim halde başka insanlar istiyor diye onlara katıldım, onlara istemediğim halde yardım ettim bazen. Kendi hayatımı kendime göre değil, başkalarına göre yaşadım ve işin sonunda yine yıkıldım, kaç gece ağladığımı saymayacağım bile, kaç kere amaçsızlıktan yaşamdan soğuduğumu anlatmayacağım. Buna bir dur demem lazım, artık kendim için yaşayacağım. Başka insanların varlığını bu kadar baş tacı yapmadan yaşamak istiyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim?
Kendiniz üzerine düşünmenizi öneririm. Belki de duygusal ihtiyaçlarınız nedeniyle "başkaları için" yaşadığınızı düşünüyorsunuz. YouTubede faydalı psikolog kanalları var. Tülay kök bunlardan biri bence. Tülay kök sınırlar oynatma listesini izleyin. Notlar alın ve günlük tutun. Ben çok yararını gördüm.
 

Loner II

Merkür Yolcusu
Katılım
22 Tem 2021
Mesajlar
67
Tepki puanı
184
Puanları
48
Yaş
24
Konum
Viyana
Kendiniz üzerine düşünmenizi öneririm. Belki de duygusal ihtiyaçlarınız nedeniyle "başkaları için" yaşadığınızı düşünüyorsunuz. YouTubede faydalı psikolog kanalları var. Tülay kök bunlardan biri bence. Tülay kök sınırlar oynatma listesini izleyin. Notlar alın ve günlük tutun. Ben çok yararını gördüm.
Hocam bu yazıyı 4 yıldan uzun bir süre önce yazmıştım. "Başkaları için" yaşamayı bırakalı çok oldu.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst