Ben de aynı fikirdeyim. Kişinin gluten hassasiyeti/çölyakı vs. yoksa gerekli düzeyde kompleks karb. almalı bence. Şeker gibi zehir formlarından değil de pirinç/makarna gibi besinler kaslara baya güç veriyor. Denendi ve onaylandı.
Kendimizi Boostlamamızın Çok Fazla Yöntemi Var
- Konuyu başlatan hasanmertayd
- Başlangıç tarihi
Güzel bir yazı yazmışsın güzel araştırmalar çok anlamıyorum pratikte bu dopamin serotonin vs diğer hormon dedikleri bilimsel isim verdikleri şeylerin ilişkisini ama içimden bir ses doğru bilgiler verdiğini söylüyor ; belki bunu yazını okuyunca kafamda biraz oturduğu içinde hissetmiş olabilirim. Daha kaynakçalı makale tarzına evirebilirseniz upgradeedebilirseniz zaman içinde bu değerli yazıyı daha çokdaha iyi olabilir.Herneyse elinize sağlık hocam.
