Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Kriz Öncesi Nasıl Planlama Yapılmalı?

Yardımcı

Satürn Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
82
Tepki puanı
343
Puanları
91
Her ne kadar, kurbanlık koyun gibi krizi bekleyerek yaşanmazsa da, öyle anlar oluyor ki şartlar üst üste gelip bizi krize sürüklüyor. Gazap Üzümleri filminde şöyle bir sahne vardı; ana karakter birini öldürüyor. Sonra annesine şöyle diyor; "Anne, olaylar öyle gelişti ki, öldürmek nefes alıp vermek kadar kolaydı!"
Bu yüzden irademiz etkisiz kalmadan, mümkün mertebe tedbiri önceden almalıyız. Bunun için Kriz Planlama tavsiyelerimizi paylaşalım.
 
Son düzenleme:

Alper Bahçebaşı

Venüs Yolcusu
Katılım
30 Eki 2021
Mesajlar
94
Tepki puanı
115
Puanları
43
Krizden kurtulmanın en kolay yolu krizin gelmemesi. Tetikleyicilerden kurtul. Telefona blocker yükle. Boş vakit bırakma.
 

selpakisrafı

Yeni Fapstronot
Katılım
31 Eki 2021
Mesajlar
18
Tepki puanı
20
Puanları
4
Krizden kurtulmanın en kolay yolu krizin gelmemesi. Tetikleyicilerden kurtul. Telefona blocker yükle. Boş vakit bırakma.
Böyle bir şeyin mümkün olduğunu sanmıyorum. En basitinden kriz yanlız kalınca geliyor. Kriz deyince büyük bir şey değil sadece alıştığınız şeyi yapmak istiyorsun ama biraz şiddetli diğer isteklere göre. Kriz olduğunu farketmek lazım bu küçük isteğimsi şeylerin. Neyse sonuç olarak krizden kaçmak zor bence bunun yüzde 90ı yanlız kalmak
 

Richard Winters

🔱
Meydan Okuma Rozeti
Katılım
15 Şub 2021
Mesajlar
595
Tepki puanı
1,654
Puanları
160
Bağımlılığınızı başka bir alışkanlıkla değiştirmediğiniz sürece irade yöntemiyle bırakmak çok zordur bu yüzden kriz anında Hemen şınav, mekik, squat vs egzersiz yapmak veya hemen dışarı çıkmak vs faydanıza olucaktır ancak bu şekilde bırakabilirsiniz
 

Luxx

Merkür Yolcusu
Katılım
12 Kas 2020
Mesajlar
140
Tepki puanı
212
Puanları
58
Aslında beyin dopamin istediğinde kriz geliyor.Bundan kurtulmak için de en çok dopamin salgılayan PMO'yu yapmaya
yöneliyor.Bence bundan kurtulmanın en iyi yolu krize cevap vermemek.Böyle yaparak beyin bu olaya alışır ve iyileşme süreci başlar.
 

Alper Bahçebaşı

Venüs Yolcusu
Katılım
30 Eki 2021
Mesajlar
94
Tepki puanı
115
Puanları
43
Aslında beyin dopamin istediğinde kriz geliyor.Bundan kurtulmak için de en çok dopamin salgılayan PMO'yu yapmaya
yöneliyor.Bence bundan kurtulmanın en iyi yolu krize cevap vermemek.Böyle yaparak beyin bu olaya alışır ve iyileşme süreci başlar.
Aynen. Vesvese bu sonuçta. Vesvesenin çözümü iplememek.
 

Dot

Merkür Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
153
Tepki puanı
183
Puanları
58
Sanırım insanların yanına gitmek gerekiyor. Orada daha sağlıklı düşünebilirsin. Sürecin daim olsun.
 
Son düzenleme:
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst