Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Krizler ve değişimler

Muzaffer1910

Yeni Üye
Katılım
13 Mar 2021
Mesajlar
3
Tepki puanı
1
Puanları
1
Merhaba yoldaşlar 8.günümdeyim benim 2 sorum olacak.
1- Krizler gün geçtikçe artıyor mu ? Veya hangi zaman aralığında değişim gösteriyor ?
2- Alışkanlıklarımızı bırakmaya çalıştığımız bu günlerde günlük normal yaşantısını yaşayanlar ( yeni uğraşlara başlayanlar hariç ) ne gibi değişikler yaşadınız yaptığınız işlerde önce ve sonraki haliniz karşılaştığınızda ne gibi değişiklikleriniz oldu ?
 
Çözüm
1- Öncelikle krizler boş kaldığın veya yalnız kaldığın anlarda gelir. Bunu farket. Planlarını ona göre yap, yani farkında ol. Geceleri çok geç yatma. Kimine sürecine ilk başladığı zamanlarda genelde ilk günler yoğunca kriz gelebiliyor, kimine sürecine ciddi şekilde başladıktan 1 hafta sonra geliyor. Kriz aralıkları, sayısı ise bağımlılık durumuna göre, gün içerisindeki yoğunluğuna göre, bir işte çalışıp çalışmadığına göre vb. kişiden kişiye farkeder. Ama işin özü yazdığım ilk cümlede. Gün geçtikçe kolaylaşacağı kanaatindeyim. Ancak flatline zamanların hariç. Mutlaka flatline hakkında forumda olan şu kısa yazıyı oku. Flatline nedir

2- Monk mod haricinde bir modda isen...

NarkosOnFire

Ay Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
50
Tepki puanı
62
Puanları
21
1) 15-25. günler civarı çok büyük bir çöküş yaşayacaksın. Enerji olsun, mutluluk olsun vs. bu çöküşü atlattıktan sonra kendini müthiş hissedeceksin mutluluk+ öz değerler patlaması. ardından tekrar ilki kadar sert olmayan fakat uzun süren bir çöküş olacak ondan kurtulduğunda bir 80 gün olursun. 100 günü aşınca krizler seni fazla rahatsız etmeyecek ama yine de tedbiri elden bırakmamak gerek.
2)Bu sorunun cevabı ilk cevapta zaten var.
Bundan sonra soru sormadan önce youtube kanalı ve bu formdaki yazıları bir araştır.
 

Black Rose

Moderatör
Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
294
Tepki puanı
681
Puanları
160
1- Öncelikle krizler boş kaldığın veya yalnız kaldığın anlarda gelir. Bunu farket. Planlarını ona göre yap, yani farkında ol. Geceleri çok geç yatma. Kimine sürecine ilk başladığı zamanlarda genelde ilk günler yoğunca kriz gelebiliyor, kimine sürecine ciddi şekilde başladıktan 1 hafta sonra geliyor. Kriz aralıkları, sayısı ise bağımlılık durumuna göre, gün içerisindeki yoğunluğuna göre, bir işte çalışıp çalışmadığına göre vb. kişiden kişiye farkeder. Ama işin özü yazdığım ilk cümlede. Gün geçtikçe kolaylaşacağı kanaatindeyim. Ancak flatline zamanların hariç. Mutlaka flatline hakkında forumda olan şu kısa yazıyı oku. Flatline nedir

2- Monk mod haricinde bir modda isen öncelik sadece Pmo bağımlılığından kurtulmaktır ancak süreçte bilgisayar, telefonu kesinlikle ölçülü kullanmaktır. (Sebebini biliyorsun.) Genel görülen değişiklikler, faydalar; odakta artış, beyin sisinin dağılması, testosteronda artış, daha verimli spor, daha özgüvenli olmak şeklinde. Forumu biraz kurcalarsan (ki kurcala, bunlar defalarca yazıyor) fazlasını bulabilirsin.
 
Çözüm

dougles

Yeni Üye
Katılım
3 Ocak 2021
Mesajlar
6
Tepki puanı
13
Puanları
4
Bende 8. Gündeyim Acayip bitik haldeyim. Sanırım Flatline evresine çok erken girdim. Şimdi açıp p**** izletsen mast. dahi yapamayacak kafadayım. Canım hiçbirşey istemiyor. Oysaki dün fişek gibiydim. Kişisel olarak diyebilirim ki 4 yılı aşkındır bırakmaya çalışıyorum. En çok istek 20'li günlerden sonra geliyor. 30'da ise artık bir yolunu ve bahanesini bulup baştan başlıyorum. Tavsiyem kendine bir tablo oluştur. Ben aşağıda bir tablo oluşturdum. Tecrübelerimi içeren bir tablo... Sadık kalmaya çalışıyorum. Hergün bu tabloya bakmak beni motive ediyor.

Rich (BB code):
 

Ocak21

Yeni Fapstronot
Katılım
27 Ocak 2021
Mesajlar
25
Tepki puanı
28
Puanları
14
Krizlerle ilgili kendimce şöyle bir tespitim oldu:
Bu aralar hiçbir şekilde tetikleyicilere bakmıyorum, yolda yürürken 1 kez baktığım kıza 2. Defa asla bakmamaya çalışıyorum, aynı yöntemi internet ortamında da yapmaya çalışıyorum,
Sonuç gayet başarılı, çok çok az kriz geliyor, onlar da hayallerden kaynaklanıyor, boş durmazsam bu krizler de gelmeyecek, biliyorum.

Mottom:
"Gözlerine dikkat et, gördüklerin seni yönlendirir, ruhunu kirletmek de arıtmak da senin elinde"
:)
 

Walter Bishop

Venüs Yolcusu
Katılım
7 Mar 2021
Mesajlar
71
Tepki puanı
97
Puanları
24
Konum
istanbul
2. sorunda tam olarak bahsettiğin kişi ben olduğum için buna cevap vermek isterim; Şu an 15. günümdeyim özellikle geceleri ve canım sıkkın, sinirli olduğum zamanlarda krize girdiğim oluyor bazen cidden beni zorluyor, farklılık olarak şunu diyebilirim kendimi daha enerjik hissediyorum aklım daha keskin çalışıyor, ve ek olarak dişimin beyazladığını söyleyebilirim bunun sebebi ise büyük ihtimal vücudumdan vitamin ve mineral eksilmemesi, tabi ki spor yaptığım için yememe içmeme oldukça dikkat ediyorum, spordaki enerjim ve motivasyonum arttı.
Eğer krize giriyorsan, krize girdiğin an bu foruma gel ve birkaç tane yazı oku o zaman burada neden, ne amaçla olduğun aklına geliyor.
 

Zarp

Yeni Fapstronot
Katılım
2 Mar 2021
Mesajlar
18
Tepki puanı
15
Puanları
4
Konum
Proxima Centauri
Merhaba yoldaşlar 8.günümdeyim benim 2 sorum olacak.
1- Krizler gün geçtikçe artıyor mu ? Veya hangi zaman aralığında değişim gösteriyor ?
2- Alışkanlıklarımızı bırakmaya çalıştığımız bu günlerde günlük normal yaşantısını yaşayanlar ( yeni uğraşlara başlayanlar hariç ) ne gibi değişikler yaşadınız yaptığınız işlerde önce ve sonraki haliniz karşılaştığınızda ne gibi değişiklikleriniz oldu ?
insan daha iyi motive olmaya başlıyor ama bağımlılık edinilcek başka şeyler arıyor bu aralar baya kuruyemiş yemek fln yiyorum canım çektiği an alasım geliyor böyle yatıştırıyorum (zaten kilo almalıyım ora ayrı tabi :) )

bu arada ilk zamanlar önceki gibi yükselemeyebilirsin kalkmayabilir yani ben endişelenip bozmuştum böyle birşey olursa sakın ha yapma çok tatsızdı
 

wou

Ay Yolcusu
Katılım
25 Ocak 2021
Mesajlar
50
Tepki puanı
43
Puanları
21
Zarp Kuruyemiş fazla yemeni önermem cinsel isteği arttırıyor

Ne güzel gidiyodu surecim iki gundur kuruyemis var diye evde bi abandim sonra sürece de abandim elimde patladi xd
 

promanskins

Venüs Yolcusu
Katılım
27 Ocak 2021
Mesajlar
77
Tepki puanı
102
Puanları
39
1) 15-25. günler civarı çok büyük bir çöküş yaşayacaksın. Enerji olsun, mutluluk olsun vs. bu çöküşü atlattıktan sonra kendini müthiş hissedeceksin mutluluk+ öz değerler patlaması. ardından tekrar ilki kadar sert olmayan fakat uzun süren bir çöküş olacak ondan kurtulduğunda bir 80 gün olursun. 100 günü aşınca krizler seni fazla rahatsız etmeyecek ama yine de tedbiri elden bırakmamak gerek.
2)Bu sorunun cevabı ilk cevapta zaten var.
Bundan sonra soru sormadan önce youtube kanalı ve bu formdaki yazıları bir araştır.
Ben o çöküş evresindeyim sanırım. Dünden beri nedensiz bir depresyon hali var üzerimde, acayip derecede bunalımlardayım. MSÜ Sınavınada az kaldı o da eklenince iyice bunaltılar patladı bende.
 

whatWasfap

Merkür Yolcusu
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
105
Tepki puanı
200
Puanları
58
Krizler tamamen sana bağlı. Ben kriz yaşamayı seven biriyim, krizden sonra beynin yaşadığı o hissi seviyorum. Ama tetikleyicileri sıfıra indirip boş vakti yok edip pmo dan nefret edersen kolay kolay krize girmezsin. Krizler genelde mahrum kalma hissinden dolayı ortaya çıkıyor. PMO nun sana hiçbir faydası olmadığını ve sadece zararı olduğunu beynine anlat.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst