Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Medi̇tasyon Deneyi̇ Meydan Okuması

Deneyimiz ne kadar sürsün? (sadece deneyimize katılacak üyelerimiz cevaplasın lütfen)

  • 21 Gün

  • 30 Gün

  • 45 Gün

  • 60 Gün

  • 90 Gün


Sonuçlar yalnızca oylamadan sonra görülebilir.

Samuray

Son Dopamin Bükücü
Üst Düzey Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
879
Tepki puanı
2,049
Puanları
160
1725003379941.png

MEDİTASYON DENEYİ
Herkese merhaba arkadaşlar. Aşağıda belirttiğim konuda belirttiğim gibi bir deney yapacağız. Hepimiz bu başlık altında öncelikle meditasyonu nasıl yapacağımızı ardından özellikle hangi alanlarda etki beklediğimizi belirteceğiz. Öncelikle deneye katılmanız gerek. Bunu yapmak için:
Deneye katılıyorum.
yazmanız yeterli. Ardından listeler oluşturulacak ve deneyin ilk günü şu tarz bir mesaj atacağız:
1- Samuray, meditasyonu günde 10'ar dakika olarak sakin bir müzikle, nefes egzersizi ile yapacağım. Bu deneyden beklentim sürecimde irade yönetimi sağlamam ve bağışıklık sistemimi güçlendirip kışın hastalıklara dayanabilmek.
Ardından deneyimiz başlayacak ve her birimiz yakın bir zamanda belirleyeceğimiz aralıklarda rapor bildireceğiz. Nofap meydan okuması kadar katı bir rapor sürecimiz olmayacak tabi ancak yine de raporları zamanında ve eksiksiz bildirmeniz deneyimize katkı sağlayacaktır. Deney sonunda raporları derleyip genel bir makale yazıp forumun geneliyle paylaşacağız. Ayrıca yazımızda isteğinize bağlı olarak sizin tavsiyelerinize de yer vereceğiz.

Ayrıca deney hakkında konuşacağımız ana postu da şuraya ekliyorum, görüşlerinizi oraya yazabilirsiniz.

MEDİTASYON DENEYİ ANA POST <--------- Buraya tıklayın.
Şu anki buradaki postu ise sadece deney başladığında kullanacağız. Deney başlamadan önce duyuru yapılacaktır.

Edit: DENEYİMİZ BAŞLAMIŞTIR!

Rapor Tarihleri:

1. Rapor -----> 17-18 Eylül 2024
2. Rapor -----> 1-4 Ekim 2024
3. Rapor -----> 15-18 Ekim 2024
4. Rapor -----> 29-31 Ekim 2024
5. Rapor -----> 12-15 Kasım 2024
Final Rapor -----> 3 Aralık 2024


Her rapor tarihi geldiğinde bu post açılacaktır ve hepimiz gördüğümüz etkileri yazacağız. Bunları yazarken belirli tek kuralımız gördüğümüz etkileri net bir şekilde anlatmak olacak. Ayrıca katılımcılara bizzat mesaj göndererek hatırlatma yapmaya çalışacağım. Yine de bu tarihleri kaçırırsanız bana özel mesaj yoluyla ulaşarak o rapor tarihine ait raporunuzu iletebilirsiniz, deneye devam ettiğiniz sürece diskalifiye olmayacaksınız.

Hepimize başarılar diliyorum, yeni deneyimiz/meydan okumamız hayırlı uğurlu olsun.​
 
Son düzenleme:

Samuray

Son Dopamin Bükücü
Üst Düzey Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
879
Tepki puanı
2,049
Puanları
160
Evet, başlayalım.
 

Samuray

Son Dopamin Bükücü
Üst Düzey Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
879
Tepki puanı
2,049
Puanları
160
Samuray,

Deneyde sakinleştirici müzik ile nefes egzersizini beraber kullanarak günlük 10 dakika (stresliysem 2*10=20) meditasyon yapacağım.

Beklentilerim bağışıklığı arttırmak, sürecimi iyileştirmek ve daha mutlu biri olabilmek.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst