Nasıl Çok Çalışılır ?

Turkishkebab · 17 Ağu 2022

Selam baylar derse odaklanma sürem 2 saatten yukarı çıkmıyor. 2 saat ders 30 dk mola şeklinde çalışıyorum. Hatta kimi zaman sıkılıyorum dersteyken video dakikasına bakıyorum ne zaman bitecek diye ama ara vermiyorum kendimi zorluyorum. 20 saat ameliyat yapan cerrahlar var onlar gibi nasıl odaklanılır? 20 saat demiyorum ama aralıksız odaklı bir şekilde 5 6 saat çalışılabilir mi ? Bu nasıl mümkün olur

Samuray · 17 Ağu 2022

Kas gibi geliştirerek. Bir anda yüklensen yaparsın 1-2 gün ama bir ay içerisine yayarsan daha kalıcı olur. Her gün 15-30dk artır.

Skirmisher · 17 Ağu 2022

Samuray' Alıntı:
Kas gibi geliştirerek. Bir anda yüklensen yaparsın 1-2 gün ama bir ay içerisine yayarsan daha kalıcı olur. Her gün 15-30dk artır.

Kas kısmı doğru hocam fakat her gün değil de her hafta arttırsa daha mantıklı. Yüklenirse günde 10 saat ilk seferde bir hafta çalışmak istemeyecek.

mete · 17 Ağu 2022

Turkishkebab' Alıntı:
Selam baylar derse odaklanma sürem 2 saatten yukarı çıkmıyor. 2 saat ders 30 dk mola şeklinde çalışıyorum. Hatta kimi zaman sıkılıyorum dersteyken video dakikasına bakıyorum ne zaman bitecek diye ama ara vermiyorum kendimi zorluyorum. 20 saat ameliyat yapan cerrahlar var onlar gibi nasıl odaklanılır? 20 saat demiyorum ama aralıksız odaklı bir şekilde 5 6 saat çalışılabilir mi ? Bu nasıl mümkün olur

Zamanla alışıyor insanlar

Turkishkebab · 17 Ağu 2022

Skirmisher' Alıntı:
Kas kısmı doğru hocam fakat her gün değil de her hafta arttırsa daha mantıklı. Yüklenirse günde 10 saat ilk seferde bir hafta çalışmak istemeyecek.

2 saat e 10 dk ekleye ekleye haftada 1 saat arttırmaya alışılır mi ustam?

gordon · 17 Ağu 2022

Turkishkebab' Alıntı:
2 saat e 10 dk ekleye ekleye haftada 1 saat arttırmaya alışılır mi ustam?

Merdiven tekniği var bunu kullanarak ilerlemeni tavsiye ederim. 11 22 33 44 55 66 77... olarak gidiyor ve sen bu süreyi giderek artırabilirsin. İlk hafta 11+22+33+44 çalışırsan 110 dakika yani 1 saat 50 dakika çalışmış olacaksın ve daha sonra bunu 11+22+33+44+55 olarak değiştirip 165 dakika(2 saat 45 dk) çalışmış olacaksın. Bunu hafta hafta artırmanı tavsiye ederim. Bu pazara kadar 4 set çalış haftaya pazartesiden pazara kadar 5 set...

Zaten sınava kadar en az 165 dakika masa başında efor harcayabilecek düzeyde olman lazım ki sınavda alışmadığın durumla karşılaşmayasın.

Turkishkebab · 18 Ağu 2022

gordon' Alıntı:
Merdiven tekniği var bunu kullanarak ilerlemeni tavsiye ederim. 11 22 33 44 55 66 77... olarak gidiyor ve sen bu süreyi giderek artırabilirsin. İlk hafta 11+22+33+44 çalışırsan 110 dakika yani 1 saat 50 dakika çalışmış olacaksın ve daha sonra bunu 11+22+33+44+55 olarak değiştirip 165 dakika(2 saat 45 dk) çalışmış olacaksın. Bunu hafta hafta artırmanı tavsiye ederim. Bu pazara kadar 4 set çalış haftaya pazartesiden pazara kadar 5 set...

Zaten sınava kadar en az 165 dakika masa başında efor harcayabilecek düzeyde olman lazım ki sınavda alışmadığın durumla karşılaşmayasın.

Teşekkürler knk deneyeceğim bunu

Noşak · 18 Ağu 2022

2 saat çalışıp 30dk mola güzel bu zamanla artar x11 metodunu deneyebilirsin. Bende 5-6 saat aralıksız çalışıyorum bi yerden sonra yoruluyor insan. Ama bence molalarda çok önemli.

Güneş · 18 Ağu 2022

2 Saat bir yerde, 2 saat başka bir yerde 2 saat başka bir yerde çalış. Mekan değişirse beyin çok çalıştığını düşünmez ve hareket ettiğin için kendine gelirsin. Okulda, cafede, dershanede, evde başka odalarda falan sürekli dağıt yani çalışma şeyini. Aynı masa aynı oda çok sıkar.

eVldm_Æl · 18 Ağu 2022

Turkishkebab' Alıntı:
Selam baylar derse odaklanma sürem 2 saatten yukarı çıkmıyor. 2 saat ders 30 dk mola şeklinde çalışıyorum. Hatta kimi zaman sıkılıyorum dersteyken video dakikasına bakıyorum ne zaman bitecek diye ama ara vermiyorum kendimi zorluyorum. 20 saat ameliyat yapan cerrahlar var onlar gibi nasıl odaklanılır? 20 saat demiyorum ama aralıksız odaklı bir şekilde 5 6 saat çalışılabilir mi ? Bu nasıl mümkün olur

20 saat ameliyat biraz uç bir örnek.Orada hiperkonsantrasyon durumu var mecburen yapıyorlar ve aşırı odaklılar.Kendi tecrübeme dayanarak daha fazla ders çalışmak için az ile başlamak ve istek gerek.Gerçekten istiyorsan bu gün 2 saat yarın 2 saat 10 dk şeklinde artış yapmalısın.Sınav döneminde ister istemez bu süre artacak,tek odağın bu olucak düzenli olsan yeter