Selamlar özgüven sorunum ve çeşitli sebepler yüzünden yaklaşık 1 yıldır PMO bağımlılığından kurtulmaya çalışıyorum ve 6 aydır aktif olarak kendimi ciddi anlamda bu işe odakladım. Fakat bu 6 aylık süreçte ortalama en fazla 2,5 hafta kadar dayanabildim. Çoğu zaman 2 haftanın sonlarına doğru inanılmaz bir özgüven patlaması yaşıyordum ve bu beni neverfap'in işe yaradığına inanmamı sağlıyordu fakat 2 haftanın sonunda süreci kriz geçirip bozuyordum.

Ama şimdi yeni bir taktik geliştirdim ve bu taktikle 3, 4 haftadır bozmadım, sadece ilk hafta içinde 2 defa rüyalandım ve ufak krizlerde geliştirdiğim taktiği uyguladım bundan dolayı hiç isteğim oluşmadı. Günleri saymayı da bıraktım. Fakat sorun da şu ki önceden yaptığım 2 haftalık süreçte olan özgüven patlaması bu süreçte gelmedi. Bunun belli bir sebebinin olup olmadığı veya bir şeyi yanlış mı yapıyorum diye konu açmak istedim.


Geliştirdiğim taktiği merak edenler için:

Şimdiye kadar ne zaman mastürbasyon yapsam çok pişman oluyordum çünkü özgüven sorunumun bundan kaynaklandığını biliyordum. Akrabalarımla, arkadaşlarımla ve diğer sosyal ortamlarda bu özgüven sorunum yüzünden bir şekilde insanların bana olan saygısını kaybedip dışlanıyordum. Ve her dışlandığımda kendime mastürbasyon yapmayacağıma dair söz veriyordum. Fakat kriz geçirdiğimde yaşadığım bu dışlanma olayları ve kendime verdiğim sözü her zaman unutuyordum ve neverfap'i bozuyordum. Ben de aklıma kazınmış anılarımı, beni dışlayan kişileri ve olayları not uygulamama yazdım. Ne zaman kriz geçirsem açıp okuyorum ve direkt vazgeçiyorum.

Biraz uzun yazı oldu okuyup zaman ayırdığınız için teşekkür ederim.