Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Nofapa dayanamama sıkıntısı

Atabey

Yeni Üye
Katılım
19 Mar 2021
Mesajlar
2
Tepki puanı
1
Puanları
3
Nofapa dün başladım ben haftada 3-4 kez fap yapan birisiyim normalde ama dün başlafım Nofap yaparken aklımıza p****lar gelebiliyor ve dayanamayabiliyoruz, bunun için neler yapmalıyız bu 90 günde? Teşekkürler.
 

Black Rose

Moderatör
Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
294
Tepki puanı
675
Puanları
160
Forumu kurcala, yardımcı olacak birçok yazı mevcut. Tavsiyeler/taktikler/motivasyon kısmına bakabilirsin. Öncelikle Pmo'nun sana verdiği zararların farkına var ve bırakmak için ciddi bir karar ver. Süreçlerinde mutlaka kendini meşgul edecek bir şeyler bul, kriz anlarına dikkat et. Kriz anlarında yalnız kalacaksın, sen birine veya sohbet kısmına yazmadığın sürece kimse yardım edemez. Kendin yüzleşeceksin, başarılar dilerim.
 

ToStars

Ay Yolcusu
Katılım
23 Ara 2020
Mesajlar
50
Tepki puanı
58
Puanları
21
Nofapa dün başladım ben haftada 3-4 kez fap yapan birisiyim normalde ama dün başlafım Nofap yaparken aklımıza p****lar gelebiliyor ve dayanamayabiliyoruz, bunun için neler yapmalıyız bu 90 günde? Teşekkürler.
Pornonun beyinde nasil isledigini anla. Duygusal dusunme, bilim tarzinda dusun. O zaman daha kolay atlaticaksin krizleri. Dopamin isleyisini oku ne demek istedigimu anliycaksin.
 

promanskins

Venüs Yolcusu
Katılım
27 Ocak 2021
Mesajlar
76
Tepki puanı
101
Puanları
39
Valla ilk başladığın da çok relapselerin olacak maalesef. Yani gerçekten de tek seferde bırakabilen varsa helal olsun. Ama relapse olmak bir yandan iyi oluyor biliyor musun? Çünkü relapse olduğunda O edindiğin tecrübelerle en son bir sürece giriyorsun ve bozmadan devam ediyorsun. Diğer bozduğun süreçlerdeki tecrübelerin aklına geliyor ''Bunlara bakmıyıcam, yalnız kalmıyıcam, buralardan uzak durucam, geçen süreçte bu yüzden bozmuştum bu sefer yapmıyıcam'' gibi şeyler diyerek sürecini güçlendiriyorsun. Yani ben sana tabi şimdi relapse ol tecrübe kazan demedim yanlış anlaşılmasın, yani demek istediğim ilk süreçlerde relapseler olur, ama başarısızlıkta bir tecrübedir bunu unutma.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst