Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Şınav çekmek hakkında

Noneverrrr+impasıbıl

Deneyimli Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
180
Tepki puanı
301
Puanları
111
Beyler malum karantina döneminde evde spor yapıyorum ama göğüs kasları hiç iyi gitmiyor benim için gelişim sağlayamadım pek acaba hergün şınav çeksem daha mı yararlı olur deneyimleyen veya bilen birileri aydınlatabilir mi?
 

Uzayy

Yeni Üye
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
2
Tepki puanı
1
Puanları
3
Günlük 50-100 şınav
50 mekik
1-2 dk plank çalış dostum
 

MR.NO FAP

Deneyimli Üye
Katılım
16 Kas 2020
Mesajlar
212
Tepki puanı
433
Puanları
111
Konum
Mars
Şınav işe yaramıyor maalesef yani sizi bilmem ama
 

srjhda

Ay Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
73
Tepki puanı
77
Puanları
21
Bir süre karantinada sadece şınav çektim,şu an hale göğüs kaslarım belirgin,yani anlayacağın kesinlikle yap
 

Noneverrrr+impasıbıl

Deneyimli Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
180
Tepki puanı
301
Puanları
111
Başlıyorum arkadaşlar 3 ay sonra bugün bakalım kaç cm büyüyecek. İlk üç ay 7 cm büyümüş.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst