Kişisel Gelişim
Mars Yolcusu
- Katılım
- 21 Eyl 2021
- Mesajlar
- 76
- Tepki puanı
- 139
- Puanları
- 43
Gece geç saatlerde yemek yemenin zararlı olduğu yönünde söylentiler var, doğruluk payı nedir?
Moderatörün son düzenlenenleri:
Gece beyin kendi içinde temizlik yapar sen gece yemek yersen bu temizlik süresi azalır çünkü miğde sindirimle uğraşıyo oluyo o yüzden zararlıdır evet ama kilo almak isteyen birisi varsa gece yemek yiyip uyuyabilir .Gece geç saatlerde yemek yemenin zararlı olduğu yönünde söylentiler var, doğruluk payı nedir?
16/8 ne demek? 16 saat açlık gibi miBen aralıklı oruç yapıyorum 7 aydır. Fazla kilolarımdan kurtuldum (8 kilo) vücudum toparlandı, herkese tavsiye ederim. Ben 16/8 olanını uyguluyorum.
8 saat diliminde yemek serbest 16 saat sadece su, şekersiz çay, şekersiz kahve serbest16/8 ne demek? 16 saat açlık gibi mi
Öğrenci evinde istemsizce bunu yaptığımız gerçeği ???8 saat diliminde yemek serbest 16 saat sadece su, şekersiz çay, şekersiz kahve serbest
Bende askerde aynısını yapmıştım ?Öğrenci evinde istemsizce bunu yaptığımız gerçeği ???