Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Sorunun Fap Ile Alakası Olmadığını Fark Etmek

overdose

Yeni Fapstronot
Katılım
20 Haz 2021
Mesajlar
15
Tepki puanı
32
Puanları
14
8 senelik ağır bağımlılığım vardı.Nofap'i 4 sene önce öğrendim. 30'lu en az 10 sürecim , 111 günlük de rekor sürecim var. Az önce 34 günlük süreci videosuz masturbasyon ile bozdum. Sebebi ise sebepsiz mutsuzluğumdu.Başımda yine ağrılar başlamış,iş yerinde az konuşmaya başlamışım,karamsarlık ve geçmişe takılma,yalnızlık gibi sorunları beynimde çığ gibi büyütmüşüm.Dün spora gittim ve 1 gram dopamin salgılayamadım , sporu yarıda bırakasım geldi. Enerjim de yoktu.Böyle hissetmeme sebep olan düşünceler değil , durduk yere böyle hissetmemin sonucu olarak düşünceler ortaya çıkıyor. 8 saat meditasyon yapsam yine beynim acı çekecekti.

Aklıma bu hisleri 90. günde bile yaşadığım geldi ve sorunumun fap ile alakalı olmadığına emin oldum. Hatırlıyorum 80. günde spora gitmiştim ve neredeyse ağlayarak spor yapıyordum. Beynim sporla bile dopamin salgılamıyordu , hiçbir şey hissetmiyordum.Bu hayat kalitemi öyle bir bitiriyor ki , bu moddayken her dalda kaybediyorum. Her zaman böyle mi hissediyorum ? Hayır. 1 hafta iyi / 1 hafta kötü gibi süreçler nofapte.Belki bu dengesizliğe dair 5 başlık açmışımdır eski forumda da .İyileşme iyileşme diyoruz ;o kadar 30 günlük süreçler + 111 günlük süreçte iyileşmez miydim? Tamam pmo nun kesinlikle zararı var bana, hala elimden geldiğince yapmayacağım. Ancak nofap yapayım iyileşeyim kafasını artık geçiyorum. Psikiyatr randevusu aldım.Şu noktadan sonra sorunumu ilaçlar ile çözmeye çalışacağım, belki de bipolarımdır. Çünkü kötü hissettiğim kadar iyi hissettiğim haftalar da oluyor.Eğer çözemezsem de böyle yaşayamacağıma eminim. Neyse, kendinize iyi bakın.
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

Dot

Merkür Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
153
Tepki puanı
183
Puanları
58
Alakalı olmayabilir ama fap yapmak ta iyi bir şey değil ki. Zevk verdiğini kabul ediyorum ama zevk veren bir sürü şey var. Hem onlar verdikleri zevki geri almıyorlar.
 
Son düzenleme:

selpakisrafı

Yeni Fapstronot
Katılım
31 Eki 2021
Mesajlar
18
Tepki puanı
20
Puanları
4
2 gün önce takıntılar hakkında arama yaparken izzet güllü diye bir psikolog buldm yorumlarda biri paylaşmıştı onu girdim dinledim biraz . ilaç kullanan sayısı arttıkça hastalıklar azalmıyor filan diyor .sonracıma psikolog sayısı artıkça hasta sayıları da artıyor diyor. ilaçla değil algımızı değiştirerek kurtulmalıyız gibi şeyler söylüyor. bir bakmanı tavsiye edicem cünkü bana çok mantıklı geldi iyileşenlerin gönderdiği ses kayıtları da var bikacını dinledim başarılı olmuş çok kişi var. algısını değiştirip ilaçsız ruh halini düzeltmiş abla vardı mesela bir bak istersen güzel şeyler var
 

The King

Deneyimli Üye
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
296
Tepki puanı
759
Puanları
160
Belki de psikolojik sorunların vardır. Ki öyle görünüyor. Bunu pmoya bağlayarak ya da pmoyu bir tedavi aracı olarak kullanıp aşamazsın. O, tüm bu kötü süreçleri hızlandırarak karşına çıkarır. Meseleyi bir psikologla halletmenin sırası gelmiş gibi.
 

Yusufz

Ay Yolcusu
Katılım
2 Nis 2021
Mesajlar
30
Tepki puanı
58
Puanları
21
8 senelik ağır bağımlılığım vardı.Nofap'i 4 sene önce öğrendim. 30'lu en az 10 sürecim , 111 günlük de rekor sürecim var. Az önce 34 günlük süreci videosuz masturbasyon ile bozdum. Sebebi ise sebepsiz mutsuzluğumdu.Başımda yine ağrılar başlamış,iş yerinde az konuşmaya başlamışım,karamsarlık ve geçmişe takılma,yalnızlık gibi sorunları beynimde çığ gibi büyütmüşüm.Dün spora gittim ve 1 gram dopamin salgılayamadım , sporu yarıda bırakasım geldi. Enerjim de yoktu.Böyle hissetmeme sebep olan düşünceler değil , durduk yere böyle hissetmemin sonucu olarak düşünceler ortaya çıkıyor. 8 saat meditasyon yapsam yine beynim acı çekecekti.

Aklıma bu hisleri 90. günde bile yaşadığım geldi ve sorunumun fap ile alakalı olmadığına emin oldum. Hatırlıyorum 80. günde spora gitmiştim ve neredeyse ağlayarak spor yapıyordum. Beynim sporla bile dopamin salgılamıyordu , hiçbir şey hissetmiyordum.Bu hayat kalitemi öyle bir bitiriyor ki , bu moddayken her dalda kaybediyorum. Her zaman böyle mi hissediyorum ? Hayır. 1 hafta iyi / 1 hafta kötü gibi süreçler nofapte.Belki bu dengesizliğe dair 5 başlık açmışımdır eski forumda da .İyileşme iyileşme diyoruz ;o kadar 30 günlük süreçler + 111 günlük süreçte iyileşmez miydim? Tamam pmo nun kesinlikle zararı var bana, hala elimden geldiğince yapmayacağım. Ancak nofap yapayım iyileşeyim kafasını artık geçiyorum. Psikiyatr randevusu aldım.Şu noktadan sonra sorunumu ilaçlar ile çözmeye çalışacağım, belki de bipolarımdır. Çünkü kötü hissettiğim kadar iyi hissettiğim haftalar da oluyor.Eğer çözemezsem de böyle yaşayamacağıma eminim. Neyse, kendinize iyi bakın.
Hayatına bir amaç ekle. Allah'a inanmak gibi. Hayatıma namaz girdiğinden beri kendimi uzun zamandır mutlu hissediyorum herşeye rağmen. Hepimizin maneviyata ne kadar ihtiyacı olduğunu eskiden(Allah'a dair pek bir inancım yokken) yaşadığım benzer olumsuzlukları daha inançlı ve bilinçli olduğum zaman tekrardan yaşadığımda aldığım gardlardan ve verdiğim tepkilerden anladım. Meğer bu bilince sahip olmasaymışım böyle pis bir dünyada hayatım ne kadar anlamsız ve sıkıcı olacakmış.
 

Kendinibulanadam

Venüs Yolcusu
Katılım
29 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
118
Puanları
39
8 senelik ağır bağımlılığım vardı.Nofap'i 4 sene önce öğrendim. 30'lu en az 10 sürecim , 111 günlük de rekor sürecim var. Az önce 34 günlük süreci videosuz masturbasyon ile bozdum. Sebebi ise sebepsiz mutsuzluğumdu.Başımda yine ağrılar başlamış,iş yerinde az konuşmaya başlamışım,karamsarlık ve geçmişe takılma,yalnızlık gibi sorunları beynimde çığ gibi büyütmüşüm.Dün spora gittim ve 1 gram dopamin salgılayamadım , sporu yarıda bırakasım geldi. Enerjim de yoktu.Böyle hissetmeme sebep olan düşünceler değil , durduk yere böyle hissetmemin sonucu olarak düşünceler ortaya çıkıyor. 8 saat meditasyon yapsam yine beynim acı çekecekti.

Aklıma bu hisleri 90. günde bile yaşadığım geldi ve sorunumun fap ile alakalı olmadığına emin oldum. Hatırlıyorum 80. günde spora gitmiştim ve neredeyse ağlayarak spor yapıyordum. Beynim sporla bile dopamin salgılamıyordu , hiçbir şey hissetmiyordum.Bu hayat kalitemi öyle bir bitiriyor ki , bu moddayken her dalda kaybediyorum. Her zaman böyle mi hissediyorum ? Hayır. 1 hafta iyi / 1 hafta kötü gibi süreçler nofapte.Belki bu dengesizliğe dair 5 başlık açmışımdır eski forumda da .İyileşme iyileşme diyoruz ;o kadar 30 günlük süreçler + 111 günlük süreçte iyileşmez miydim? Tamam pmo nun kesinlikle zararı var bana, hala elimden geldiğince yapmayacağım. Ancak nofap yapayım iyileşeyim kafasını artık geçiyorum. Psikiyatr randevusu aldım.Şu noktadan sonra sorunumu ilaçlar ile çözmeye çalışacağım, belki de bipolarımdır. Çünkü kötü hissettiğim kadar iyi hissettiğim haftalar da oluyor.Eğer çözemezsem de böyle yaşayamacağıma eminim. Neyse, kendinize iyi bakın.
 

Kendinibulanadam

Venüs Yolcusu
Katılım
29 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
118
Puanları
39
Dostum kendini kandırma. Tam anlamı ile pmo yu bırakmadan etkilerini görmeden, sorunu başka yerde arama. Hayatın fizik kuralları var pmo yapan birisi dopamin sistemini bozar, yüksek salgılanan dopamin beyne zarar vermesin diye beyin dopamin reseptörlerini kapatır. Dopamin reseptörleri kapanınması beynin kendini tamir edip, olması gereken dengeye ulaşma çabasıdır. Ama reseptörler kapanınca biz öyle kötü hissederiz ki, keraat vakti utanmış gibi. Bu ruh haine sabredip dayanabilirsek yavaş yavaş beyin derki. Yüksek dopamin gelmeyecek tehlike yok, bari reseptötleri açayım. Şimdi burda fizik yasası var, psikolojik sorun yaşıyorsan ve pmo yapıyorsan. Önce pmo sorun arayacaksın. Pmo yu bırakınca devam ediyorsa başka yerde arayacaksın. Pmo seni kandırıyor sorun başka şeyde diyor, ona inanma.
 

Kendinibulanadam

Venüs Yolcusu
Katılım
29 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
118
Puanları
39
8 senelik ağır bağımlılığım vardı.Nofap'i 4 sene önce öğrendim. 30'lu en az 10 sürecim , 111 günlük de rekor sürecim var. Az önce 34 günlük süreci videosuz masturbasyon ile bozdum. Sebebi ise sebepsiz mutsuzluğumdu.Başımda yine ağrılar başlamış,iş yerinde az konuşmaya başlamışım,karamsarlık ve geçmişe takılma,yalnızlık gibi sorunları beynimde çığ gibi büyütmüşüm.Dün spora gittim ve 1 gram dopamin salgılayamadım , sporu yarıda bırakasım geldi. Enerjim de yoktu.Böyle hissetmeme sebep olan düşünceler değil , durduk yere böyle hissetmemin sonucu olarak düşünceler ortaya çıkıyor. 8 saat meditasyon yapsam yine beynim acı çekecekti.

Aklıma bu hisleri 90. günde bile yaşadığım geldi ve sorunumun fap ile alakalı olmadığına emin oldum. Hatırlıyorum 80. günde spora gitmiştim ve neredeyse ağlayarak spor yapıyordum. Beynim sporla bile dopamin salgılamıyordu , hiçbir şey hissetmiyordum.Bu hayat kalitemi öyle bir bitiriyor ki , bu moddayken her dalda kaybediyorum. Her zaman böyle mi hissediyorum ? Hayır. 1 hafta iyi / 1 hafta kötü gibi süreçler nofapte.Belki bu dengesizliğe dair 5 başlık açmışımdır eski forumda da .İyileşme iyileşme diyoruz ;o kadar 30 günlük süreçler + 111 günlük süreçte iyileşmez miydim? Tamam pmo nun kesinlikle zararı var bana, hala elimden geldiğince yapmayacağım. Ancak nofap yapayım iyileşeyim kafasını artık geçiyorum. Psikiyatr randevusu aldım.Şu noktadan sonra sorunumu ilaçlar ile çözmeye çalışacağım, belki de bipolarımdır. Çünkü kötü hissettiğim kadar iyi hissettiğim haftalar da oluyor.Eğer çözemezsem de böyle yaşayamacağıma eminim. Neyse, kendinize iyi bakın.
Bende aynı durumdaydım herkes 40. Gün ne iyi hissediyorum diyordu. Ben 100. Günde idi ne zaman iyikeşeceğim diyordum. Hayattan zevk almıyor sık sık depresyona giriyordum. 135. Günlerde idim yine aynı hep böyle mi gidecek diyordum. Sonra düşündüm çocuklıktan bu yana pmo yapıyorum, ailem muhafazakar ve aşırı kontrolcü olduğu için cinselliğimi yaşamadım. Ve kendimi kandırılmış hissetim. Sonra fartk ettim İç güdüsel olarak, bilinç altım sürekli bana bir görevimi anlatıyor. ÜREMELİSİN.Ben ise pmo yapıyorum yani üremiyorum. Ama bilinç altım o kadar zeki ki inanmıyor, bana diyor ki üremesin. Bende cinselliği pmo zannettiğim, her gördüğüm kadınla cinsel ilişki yaşamalıyım zannettiğim için. Pmo yapıyorum, al diyorum üredim, cinsellik yaptım diyorum, O ise cevap veriyor ÜREMELİSİN. ve sürekli gece gündüz şıkıştıryor, yorgunluk, bitkinlik. Ben diyorum 130. Güne geldim, pmo yapmadım oldu mu? O diyorki ÜREMELİSİN. Çünkü 130 günde beyin sis falan bir çok şey iyileşti ama tam huzurlu mutlu olamamıştım. Sonra dedimki PMO yok okey Onun yerine çocuklarımı büyüten bilecek saygı şeffaf üzerine bir cinselliğin olduğu bir eş bulmalıyım. Ondan sonra rahatladım. Çok huzurlu idim. Çok yüksek enerjim vardı, kadınların ilgisi çok artmıştı, 140 günlerde idim. Her gittiğim yerde kadınlar, konuşmak için çabalıyordu. Her konuştuğum kadınla kafamda fantezi kurucam. Bağımlılık hastalığı 145. Günde nüksetti ve releps oldum. Şuan anladığım kadarı uzun süredir pmo yapmıyorsan, treni yanlış rayda sürmüyorsun. Tren duruyor, yanlış ray yerine doğru raya geçip treni sürünce olay bitecek inşallah.
 

kendine nofabır

Ay Yolcusu
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
40
Tepki puanı
49
Puanları
21
benim gibi haftada 1 ve pornosuz yapmayı deneyebilirsin. ben açıkçası nofapa inanmıyorum artık buraya sadece porno bağımlılığımı ve çok mastürbasyon bağımlılığımı yok etmek için geldim. psikolog konusunda benim fikrim kesinlikle gitmelisin ilaç kullanamana illa ki gerek yok belki terapi uyguluyucak. ben kendim gittim benim ki sosyal fobi ve kaygı bozuklugu oldugu için ilaç zorunlu hale gelmişti 3 ay felan kullandım sosyal fobimin büyük kısmısını yok ettim ama kaygı bozukluğum hala benle saolsun. ilacı bırakıncada sosyal fobim geri gelmedi.
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,168
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
benim gibi haftada 1 ve pornosuz yapmayı deneyebilirsin. ben açıkçası nofapa inanmıyorum artık buraya sadece p***o bağımlılığımı ve çok mastürbasyon bağımlılığımı yok etmek için geldim. psikolog konusunda benim fikrim kesinlikle gitmelisin ilaç kullanamana illa ki gerek yok belki terapi uyguluyucak. ben kendim gittim benim ki sosyal fobi ve kaygı bozuklugu oldugu için ilaç zorunlu hale gelmişti 3 ay felan kullandım sosyal fobimin büyük kısmısını yok ettim ama kaygı bozukluğum hala benle saolsun. ilacı bırakıncada sosyal fobim geri gelmedi.
Nofabi (Neverfap) ne olarak gördün de ve ona artık inanmıyorsun?
 
Son düzenleme:

srjhda

Ay Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
73
Tepki puanı
77
Puanları
21
Bu yazından sonra notlarımı açtım.3 senedir nofabi uygulamaya çalışıyorum.100+ ve 40 günü geçen 3 büyük süreç yaşadım.Toplamda 800+ gün nofap yapmışım.Nofabin gerçektende çok etkisini gördümama yazdığın sorunların çoğunu bende yaşıyorum.Ben kendi sorunumu buldum;
Rüyalanmak(dönüştüremediğin enerjiyi vücudundan arılması)
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst