1-) Bir süredir spor salonuna gidiyorum, dumbell ile çalışacağım zaman dumbell'in tutma yerleri tırtıklı olduğu için avuç içimde nasır oluşmaya başladığını fark ettim bunu nasıl önlerim?
Eldiven kullan diyenler olacaktır ama tercih etmiyorum.

2-) Vücut geliştirme yaptığım için zamanla kilom ve kas kütlesi artabilir ve buna bağlı olarak deride (göğüs, omuz, kol bölgesi) çizgi çizgi açılma bir nevi iz olabilir (kalıcı) bunun ileride olmaması için ne yapmalıyım, nasıl önlemler almalıyım?

1. Eldiven kullanabilirsin başka bir çözümü yok bende eskiden aynı sorunla muzdariptim sonra zaten ellerin alışıyor o acıyı hissetmiyorsun.
2. Deri çatlaklarının kalıcı olmadığını biliyorum yanlışta olabilir.

Küçük bezler kullanabilirsin barı kullanırken

Deri yırtılmaları çoğu kişide oluyor buna önlem alamazsın zamanla kayboluyor

BıdıbıdıYapmaDopamin' Alıntı:

1. Eldiven kullanabilirsin başka bir çözümü yok bende eskiden aynı sorunla muzdariptim sonra zaten ellerin alışıyor o acıyı hissetmiyorsun.
2. Deri çatlaklarının kalıcı olmadığını biliyorum yanlışta olabilir.

Genişletmek için tıklayın ...

1. Acısından rahatsız değilim açıkçası aksine haz veriyor
2. Deride oluşan izler kalıcı diye biliyorum (bahsettiğim)

Steroid ve türevi maddeler kullanmazsan derinde öyle ciddi açılmalar olmaz. Uzun vadede belki çatlaklar olabilir bunun için şu anda yapacağın bir şey yok. Hele bir olsun da çatlağı dert etme

The King' Alıntı:

Steroid ve türevi maddeler kullanmazsan derinde öyle ciddi açılmalar olmaz. Uzun vadede belki çatlaklar olabilir bunun için şu anda yapacağın bir şey yok. Hele bir olsun da çatlağı dert etme

Genişletmek için tıklayın ...

İçime su serptiniz.
Bazı kişilerde görüyordum estetiği bozan bir şey inşallah görünmez