Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Sporda sakatlık

Ares

Yeni Fapstronot
Katılım
7 Kas 2020
Mesajlar
24
Tepki puanı
33
Puanları
14
Selam arkadaşlar, bugün sporda fazla zorlama sonucu dirseğimde -internetten araştırdığım kadarıyla- yumuşak doku zedelenmesi oldu.
Buz kompres uyguladım, bandaj yardımı ile sardım.
Başta ağrımıyordu ama 2-3 saat sonra ağrısı arttı. Bandajı çıkartıp kas gevşetici sürüp tekrar sardım.
Ağrısı devam ediyor hâlâ.
Yarın da geçmezse hastaneye gideceğim.
Bu durumu yaşayan oldu mu?
Ve tavsiyeniz var mı?
 

asdf1234

Ay Yolcusu
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
28
Tepki puanı
64
Puanları
19
Zedelenme ve zorlanmalarda ilk 24 saat sıcak tedavisi sonrasında soğuk tedavi uygulanır. Eklem bölgesi olduğundan sabit kalması zor.

Tiyokolşikosid kas gevşeticelerinin çoğunun etken maddesi. İlk sıra tedavi, çok etkili olduğu söylenemez. Ağrı dindirici değildir zaten. Ağrının geçmesi için voltaren jel benzeri bir krem sürmelisin veya minoset plus tarzı bir ağrı kesici iç ancak krem formu bir şey kullanmam daha iyidir.

Durumunu bilmiyorum tahminlerime göre konuşacağım. Doktora gitmek için 2-3 gün bekle muhtemelen doktor sana aynı kremleri verecektir.

Kolunu rahat olacak bir pozisyonda tutmaya çalış, çok aşağı sarkıtma, yarın ağrısı devam ederse ağrı kesici ve kas gevşeticiyi beraber kullan. Duruma bağlı günde 2 kere sabah akşam veya ağrı nüksüne göre (ağrıdığı zaman yani) kullanabilirsin. Kolunu da zorlama herhangi bir işte. Kendiliğinden geçer diye ümit ediyorum.

Dediğim gibi ama bunlar durumunu tahmin ederek önerdiğim şeyler. Ne olduğunu bilmediğimden evde yapılabilecek genel önlemlerden bahsettim.

Saygılar
 

Benözgürbiriyim

Emekli Üst Düzey Moderatör
Katılım
30 Ağu 2020
Mesajlar
406
Tepki puanı
549
Puanları
160
Doktora mutlaka git ve ağrı tamamen geçene kadar dirseklerini zorlama
 

Ares

Yeni Fapstronot
Katılım
7 Kas 2020
Mesajlar
24
Tepki puanı
33
Puanları
14
Eyvallah dostlar çok sağolun
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst