Selamlar.
Güzel bir alıntı yapacağım, bunu pmo gibi de düşünebiliriz.
''Stres anında kortizol yükselir, o anda sigara içiyorsanız beynin sigara ile stres arasında ilişki kurar. Sonraki stres anında canınız sigara ister ve cevabı sigara olarak görür. Bu sigara değil başka bir şey de olabilir; tatlı, sosyal medya, oyun, sevgiliniz vs.
Zamanla nöron yolları geliştiği için, stres değilken bile o şeyi ararsınız; çünkü evrimsel süreçte sürekli kullandığınız nöronları kullanmadığınızda ortada bir sorun vardı. Bu yüzden başta stres tepkisi olan şey zamanla alışkanlığa ve bağımlılığa dönüşür.
Yani sigara içmeyenlerin muhtemelen başka stres tepkisi vardır. Ama ender olarak korteksini kullanan insanlar; stres olunca hiçbir şey yapmaz. Böylece beyin ölmeyeceğini anlar, kortizol düşer. Bir şeye bağlı olmadan hayatı yaşayıp giderler.''