Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Süreç İçerisinde Odaklanma Problemi

  • Konuyu başlatan Narsist
  • Başlangıç tarihi
N

Narsist

Misafir
Arkadaşlar neverfapte ilk günler derslerime odaklanabiliyorken sonraları 5.günden sonra falan odaklamamakta soru çözerken sıkılmaya başlaıyorum nedeni nedir bilen var mı sırf bu yüzden kaç defa bozdugumun sayısını bile hatırlamıyorum lütfen yardım edin bir yol gösterim tekrar bozmak istemiyorum...
 
N

Narsist

Misafir
Normalde sıkılan bir insan değilim aksine çok keyif alırım çalışmaktan ama bu geri çekilme evresi beni baya zorluyo bu yüzden neredeyse çalışamayacak hale geliyorum sorunum bu sanki hiç geçmeyecek gibi geliyor bozuyorum bu konuda tecrübesi olanlar anlatabilirmi
 

Black Rose

Moderatör
Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
397
Tepki puanı
940
Puanları
160
Beyin eskisi gibi Pmo'dan aldığı aşırı dopamini istiyor. Bende birkaç güne düzelmişti. Fakat başka dopaminler ile desteklemek zorunda kalmıştım. (Kontrollü video, müzik) Net bir gün veremem ama Pes etmez devam edersen eskisinden daha iyi odaklanıp, daha kendine inançlı olacaksın.

Kimse bayılarak soru çözmüyor zaten geleceğini düşünüyorsan sıkılsan da çalışmak zorundasın. Kendine fazla da yüklenme, gaza gelip on tane sınırlama getiren sonrada erken sönerlerden olma.

Başarabilirsin.
 
N

Narsist

Misafir
Beyin eskisi gibi Pmo'dan aldığı aşırı dopamini istiyor. Bende birkaç güne düzelmişti. Fakat başka dopaminler ile desteklemek zorunda kalmıştım. (Kontrollü video, müzik) Net bir gün veremem ama Pes etmez devam edersen eskisinden daha iyi odaklanıp, daha kendine inançlı olacaksın.

Kimse bayılarak soru çözmüyor zaten geleceğini düşünüyorsan sıkılsan da çalışmak zorundasın. Kendine fazla da yüklenme, gaza gelip on tane sınırlama getiren sonrada erken sönerlerden olma.

Başarabilirsin.
Cevabın için teşekkür ederim inşaallah hep beraber başaracağız
 

wou

Ay Yolcusu
Katılım
25 Ocak 2021
Mesajlar
55
Tepki puanı
53
Puanları
21
Bu sene sınav senen ise 90 gunluk süreç bence senin ders calismana engel olur.Eğri oturup doğru konusalım.Tamam neverfap faydalı ama sınavından faydalı mı şuan için en mantıklı hareketi yapmalısın.

Eğer yks senesinde isen 90 gun degil de yapma sıklığını azalt derdim

Yazinda sinav bitince yapistir 90 gunluk süreci
 

Mental Boom

Yeni Fapstronot
Katılım
25 Ocak 2021
Mesajlar
35
Tepki puanı
30
Puanları
19
Zaten odaklanma öyle otomatik bir şey değil bu da çalıştırman gereken bir kas gibi düşün zorlayacaksın ilk başta 5dk odak sonra 20dk odak böyle böyle arttıracaksın mesela ben tyt Türkçede 40 soruyu 30dkda yapma hedefi koyduğumda odağım hiç kaybolmadan hedefime ulaşıyorum fakat normal ders çalışırken bazen bu kadar bile odaklanamıyorum zaten odaklanmayı da bekleme odakla kendini
 
N

Narsist

Misafir
Bu sene sınav senen ise 90 gunluk süreç bence senin ders calismana engel olur.Eğri oturup doğru konusalım.Tamam neverfap faydalı ama sınavından faydalı mı şuan için en mantıklı hareketi yapmalısın.

Eğer yks senesinde isen 90 gun degil de yapma sıklığını azalt derdim

Yazinda sinav bitince yapistir 90 gunluk süreci
Tavsiyen için sağ ol elimden geldiğince benim için uygun süreyi bulmaya çalışıyorum ama nedense hiç yapmamak daha iyi gibi geliyor bakalım ilerleyen zamanlarda nasıl olur ona göre karar vercem
 

Mental Boom

Yeni Fapstronot
Katılım
25 Ocak 2021
Mesajlar
35
Tepki puanı
30
Puanları
19
Aynı duygular bende de var bir türlü başlanmıyor bazen ama zorla başlayınca dersin başından kalkamıyorum
Odak süreni tyt sınav süresi kadar yapabilirsen zaten kral olursun
 
N

Narsist

Misafir
Zaten odaklanma öyle otomatik bir şey değil bu da çalıştırman gereken bir kas gibi düşün zorlayacaksın ilk başta 5dk odak sonra 20dk odak böyle böyle arttıracaksın mesela ben tyt Türkçede 40 soruyu 30dkda yapma hedefi koyduğumda odağım hiç kaybolmadan hedefime ulaşıyorum fakat normal ders çalışırken bazen bu kadar bile odaklanamıyorum zaten odaklanmayı da bekleme odakla kendini
Aslında sorun şuymuş o zamanlar kriz geleceği için odaklanamiyomusum şimdi güzel 10.gündeyim istediğim gibi
 

wou

Ay Yolcusu
Katılım
25 Ocak 2021
Mesajlar
55
Tepki puanı
53
Puanları
21
Sana o dogru geliyor evet ama beynin direnç gostericek ona gore hesabini yap beynine ufak direncler sunarsan bypass eder 90gunlik surec yerine onu 3 e böl 30 gun 30 gun yap gibi gibi

Kendini en iyi sen bilirsin basarilar
 

Mental Boom

Yeni Fapstronot
Katılım
25 Ocak 2021
Mesajlar
35
Tepki puanı
30
Puanları
19
Iradeni bir konuda güclendirdiginde diğer konuların da kolaylaştığinı düşünüyorum bu yüzden nofap yapılabilir ama sana kalmış çok abartmadigin sürece sorun olacağını beklemem
 

Mental Boom

Yeni Fapstronot
Katılım
25 Ocak 2021
Mesajlar
35
Tepki puanı
30
Puanları
19
Bi arkadaş vardı durmadan soru çözüyordu canın oyun istemiyor mu diyordum istiyor ama kalkıp ders çalışıyorum diyordu ve her konuda yürüyen iradeydi
 

Noneverrrr+impasıbıl

Uranüs Yolcusu
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
240
Tepki puanı
365
Puanları
111
Beynine dopamin basarken çok iyi odaklanır üzüntülerini her şeyi unutursun ama ders çalışınca tüm olumsuzluklar aklına gelir bu yanlış dopamin koşullanmasının sonucu yavaş yavaş kolay haz veren şeyleri hayatından çıkar seni zorlayan şeylere yönel ve sonunda kendini ödüllendir bak nasıl odaklanıyorsun
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst