Merhabalar sizlerden bir konu hakkında fikir almak istiyorum bu konu kafama takılıyor. 1 mesele süreci bozdumda o işi yaptımda bak doğru şekilde yapmadın son kez doğru yap mastı ondan sonra başla sürece diye içimden sürekli bir his geliyo engel olamıyorum mastı bile mükemmel yapmak lazımmış gibi şeyler düşünüyorum ve süreci bozuyorum.

2. Mesele p'nin aksine mast konusunda internette zararlı olduğuna dair bilimsel bir makale araştırma bulamamış olmak ve bazı ürologların cinsel sağlık için bunu önermesi kafamı karıştırıyor. mastürbasyon yapmanın haricinde yapmamanın cinsel sağlık konusunda süre vs fayda sağladığını gösteren çalışma makale bilimsel bir şeyler varımdır cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.

Mast=p*rn, birisini bırakıp diğerini bırakmamak sürecine fayda sağlamıyacaktır. Mastürbasyona gidilen yoldan sonra p*rn düşüncesi illa ki gelecek. İlk 90 sürecinde temiz ilerlemek istiyorsan, tamamen bırakmalısın. Doğru Bakış Açısı

İkisininide bırakmaya çalışıyorum ama içimden doğru mast'ın çok zararı yok diye bir his geliyo cinsel sağlığa faydası olur diye bazı ürologlar yüzünden bu düşüncelere kapılıp yapıyorum takıntılı şekilde yaptıktan sonra *ok gibi hissediyorum.

Zallana6666' Alıntı:

İkisininide bırakmaya çalışıyorum ama içimden doğru mast'ın çok zararı yok diye bir his geliyo cinsel sağlığa faydası olur diye bazı ürologlar yüzünden bu düşüncelere kapılıp yapıyorum takıntılı şekilde yaptıktan sonra *ok gibi hissediyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

Bana göre cinsel sağlığa iyi gelmesi gibi sözler safsata. Vücut zaten fazla olan spermi vakti geldiğinde atıyor. Mastürbasyon sadece kendini tatmin etmekten başka bir işe yaramıyor. Mast. rahatlatır, stresi azaltır ıvır zıvır hani nerde? O zaman bu forumda ne işimiz var.

Zallana6666' Alıntı:

İkisininide bırakmaya çalışıyorum ama içimden doğru mast'ın çok zararı yok diye bir his geliyo cinsel sağlığa faydası olur diye bazı ürologlar yüzünden bu düşüncelere kapılıp yapıyorum takıntılı şekilde yaptıktan sonra *ok gibi hissediyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

Eskiden benim de kafamı karıştıran olaylardan birisiydi. Varikosel şikayetiyle doktora gittiğim zamanlar 2-3 tane profesör ve uzman ürolog yapmam gerektiğini söylemişti. Hatta konuyu konuşurken utandığımı hatırlıyorum mastürbasyonun tıbba göre normal bir şey olduğunu o zaman anladım Kendim de tıp okuduğum için ( o zamanlar okumuyordum ama ileride okuyacakmış havasındaydım ) koskoca profesörün bilgisini sorgulamak haddime değildir demiştim.

Onlar olaya psikolojik olarak bakmıyorlar tabii ki. Vücudun eski spermleri atmaya ihtiyacı var ( sperm üretim döngüsü sürekli devam ettiği için ) ama bu atılımın mastürbasyon yoluyla olmasına gerek yok. Rüyalanmayla olur, idrarla beraber olur.

Mastürbasyon senin beynini olumsuz etkilediği için bırakman lazım asıl. Bunu iyi oturtmak gerekiyor.

Strafe' Alıntı:

Eskiden benim de kafamı karıştıran olaylardan birisiydi. Varikosel şikayetiyle doktora gittiğim zamanlar 2-3 tane profesör ve uzman ürolog yapmam gerektiğini söylemişti. Hatta konuyu konuşurken utandığımı hatırlıyorum mastürbasyonun tıbba göre normal bir şey olduğunu o zaman anladım Kendim de tıp okuduğum için ( o zamanlar okumuyordum ama ileride okuyacakmış havasındaydım ) koskoca profesörün bilgisini sorgulamak haddime değildir demiştim.

Onlar olaya psikolojik olarak bakmıyorlar tabii ki. Vücudun eski spermleri atmaya ihtiyacı var ( sperm üretim döngüsü sürekli devam ettiği için ) ama bu atılımın mastürbasyon yoluyla olmasına gerek yok. Rüyalanmayla olur, idrarla beraber olur.

Mastürbasyon senin beynini olumsuz etkilediği için bırakman lazım asıl. Bunu iyi oturtmak gerekiyor.

Genişletmek için tıklayın ...

Strafe' Alıntı:

Eskiden benim de kafamı karıştıran olaylardan birisiydi. Varikosel şikayetiyle doktora gittiğim zamanlar 2-3 tane profesör ve uzman ürolog yapmam gerektiğini söylemişti. Hatta konuyu konuşurken utandığımı hatırlıyorum mastürbasyonun tıbba göre normal bir şey olduğunu o zaman anladım Kendim de tıp okuduğum için ( o zamanlar okumuyordum ama ileride okuyacakmış havasındaydım ) koskoca profesörün bilgisini sorgulamak haddime değildir demiştim.

Onlar olaya psikolojik olarak bakmıyorlar tabii ki. Vücudun eski spermleri atmaya ihtiyacı var ( sperm üretim döngüsü sürekli devam ettiği için ) ama bu atılımın mastürbasyon yoluyla olmasına gerek yok. Rüyalanmayla olur, idrarla beraber olur.

Mastürbasyon senin beynini olumsuz etkilediği için bırakman lazım asıl. Bunu iyi oturtmak gerekiyor.

Genişletmek için tıklayın ...

Birde benim şöyle bir düşüncem var mesela bu doktorlar internet çağında yaşıyoruz ufak bir araştırmayla pmo illetine bulaşmış hayatını mahvetmiş binlerce insanın hikayelerine ulaşabilir bu illetten çeken çok büyük bir kesimin varlığından haberdar olup tecrübelerini okuyabilir dünya genelinde bu kadar veri varken pmo'nun zararlı olduğuyla ilgili halen doğrudur haftada 1 dir sağlıklıdır diye çıkarımlarda nasıl bulunuyolar benim aklıma tek bir şey geliyor artık ticari olarak baktıkları insanlara yanlış tavsiyelerle bilerek doktorlara bağımlı etmek istemeleri. Bir kere şunuda anlayamıyorlar bu kadar millet herhangi bir çıkar gözetmeden neden bu şeyden kurtulmaya çalışsın akım başlatsın forumlarda birbirlerine destek olsun. Demekki zararlı. Yoksa kurtulmaya çalışmayıp fap yapmak daha zevkli ve kolay ama bırakmaya çalışıyoruz yapmaya değil.

Zallana6666' Alıntı:

Birde benim şöyle bir düşüncem var mesela bu doktorlar internet çağında yaşıyoruz ufak bir araştırmayla pmo illetine bulaşmış hayatını mahvetmiş binlerce insanın hikayelerine ulaşabilir bu illetten çeken çok büyük bir kesimin varlığından haberdar olup tecrübelerini okuyabilir dünya genelinde bu kadar veri varken pmo'nun zararlı olduğuyla ilgili halen doğrudur haftada 1 dir sağlıklıdır diye çıkarımlarda nasıl bulunuyolar benim aklıma tek bir şey geliyor artık ticari olarak baktıkları insanlara yanlış tavsiyelerle bilerek doktorlara bağımlı etmek istemeleri. Bir kere şunuda anlayamıyorlar bu kadar millet herhangi bir çıkar gözetmeden neden bu şeyden kurtulmaya çalışsın akım başlatsın forumlarda birbirlerine destek olsun. Demekki zararlı. Yoksa kurtulmaya çalışmayıp fap yapmak daha zevkli ve kolay ama bırakmaya çalışıyoruz yapmaya değil.

Genişletmek için tıklayın ...

bende böyle düşünüyorum doktorlar ağız birliği etmiş sanki

Zallana6666' Alıntı:

İkisininide bırakmaya çalışıyorum ama içimden doğru mast'ın çok zararı yok diye bir his geliyo cinsel sağlığa faydası olur diye bazı ürologlar yüzünden bu düşüncelere kapılıp yapıyorum takıntılı şekilde yaptıktan sonra *ok gibi hissediyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

Dostum mastürbasyon zararlı değildir porno izlemek ve mastürbasyon bagimliligi zararlidir.Hangi doktor saglikli ve duzeyinde mast yapilmamasini soyler?Mantıken buradaki uyelerinde bilgisi bir doktor kadar olamaz değilmi?Hicbir doktor da insanları masturbasyona bagimli edecek sekilde gorevini yapmaz yorumlarda bunu da gordum bu da bana cok sacma geldi.Masturbasyon birakabilecegin birsey degil.Tek bir bırakabilecegin koşul var o da düzenli ilişki.Aslında tıp o konuda bile ara sıra yapılması gerektigini söylüyor sperm kalitesinin artmasi prostat kanseri riskinin düşmesi için vs.Vücuttan o sıvının atılması lazım bu bilinen bir gerçek.Ruyalanmayla atılıyor deniliyor genelde.

Ama ruyalanmada olan boşalma zihinsel bir olay bir goruntu goruyorsun beyninde daha sonrasinda bosaliyorsun.Bu zihinsel bir olay.Fiziksel,senin kontrolunde olan,gercek hayatta olan bir boşalma yok ortada.Yani işin özeti mastürbasyon ömür boyu bırakabilecek birşey değil.90 gün kadar mast yapma ondan sonrasinda düzenli saglikli mastürbasyona geç.Bu ayda 1 olabilir 3 haftada 1 olabilir orası sana kalmıs.Bu forumdakileri bazi kişilerin mastürbasyona sanki aşırı onemli hayat memat meselesi birsey gibiymis gibi yaklasmasini da anlayamiyorum.Saglikli mastürbasyona zararlı diyeni bile gordum.Porno kısmının zararlı oldugu aşikar zaten.Konusmaya bile gerek yok.En makulu 60 gun ya da dayanabilirsen 90 gun nofap yapip daha sonra saglikli mastürbasyona geçmek.(Dize halinde yazamadım kusura bakmayın.)

Adamlar doğru söylüyor ve haklılar çünkü, size ciddi söylüyorum sadece haftada 1 gün sağlıklı şekilde mastürbasyon yapsanız hiç biriniz bu forumda olmazsınız şuan bende olmam kimse olmaz forumun anahtarını teslim eder gideriz. Pornografiyi bırakın zaten işin zararının yüzde 60-70'ini atıyorsunuz direkt, ne kadar ağır mast bağımlısı olursanız olun. İllaha pornografisiz mastürbasyon yapmışsınızdır boşalma süreniz ne kadar uzun olduğunu farketmişsinizdir en az 2 katına yakın çıkar, hayal gücünüzü sonuna kadar zorlarsınız görüntüyü stabil tutabilmek için ve tek bir kişide kalınır genelde aptal saptal kategorileri düşünme muhabbeti olmaz fantezi kolay kolay ortaya çıkmaz.

Ama kurban olayım beyler hangimiz bu şekilde yapıyoruz bu illeti ? Yapsak zaten ne ben burada admin olurdum ne siz burada Üye olurdunuz.

LightElectricWave' Alıntı:

Adamlar doğru söylüyor ve haklılar çünkü, size ciddi söylüyorum sadece haftada 1 gün sağlıklı şekilde mastürbasyon yapsanız hiç biriniz bu forumda olmazsınız şuan bende olmam kimse olmaz forumun anahtarını teslim eder gideriz. Pornografiyi bırakın zaten işin zararının yüzde 60-70'ini atıyorsunuz direkt, ne kadar ağır mast bağımlısı olursanız olun. İllaha pornografisiz mastürbasyon yapmışsınızdır boşalma süreniz ne kadar uzun olduğunu farketmişsinizdir en az 2 katına yakın çıkar, hayal gücünüzü sonuna kadar zorlarsınız görüntüyü stabil tutabilmek için ve tek bir kişide kalınır genelde aptal saptal kategorileri düşünme muhabbeti olmaz fantezi kolay kolay ortaya çıkmaz.

Ama kurban olayım beyler hangimiz bu şekilde yapıyoruz bu illeti ? Yapsak zaten ne ben burada admin olurdum ne siz burada Üye olurdunuz.

Genişletmek için tıklayın ...

Adam haklı problem bizim mastürbasyonla olan ilişkimizde sıkıntı var kesinlikle porn bıraktım zamanlarda hayal gücüyle daha uzun sürdüne şahit oldum o kesin. Ama bu mast olayını bağımlı olmayacak şekilde yapabilmek çok zor bu seferde şu başlıyo nasıl olsa doğru mast yapıyorum sağlıklı olanını zararı yok bu seferde sürekli o hazzı istiyoruz ve mast bağımlılığı başlıyo ve günlük işlerine hobilerine, sporuna, konsantre olamıyosun sürekli erteliyosun biran önce eve gidip hemen o işi yapim diyosun o yüzden mastürbasyonda bırakılmalı zararı olmasa bile sorun zararından çok hayatımızı kötü etkilemesi. Kimse bu işi yapmadığı zaman ölmüyor.

Zallana6666' Alıntı:

Adam haklı problem bizim mastürbasyonla olan ilişkimizde sıkıntı var kesinlikle porn bıraktım zamanlarda hayal gücüyle daha uzun sürdüne şahit oldum o kesin. Ama bu mast olayını bağımlı olmayacak şekilde yapabilmek çok zor bu seferde şu başlıyo nasıl olsa doğru mast yapıyorum sağlıklı olanını zararı yok bu seferde sürekli o hazzı istiyoruz ve mast bağımlılığı başlıyo ve günlük işlerine hobilerine, sporuna, konsantre olamıyosun sürekli erteliyosun biran önce eve gidip hemen o işi yapim diyosun o yüzden mastürbasyonda bırakılmalı zararı olmasa bile sorun zararından çok hayatımızı kötü etkilemesi. Kimse bu işi yapmadığı zaman ölmüyor.

Genişletmek için tıklayın ...

Doğru yapılan mastürbasyon porno ile yapilan mastürbasyon kadar krizler oluşturmaz günlük hayatta.Pmo yu her dakika yapasın gelir çünkü,o goruntuleri izlemek istersin.Saglikli mast yaptigin zamanlarda yine krizlerin tutarsa aynı şekilde nofapte oldugu gibi krizleri atlatacak şeyler yaparsın.

LightElectricWave' Alıntı:

Adamlar doğru söylüyor ve haklılar çünkü, size ciddi söylüyorum sadece haftada 1 gün sağlıklı şekilde mastürbasyon yapsanız hiç biriniz bu forumda olmazsınız şuan bende olmam kimse olmaz forumun anahtarını teslim eder gideriz. Pornografiyi bırakın zaten işin zararının yüzde 60-70'ini atıyorsunuz direkt, ne kadar ağır mast bağımlısı olursanız olun. İllaha pornografisiz mastürbasyon yapmışsınızdır boşalma süreniz ne kadar uzun olduğunu farketmişsinizdir en az 2 katına yakın çıkar, hayal gücünüzü sonuna kadar zorlarsınız görüntüyü stabil tutabilmek için ve tek bir kişide kalınır genelde aptal saptal kategorileri düşünme muhabbeti olmaz fantezi kolay kolay ortaya çıkmaz.

Ama kurban olayım beyler hangimiz bu şekilde yapıyoruz bu illeti ? Yapsak zaten ne ben burada admin olurdum ne siz burada Üye olurdunuz.

Genişletmek için tıklayın ...

Bravo admin.

sansibirazdümenci' Alıntı:

Doğru yapılan mastürbasyon porno ile yapilan mastürbasyon kadar krizler oluşturmaz günlük hayatta.Pmo yu her dakika yapasın gelir çünkü,o goruntuleri izlemek istersin.Saglikli mast yaptigin zamanlarda yine krizlerin tutarsa aynı şekilde nofapte oldugu gibi krizleri atlatacak şeyler yaparsın.

Genişletmek için tıklayın ...

Kişiden kişiye değişen bir durum ben genel konuştum bu mastürbasyon bağımlılık potansiyali yüksek olan bir eylem o sebeple porn kadar bağımlılık yapıcı olmaması bu durumu değiştirmiyo kişi bunun dengesini tutturabilirse yapmaya devam etsin ama bağımlılığa dönüşüyorsa o zaman komple bırakmalı.

Zallana6666' Alıntı:

Adam haklı problem bizim mastürbasyonla olan ilişkimizde sıkıntı var kesinlikle porn bıraktım zamanlarda hayal gücüyle daha uzun sürdüne şahit oldum o kesin. Ama bu mast olayını bağımlı olmayacak şekilde yapabilmek çok zor bu seferde şu başlıyo nasıl olsa doğru mast yapıyorum sağlıklı olanını zararı yok bu seferde sürekli o hazzı istiyoruz ve mast bağımlılığı başlıyo ve günlük işlerine hobilerine, sporuna, konsantre olamıyosun sürekli erteliyosun biran önce eve gidip hemen o işi yapim diyosun o yüzden mastürbasyonda bırakılmalı zararı olmasa bile sorun zararından çok hayatımızı kötü etkilemesi. Kimse bu işi yapmadığı zaman ölmüyor.

Genişletmek için tıklayın ...

Sırf bu olmasın diye önce 90 günlük sürece sokuyoruz zaten. O arınma etkisiyle sağlıklı şekilde yürütmeniz inanılmaz kolay olacak.

Fakat ben yine önermiyorum tekrar söyleyeyim, bu işi elinizle değil bir karşı cinsinizle halledin. Tırsağım ayağı yapmayın 90 günlük bir süreci başarıyla tamamlamışsınız dünyadaki erkeklerin yüzde 70'inden daha güçlüsünüz hele hele Türkiye gibi cinselliğe aç bir ülkede halkın yüzde 90'ından daha güçlüsünüz o yüzden kendinize güvenin.

Kutsal ruh kanalını takip et orada bu konu hakkındaki gerçeklerden bahsediyor.Ürologlaın ya da doktor kisvesi altındaki kimselerin bunu savunması onları haklı çıkarmaz.Sende yarattığı bozukluğa odaklanacaksın.Bu alışkanlık faydalı olsa kendi hakkıdna bu kadar şüpheye düşürtüp kendisini manipüle ettirmezdi bir kere.Tabi ki bırakman gerekiyor.Çünkü bu güç yaşam enerji belediye suyu değil ve sıradan bir sıvı değil onu yokluğunda motivasyon eksikliği ve birçok zararlı şeyler oluyor bunu bahseettiğim kanalı dinleyerek daha net anlaycaksın.Bir de futkan gönenç adlı arkadaşı dinle o da seni uyandırmaya yetecektir .

Priv@te_reflection' Alıntı:

Ürologlaın ya da doktor kisvesi altındaki kimselerin bunu savunması onları haklı çıkarmaz.

Genişletmek için tıklayın ...

Niye haklı çıkarmıyor? Bilime inanmıyor musun? Ürolojiye, uzmanlara inanmıyorsan kime inanıcaksın?

Priv@te_reflection' Alıntı:

Bu alışkanlık faydalı olsa kendi hakkıdna bu kadar şüpheye düşürtüp kendisini manipüle ettirmezdi bir kere.

Genişletmek için tıklayın ...

Bağımlısı olursan, düzeyinde,kontrollu saglıklı bir sekilde yapmazsan tabi supheye dusup manipüle ettirirsin kendisini.Süpheye düşüp düşmemek senin elinde.

sansibirazdümenci' Alıntı:

Niye haklı çıkarmıyor? Bilime inanmıyor musun? Ürolojiye, uzmanlara inanmıyorsan kime inanıcaksın?

Bağımlısı olursan, düzeyinde,kontrollu saglıklı bir sekilde yapmazsan tabi supheye dusup manipüle ettirirsin kendisini.Süpheye düşüp düşmemek senin elinde.

Genişletmek için tıklayın ...

Hayır değil. Kendi elimde olsa bağımlılık da olurdu. Nefisle yarışamazsın kendi malımı biliyorum. 90 gün geçtikten sonra da mastürbasyon yaptım eski halime geri döndüm. Kontrolü zor bir şey. Hem onun verdiği yoğun baskıyla baş etmektense kökten keserim daha rahat olur kafam yaptıkça zarara daha yakınım ve vicdanen de rahatsız hissederim bunlar doğal şeyler değil.

Hem mastürbasyon yapmadığın zaman içinde enerji oluyor ve o enerji sana günlük işlerinde yardımcı oluyor. Tek bir açıdan düşünüldüğü için zararları hakkında yetersiz görüşler öne sürülüyo. Kimsenin başarabileceğine inanmıyorum. Mastürbasyon yapmadığım zaman kafam daha rahat.

O doktorların hepsi senelerce alanında eğitim almış uzman insanlar, tüm dediklerini yanlış diyerek kesip atmak doğru olmaz.

90 gün boyunca bunu bırakmamızın sebebi irademizi geliştirmek ve bağımlılığın ağır yükünü üzerimizden atmak. Bıraktıktan sonra ister karşı cinsinle yaparsın ister haftada 1 kere kendi halinde " Kitabına uygun" şekilde yaparsın ama gerçekci olmak gerek ben kimsenin bu şekilde sürdürebileceğini düşünmüyorum. O yüzden bu işin en güzel yanı karşı cinsinle enerjini atmak. Kişinin dini hassasiyetleri varsa veya geçerli nedenleri varsa bu konuda en kısa sürede evlenmesini tavsiye edebilirim en fazla.

Doğru ya da yanlış mastürbasyon farketmez, çok kolay bir şekilde ulaşılabilir olduğu için bağımlılık seviyesi çok yüksek. Bir kadına ulaşmaktan veya erkeğe ulaşmaktan daha kolay. Eğer iradeniz sağlamsa haftada 1 defa yapın. Ama şunu unutmayın, hepimiz haftada 1 yaparak başladık.

Özellikle ilk paragrafta bahsettiğin şeyin daha genel bir sorun olduğunu düşünüyorum.Mesela 2.yapışını cinsel istekten dolayı değil de kendini tam olarak tatmin olmuş hissetmek için yapıyorsun.Yani bence burada OKB ve mükemmeliyetçilik takıntıları var.Bu arada ilk paragrafta yazdıklarının aynısını yaşadım o tatmin olma hissinin sonu gelmeyebilir.Örneğin önceden 2 kez yapınca tatmin olmuş hissediyordun bu sonra 3,4,5 diye artabilir.

Ben genel olarak okb ve mükemmeliyetçilik takıntılarıma psikolog İzzet güllü'nün videoları ile çözüm buldum.Özellikle "olabilir" telkini sayesinde.Youtube'ye "İzzet güllü olabilir" yaz ne demek istediğimi anlayacaksın.İlk önce shorts videolarını izleyebilirsin.