Selamlar
Sağlam ve düzgün bir uyku düzeninin (gece erken yatıp sabah erken kalkmak min7-8 saat uyumak) insanın psikolojisine,sağlığına çok ciddi etkileri olduğunu hatta bu düzene geçmenin tıpkı pmo'yu bırakmak ve pmo'suz yaşamak gibi insan hayatını bile değiştirebilecek güçte bir şey olduğuna inanıyorum.110 günü geride bıraktım ve pmo'nun hayatıma yaşattığı olumlu etkileri düşünürsek,bunun hayali bile çok heyecan verici.Lâkin yıllardır ne zaman bunu yapmaya koyulsam bir yerden sonra tekrar bozuyorum,bazende bozmak zorunda kalıyorum iş,güç vs.Sizden dileğim bu konuda başarılı olmuş,zorunluluktan değilde(iş,güç,eğitim vs) kendisi bu yolu seçmiş ve erken kalkmaya erken yatmaya az önce örneklerini verdiğim sebepler gibi bir sebebi olmamasına rağmen rahatlıkla başarabilmiş kişilerin sağlam fikir,düşünce,method ve motivasyonlarına ihtiyacım var.Bu sürecin nofap'ide ciddi anlamda olumlu etkileyeceğini düşünüyorum
Sağlam ve düzgün bir uyku düzeninin (gece erken yatıp sabah erken kalkmak min7-8 saat uyumak) insanın psikolojisine,sağlığına çok ciddi etkileri olduğunu hatta bu düzene geçmenin tıpkı pmo'yu bırakmak ve pmo'suz yaşamak gibi insan hayatını bile değiştirebilecek güçte bir şey olduğuna inanıyorum.110 günü geride bıraktım ve pmo'nun hayatıma yaşattığı olumlu etkileri düşünürsek,bunun hayali bile çok heyecan verici.Lâkin yıllardır ne zaman bunu yapmaya koyulsam bir yerden sonra tekrar bozuyorum,bazende bozmak zorunda kalıyorum iş,güç vs.Sizden dileğim bu konuda başarılı olmuş,zorunluluktan değilde(iş,güç,eğitim vs) kendisi bu yolu seçmiş ve erken kalkmaya erken yatmaya az önce örneklerini verdiğim sebepler gibi bir sebebi olmamasına rağmen rahatlıkla başarabilmiş kişilerin sağlam fikir,düşünce,method ve motivasyonlarına ihtiyacım var.Bu sürecin nofap'ide ciddi anlamda olumlu etkileyeceğini düşünüyorum
. Ama doğru olan bu da olabilir. Ailemle de konuşup bunu denemem lazım...
