Selamlar herkese
Eskiden uyuyamama problemleri yaşayan fakat neverfapin etkileriyle son bir senedir bu sorundan neredeyse kurtulan biriyim.Fakat geçtiğimiz gece bazı şeyleri fazla kafaya takmaktan panik atak ve kaygılanma haline kapıldım ve dün geceden bu saate kadar hiç uyuyamadım.Tam uykuya dalıcam bir çarpıntı, göğüste sıkışma ve kaygı başlıyor bir şekilde ve uykuya dalamıyorum.Merak ettiğim benim gibi buna benzer durumlar yaşayanlar var mı ve bu sorunla nasıl başa çıkıyorlar.
Eskiden uyuyamama problemleri yaşayan fakat neverfapin etkileriyle son bir senedir bu sorundan neredeyse kurtulan biriyim.Fakat geçtiğimiz gece bazı şeyleri fazla kafaya takmaktan panik atak ve kaygılanma haline kapıldım ve dün geceden bu saate kadar hiç uyuyamadım.Tam uykuya dalıcam bir çarpıntı, göğüste sıkışma ve kaygı başlıyor bir şekilde ve uykuya dalamıyorum.Merak ettiğim benim gibi buna benzer durumlar yaşayanlar var mı ve bu sorunla nasıl başa çıkıyorlar.