SalvadoorS
Ay Yolcusu
- Katılım
- 28 Kas 2020
- Mesajlar
- 38
- Tepki puanı
- 45
- Puanları
- 21
Genelde bozulan süreçlerin %80 ni "uyumaya çalışıp uyuyamamaktan" oluyor. 10 da yatağa girip 12 ye kadar yatakta sağa sola sallanan adam ne yapacak. Diyecek ki ucundan bi oyanayım hop süreç gitti. Genelde meditasyon yapıyorum ama bazen ters tepip daha çok enerji veriyor. Ne yapıyorsunuz bu sorun için ? (Spor demeyin Max 6 7 saat uyumam gereken bir evredeyim,spordan sonra rahat bı 9 10 saatim gidiyor)