Kayıt Ol

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Vücut Geliştirme, Anlayamadığım Beslenme

Konuyu başlatan Tofita
Başlangıç tarihi 30 Haz 2022

vahsideli

Ay Yolcusu

4 Şub 2023

2800 kalori al ama bu kaloriyi gidip de bisküvit, şeker, çikolata gainerden alma.
Protein ve yağlardan al, karbonhidrat daha az olsun yani temiz beslen. Hem kilo alırsın, hem kas gelişimin devam eder.

Yanıt için giriş yapmanız veya üye olmanız gerekir.

Paylaş:

Facebook Twitter Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Hakkımızda

Biz Kimiz? NeverFap-Türkiye" belirli bir süre boyunca -en az 90 gün- pornografi, mastürbasyon ve orgazmdan uzak durarak porno bağımlılığının oluşturduğu olumsuz etkilerden kurtulmaya çalışan insanların buluştuğu bu arınma yolculuğundaki kişilerin birbirine destek olup bilgilerini, tecrübelerini ve yöntemlerini paylaştığı bir platformdur.