Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Yapılacaklar Belli
- Konuyu başlatan Goku
- Başlangıç tarihi
Görüştüğüm psikolog işe ara vermiş sanırım onun dışında İlk günü tamamladım.
2.Gün
Sabah meditasyon.
Spora git.
Spordan sonra soğuk duş.
Odada olabildiğince az vakit geçir.
30 sayfa PBKY oku.
Kütüphaneye kahvaltıdan sonra git. Odada durmak senin gelecek 60 yılına iyi bir yatırım değil.
Pornografi bana zarar veriyor. Pornografi zevkli değil. Pornografi ruhumu çalıyor. Pornografinin hiçbir faydası yok. Pornografiden nefret ediyorum.
2.Gün
Sabah meditasyon.
Spora git.
Spordan sonra soğuk duş.
Odada olabildiğince az vakit geçir.
30 sayfa PBKY oku.
Kütüphaneye kahvaltıdan sonra git. Odada durmak senin gelecek 60 yılına iyi bir yatırım değil.
Pornografi bana zarar veriyor. Pornografi zevkli değil. Pornografi ruhumu çalıyor. Pornografinin hiçbir faydası yok. Pornografiden nefret ediyorum.
Cumartesi için yazdığım görevleri yapmadım hayatımı etkileyecek bir mülakata yakın zamanda gireceğimi öğrendim. Bu da gerdi. Bugün de ailemle vakit geçirdim. Yarın bir sorumluluğum var ama öyle ertelemek istiyorum ki. Sadece 1 günlüğüne. Neyse bu beni daha çok strese sokucak.
4.Gün
Eski yazılarını oku.
Yaz.
4.Gün
Eski yazılarını oku.
Yaz.
Yaklaşık 20 sayfa daha okudum. Çok fazla ses var. Belki birazdan okumaya devam ederim. Tek okuduğum kitap bu değil, onların pek porno ile alakası da yok ama belki buraya yazmak beni daha fazla motive eder. (Daha fazla okumaya)
Pornoya ihtiyacım yok. Porno bir zehir. Pornonun zevk verdiğini düşünmemin sebebi bana önce acı çektirip sonra rahatlatması. Bağımlı olmayanlar bu acıyı çekmiyor.
Bir kez göz atim diye bir şey yoktur. Bu bir porno hilesidir. Fiziksel ve zihinsel sağlığıma pornodan daha çok zarar veren başka bir şey yok. O bir zehir.
Pornoya ihtiyacım yok. Porno bir zehir. Pornonun zevk verdiğini düşünmemin sebebi bana önce acı çektirip sonra rahatlatması. Bağımlı olmayanlar bu acıyı çekmiyor.
Bir kez göz atim diye bir şey yoktur. Bu bir porno hilesidir. Fiziksel ve zihinsel sağlığıma pornodan daha çok zarar veren başka bir şey yok. O bir zehir.
Bugün baya bir oyun oynadım. Uzun zamandır oynamıyordum. Steam dolara geçmeden bir şeyler alayım dedim. PBKY'de 32 sayfa kaldı. Son bir kez porno sitesine gir yazıyordu. Bunun ne kadar iğrenç olduğunu vesaire gör. Bunu yapmak istemiyorum. İğrenç olduğunu bilsem de yine de beynim buna daha hazır değil. İğrenç şeyler göreceğim elbette ama vay be dedirtecek şeyler karşıma çıkacak. Kitabı yarın bitirip her gün 10'ar sayfa daha okuyacağım. Bir yandan da pornodaki beyniniz kitabına başlarım.
Birkaç beni stres eden olay var. Bunların üstesinden geleceğim ve elbette bunların çözümü porno değil.
Birkaç beni stres eden olay var. Bunların üstesinden geleceğim ve elbette bunların çözümü porno değil.
Son olarak meselenin yüzde 90 bakış açısı yüzde 10 irade olduğunu anlamak lazım. Herhangi bir uyuşturucuya karşı insanların çoğu asla kullanmayacağım der ver bu orada biter. Onun zehir olduğunu bilir. Bunun için iradesini kullanmasına gerek yoktur. Biz ise porno izlememek için irademizin yüzde yüzünü kullanıyoruz üstüne bozunca iradesiz olduğumuz için kendimizi suçluyoruz. Oysa sayısız insan gram bunun üstüne iradesini yormayarak ondan soyut bir şekilde hayatını yaşayabiliyor.
Bu çok kritik bir nokta. Hayatımız ne kadar boş olursa olsun. Dünyadaki çoğu zehirden irademizi kullanmadan rahatça sıyrılabiliyoruz. İrademizin hepsini kullandığımız pornografi bağımlılığında ise afallıyoruz defalarca. Sorun irademizde değil. Ne kadar kötü bir hayatımız olursa olsun. Sorun bakış açımızda.
İradelerini suçlayan insanlar görüyorum, kendinden nefret ediyorlar. Bu durumlara üzülüyorum şahsen ben de aynı yoldan geçmiştim.
Pornoya olan bakış açımızı değiştirmemiz lazım.
Bu çok kritik bir nokta. Hayatımız ne kadar boş olursa olsun. Dünyadaki çoğu zehirden irademizi kullanmadan rahatça sıyrılabiliyoruz. İrademizin hepsini kullandığımız pornografi bağımlılığında ise afallıyoruz defalarca. Sorun irademizde değil. Ne kadar kötü bir hayatımız olursa olsun. Sorun bakış açımızda.
İradelerini suçlayan insanlar görüyorum, kendinden nefret ediyorlar. Bu durumlara üzülüyorum şahsen ben de aynı yoldan geçmiştim.
Pornoya olan bakış açımızı değiştirmemiz lazım.
Böyle diyerek hata etmişim. Öfkeliydim pornoya karşı. Saçma olduğunu o zamanda biliyordum da yine de görmezden gelmiştim. Hata etmişim.Uzatmayacağım, 90 gün içinde bir daha yaparsam kendimi embesil kabul edeceğim.
Kitabın bitmesine 7,8 sayfa kaldı onları da bitiririm bu yazıdan sonra. Pornodaki Beyniniz kitabına başlarım diyordum da vazgeçtim. Zaten okumuştum. Önümüzdeki bir haftayı pornografi bağımlılığından kurtulmuş, özgür bir insan olarak geçirmek istiyorum. Ne mutlu bana artık özgür bir insanım. 10 sayfa okuma mevzusuna da bir hafta civarında ara vereceğim. Özgürlüğümün tadını çıkartmak istiyorum.
PBKY'i bitirirken beğendiğim 2 alıntı:
''Önemli olan şey pornosuz geçirdiğiniz zaman değil, porno
izlememekten mutluluk duyabiliyor olmanız.''
''Selamlar! Biz NoBleach’iz (NoÇamaşırsuyu) ve üyelerin çamaşır suyundan uzak durdukları iyileşme meydan okumaları düzenliyoruz. Hedefimiz aylık bir meydan okumada kendinizi test etmek için normal bir katılım olsa da ya da çok fazla çamaşır suyu tüketimi hayatınızda büyük
bir soruna dönüşüp bundan uzun süreli bir uzaklaşma yaşamak isteseniz de burada destekleyici bir topluluk ve birçok kaynak bulacaksınız.
Dostum sürecim çok iyi gidiyor, tam tamına 19 gündür içmedim.
Önemli olan şey hatalarımızdan ders çıkarmak. Süpermarkette temizlik ürünlerine bakmaktan uzak durmam gerektiğini öğrendim. Süreci
bir aya tamamlamaya çalışacağım. Bana şans dileyin.”
''Önemli olan şey pornosuz geçirdiğiniz zaman değil, porno
izlememekten mutluluk duyabiliyor olmanız.''
''Selamlar! Biz NoBleach’iz (NoÇamaşırsuyu) ve üyelerin çamaşır suyundan uzak durdukları iyileşme meydan okumaları düzenliyoruz. Hedefimiz aylık bir meydan okumada kendinizi test etmek için normal bir katılım olsa da ya da çok fazla çamaşır suyu tüketimi hayatınızda büyük
bir soruna dönüşüp bundan uzun süreli bir uzaklaşma yaşamak isteseniz de burada destekleyici bir topluluk ve birçok kaynak bulacaksınız.
Dostum sürecim çok iyi gidiyor, tam tamına 19 gündür içmedim.
Önemli olan şey hatalarımızdan ders çıkarmak. Süpermarkette temizlik ürünlerine bakmaktan uzak durmam gerektiğini öğrendim. Süreci
bir aya tamamlamaya çalışacağım. Bana şans dileyin.”
Dün gece porno izleme ile ilgili içimden birkaç ses geldi. Eminim ilerde de gelecek. Onlara vereceğim cevap ben özgür bir insanım buna ihtiyacım yok. Onun dışında yorgunum ama pornografi bağımlılığından kurtulduğum için mutluyum.
Hakkımızda
Biz Kimiz?
NeverFap-Türkiye" belirli bir süre boyunca -en az 90 gün- pornografi, mastürbasyon ve orgazmdan uzak durarak porno bağımlılığının oluşturduğu olumsuz etkilerden kurtulmaya çalışan insanların buluştuğu bu arınma yolculuğundaki kişilerin birbirine destek olup bilgilerini, tecrübelerini ve yöntemlerini paylaştığı bir platformdur.
NeverFap Akademi Bağlantıları
Çevrimiçi İstatistikleri
- Çevrimiçi Kullanıcılar
- 2
- Çevrimiçi Ziyaretçiler
- 43
- Toplam Ziyaretçi
- 45
Toplamlar, gizli ziyaretçiler içerebilir.
