Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yardıma İhtiyacım Var

Walter Bishop

Merkür Yolcusu
Katılım
7 Mar 2021
Mesajlar
97
Tepki puanı
173
Puanları
48
Konum
istanbul
Daha önce 20 gün ve 40 günlük olmak üzere 2 neverfap sürecim oldu ikisinden de oldukça fayda gördüm ve p**** izleme bağımlılığımdan kurtuldum.

Ama bir türlü mast bağımlılığımdan kurtulamıyorum, yaklaşık 2 yıldır evdeyim mezuna kaldığım senem ve şu an ki üniversite senem, evet sosyal yaşantım var ama yaşıma uygun olacak çoklukta değil(mahalledeki arkadaşlarımla haftada 1-2 kere mahallede tur atmak). Ve bu durum beni bazen delirtecek seviyeye getiriyor. Anksiyetem oldukça yükseliyor vücudumda belirli aralıklarla seyirmeler yaşıyorum. Okul derslerime bir türlü ağırlık veremiyorum hatta çoğu zaman dersleri düzgün dinleyemiyorum.

Diyeceksiniz ki evde kendine aktiviteler oluştur vb vb ama arkadaşlar yapım gereği evde oturmayı ve oturarak bir şeyler yapmayı seven bir insan değilim.

Evet kendime faydası olacak bazı alışkanlıklar kazandırdım yaklaşık 30-35 gündür düzenli spor yapıyorum ve dgs sınavıma düzenli olmasa da çalışıyorum.

Diğer bir sıkıntım ise şu; kendi irademi terbiye ettiğimi, bir şeyler öğrendiğimi düşünüyorum ve bu 1-2 hafta devam ediyor ama 1-2 hafta sonra sanki beynim sıfırlanıyor bütün iradem, amacım, nedenim yok oluyor ve kendimi insagram, twitter, youtube gibi yerlerde boş boş vakit geçirirken buluyorum. İradeyi terbiye etmesinin zor olduğunu bilirdim sonuçta yıllardır süren bağımlılıklardan kurtulmaya çalışıyorum ama cidden bu kadar zor mu ya ? Bütün günümü de maalesef çok fazla dolduramıyorum çünkü evde yapabileceğim şeyler belli. Bu da beni sosyal medya ve relapse ye itiyor.

Sosyal medyanın, mastın ve diğer bütün kötü bağımlılıkların zararlarının tamamını biliyorum bu forumdaki ve youtube kanalındaki videoları çok kez izledim ama yinede bu bataklıktan kurtulamıyorum, bunun büyük sebebi de bu bağımlılıklara alternatif bulamamak.

Bu durumlardan nasıl kurtulabilirim önerileriniz nelerdir ?
 

JakeDunn

Admin
Topluluk Yöneticisi
Katılım
22 Tem 2020
Mesajlar
686
Tepki puanı
1,600
Puanları
200
Web Sitesi
neverfapturkiye.com
Daha önce 20 gün ve 40 günlük olmak üzere 2 neverfap sürecim oldu ikisinden de oldukça fayda gördüm ve p**** izleme bağımlılığımdan kurtuldum.

Ama bir türlü mast bağımlılığımdan kurtulamıyorum, yaklaşık 2 yıldır evdeyim mezuna kaldığım senem ve şu an ki üniversite senem, evet sosyal yaşantım var ama yaşıma uygun olacak çoklukta değil(mahalledeki arkadaşlarımla haftada 1-2 kere mahallede tur atmak). Ve bu durum beni bazen delirtecek seviyeye getiriyor. Anksiyetem oldukça yükseliyor vücudumda belirli aralıklarla seyirmeler yaşıyorum. Okul derslerime bir türlü ağırlık veremiyorum hatta çoğu zaman dersleri düzgün dinleyemiyorum.

Diyeceksiniz ki evde kendine aktiviteler oluştur vb vb ama arkadaşlar yapım gereği evde oturmayı ve oturarak bir şeyler yapmayı seven bir insan değilim.

Evet kendime faydası olacak bazı alışkanlıklar kazandırdım yaklaşık 30-35 gündür düzenli spor yapıyorum ve dgs sınavıma düzenli olmasa da çalışıyorum.

Diğer bir sıkıntım ise şu; kendi irademi terbiye ettiğimi, bir şeyler öğrendiğimi düşünüyorum ve bu 1-2 hafta devam ediyor ama 1-2 hafta sonra sanki beynim sıfırlanıyor bütün iradem, amacım, nedenim yok oluyor ve kendimi insagram, twitter, youtube gibi yerlerde boş boş vakit geçirirken buluyorum. İradeyi terbiye etmesinin zor olduğunu bilirdim sonuçta yıllardır süren bağımlılıklardan kurtulmaya çalışıyorum ama cidden bu kadar zor mu ya ? Bütün günümü de maalesef çok fazla dolduramıyorum çünkü evde yapabileceğim şeyler belli. Bu da beni sosyal medya ve relapse ye itiyor.

Sosyal medyanın, mastın ve diğer bütün kötü bağımlılıkların zararlarının tamamını biliyorum bu forumdaki ve youtube kanalındaki videoları çok kez izledim ama yinede bu bataklıktan kurtulamıyorum, bunun büyük sebebi de bu bağımlılıklara alternatif bulamamak.

Bu durumlardan nasıl kurtulabilirim önerileriniz nelerdir ?
Benim mastürbasyon değil, p***o bağımlılığım vardı. PBKY kitabını okuyarak hallettim. Mastürbasyon bağımlılığı hakkında 2 tane tavsiye içeren yazı önerebilirim.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst