Cengizkhan' Alıntı:

Merhaba arkadaşlar.

Bir süredir neverfapı takip ediyorum okuyorum dinliyorum ama bendeki sorun sizden biraz farklı. Kendimi şöyle tarif edeyim.

30 yaşındayım. Yüksek lisans mezunuyum. Arkadaş kurtulamıyorum ya. Nasıl bir illet nasıl birşey.

Elimden geldiğince boş vakitlerimi kapatmaya çalışıyorum ama olmuyor. Bir hadiste diyor ya ; “ Bir işi bitirdiğinde diğerine başla “ bu hadisi uygulayarak hayatımı doldurmaya çalışıyorum ama nafile. İlla bir boşluk bulduğumda kendimi müstehcen görüntüleri izlerken buluyorum. Son zamanlarımda, uykumdan ve sosyal hayatımdan bu iğrenti için ödün vermeye başladığımı fark ettim. Fark ettim ama bataklık misalı çıkmaya çalışıyorum. Tekrardan batıyorum. İki üç günde bir bu p.slik olaydan sonra utana sıkıla abdestimi alıyorum. Rabbim affet. Hani söz vermiştin hani yapmayacaktın diye vicdani olarak çok ağır geliyor. Düşünüyorum evlilik olsa eşime yazık ben bu illetin içindeyken nasıl mutlu edebilirim. Edemem. Öncelikle kurtulmam lazım.

Yaşı bana yakın olup aynı durumdan müzdarip olanların tavsiyesine o kadar ihtiyacım varki.

Neler yapabilirim.

Teşekkür ederim.

Genişletmek için tıklayın ...

Cengizkhan' Alıntı:

Merhaba arkadaşlar.

Bir süredir neverfapı takip ediyorum okuyorum dinliyorum ama bendeki sorun sizden biraz farklı. Kendimi şöyle tarif edeyim.

30 yaşındayım. Yüksek lisans mezunuyum. Arkadaş kurtulamıyorum ya. Nasıl bir illet nasıl birşey.

Elimden geldiğince boş vakitlerimi kapatmaya çalışıyorum ama olmuyor. Bir hadiste diyor ya ; “ Bir işi bitirdiğinde diğerine başla “ bu hadisi uygulayarak hayatımı doldurmaya çalışıyorum ama nafile. İlla bir boşluk bulduğumda kendimi müstehcen görüntüleri izlerken buluyorum. Son zamanlarımda, uykumdan ve sosyal hayatımdan bu iğrenti için ödün vermeye başladığımı fark ettim. Fark ettim ama bataklık misalı çıkmaya çalışıyorum. Tekrardan batıyorum. İki üç günde bir bu p.slik olaydan sonra utana sıkıla abdestimi alıyorum. Rabbim affet. Hani söz vermiştin hani yapmayacaktın diye vicdani olarak çok ağır geliyor. Düşünüyorum evlilik olsa eşime yazık ben bu illetin içindeyken nasıl mutlu edebilirim. Edemem. Öncelikle kurtulmam lazım.

Yaşı bana yakın olup aynı durumdan müzdarip olanların tavsiyesine o kadar ihtiyacım varki.

Neler yapabilirim.

Teşekkür ederim.

Genişletmek için tıklayın ...

Brock' Alıntı:

bahsettiğiniz söz ayet. Kolaylık dilerim hocam

Genişletmek için tıklayın ...

augustus_rev' Alıntı:

Hocam herhangi bir boşlukta müstehcen içerik izlemenizin sebebi, içeriği izlemeyi ertelemeniz gibime geldi.
Eğer ki şunu yapayim bunu yapayim daha sonra bakarım ederim diyip kendinizi geçiştiriyorsanız müstehcen içerikler konusunda bunu yapmayın , direkt izlemeyeceğim diyin.

Aklınıza müstehcen görüntüler veya izleme isteği gelince de o isteği bastırmaktansa isteğinizin farkında olun ve ben izlemeyeceğim, bu bataklıktan kurtuldum diyin.

Ve bu içerikleri izlemediğinizde feragat ettiğiniz hiç bir şey olmadığını, aksine izlemekten kurtulduğunuzda hayatınızı daha olumlu yönde etkileyeceğini bilin ve bunun farkında olun.

Kendinizi bağımlı birisi olarak değil kurtulmuş birisi olarak tanımlayın ve aklınıza bu izleme isteği geldiğinde ise rahat ve sakince o isteğe uymayacağınızı kendinize söyleyin. Sonra da işinizi yapmaya devam edin.

Hiç bir zaman böyle türdeki düşünceleri BASTIRMAYIN. Bu aksine sürecinize daha çok zarar verir.

Genişletmek için tıklayın ...

Cengizkhan' Alıntı:

Merhaba arkadaşlar.

Bir süredir neverfapı takip ediyorum okuyorum dinliyorum ama bendeki sorun sizden biraz farklı. Kendimi şöyle tarif edeyim.

30 yaşındayım. Yüksek lisans mezunuyum. Arkadaş kurtulamıyorum ya. Nasıl bir illet nasıl birşey.

Elimden geldiğince boş vakitlerimi kapatmaya çalışıyorum ama olmuyor. Bir hadiste diyor ya ; “ Bir işi bitirdiğinde diğerine başla “ bu hadisi uygulayarak hayatımı doldurmaya çalışıyorum ama nafile. İlla bir boşluk bulduğumda kendimi müstehcen görüntüleri izlerken buluyorum. Son zamanlarımda, uykumdan ve sosyal hayatımdan bu iğrenti için ödün vermeye başladığımı fark ettim. Fark ettim ama bataklık misalı çıkmaya çalışıyorum. Tekrardan batıyorum. İki üç günde bir bu p.slik olaydan sonra utana sıkıla abdestimi alıyorum. Rabbim affet. Hani söz vermiştin hani yapmayacaktın diye vicdani olarak çok ağır geliyor. Düşünüyorum evlilik olsa eşime yazık ben bu illetin içindeyken nasıl mutlu edebilirim. Edemem. Öncelikle kurtulmam lazım.

Yaşı bana yakın olup aynı durumdan müzdarip olanların tavsiyesine o kadar ihtiyacım varki.

Neler yapabilirim.

Teşekkür ederim.

Genişletmek için tıklayın ...

augustus_rev' Alıntı:

Hocam herhangi bir boşlukta müstehcen içerik izlemenizin sebebi, içeriği izlemeyi ertelemeniz gibime geldi.
Eğer ki şunu yapayim bunu yapayim daha sonra bakarım ederim diyip kendinizi geçiştiriyorsanız müstehcen içerikler konusunda bunu yapmayın , direkt izlemeyeceğim diyin.

Aklınıza müstehcen görüntüler veya izleme isteği gelince de o isteği bastırmaktansa isteğinizin farkında olun ve ben izlemeyeceğim, bu bataklıktan kurtuldum diyin.

Ve bu içerikleri izlemediğinizde feragat ettiğiniz hiç bir şey olmadığını, aksine izlemekten kurtulduğunuzda hayatınızı daha olumlu yönde etkileyeceğini bilin ve bunun farkında olun.

Kendinizi bağımlı birisi olarak değil kurtulmuş birisi olarak tanımlayın ve aklınıza bu izleme isteği geldiğinde ise rahat ve sakince o isteğe uymayacağınızı kendinize söyleyin. Sonra da işinizi yapmaya devam edin.

Hiç bir zaman böyle türdeki düşünceleri BASTIRMAYIN. Bu aksine sürecinize daha çok zarar verir.

Genişletmek için tıklayın ...

karakartal0034' Alıntı:

Bende 30 yaşındayım lise cağlarımdan beri bu bataklığın içindeyim, Allah kurtarsın bizleri..

Genişletmek için tıklayın ...

ZOMBAK82' Alıntı:

evli bi kardeşin olarak söyliyim bi şekilde mutlu ediyosun ama herşey yarım kalıyo kral..
bu işin çözümü motivasyon sanırım.Ne kadar doldursan da bi yerden sızıyo şeytan..ama kararlı bir şekilde geçmişin intikamını alacağım dersen üstesinden gelirsin.Ben geçmiş günlerimi düşünürken ağladığımı bilirim. Kendime nasıl yazık etmişim.Yüksek lisans yaptığına göre kafası çalılan adamsın.kim bilir nerede olacaktın ki şu

Genişletmek için tıklayın ...

Priv@te_reflection' Alıntı:

çünkü bu hayatı ezbere yaşıyoruz. Bir bilgi öğreniyoruz o an için bizi mutlu hissettiriyor ama daha sonra ne yapıp ettiğimizi unutuyoruz.Sende de bu özellik olmalı.Yeterince farkındalık sahibi değilsin ya da inancın zayıf.Muhakka güçlü bir inancın olmalı kiyalnızken bile aklına geldiği zaman inancın her şeyin önüne geçerek sana o eylemi yaptırmamalı. Bunun yanında her gün birbirinden farklı geçmiyorsa bu konuyla ilgili sadece yazı makale okumakla yetiniyor ve neverfap i,n önermiş olduğu fikirleri uygulamayıp küçümsüyorsan relapse olman elbette ki kaçınılmaz olacaktır.Kaybedecek çok güçlü bir nedene sahip olmalısın ki o eylem sana cazip gelmesin. Yani yüksek standartlara sahip bir hayatının olmasından söz ediyorum.Konfor alanından çıkmalısın ama bu konfor alanı sana bağlı.Konfor alanından çıkmak deyince insanlar illa ki anormal şeyleri yapmalıyım çok erken kalkmalıyım yada bilgisayar tablet telefon ne varsa at her gün dışarı çık hemen sosyalleş gibi bazı sert durumlar şekilde algılıyor.Oysa konfor alanından çıkmak dha önce yapmadığın farklı şeylri denemektir.Neverfap yapboz parçası gibidir ve biri eksik olursa resmi bütün olarak göremezsin kesinlikle.Neverfap e bütüncül açıdan bakacak yapıya saahip olmalısın.Buradan şunu kastediyorum: neverfap in olmazsa olmaz her şeyini uygulamak.Makale okumak farklı açılardan zararlarını görmek.Örneğin; sosyal hayata zararları, dini açıdan zararları,ruhsal açıdan zararları, sosyal açıdan zararları var gibi şeklinde aklından bir taslak oturmalı. O eyleme yapmak istediğinde bir sürü olumsuz etken,i farrk edersen ki neverfap in teek bir açıdan zararı yoktur.Eğer ki seküler bir yaşama sahip değilsen bunu rahatlıkla görebilirsin .Ama yok eğer dersen ki benim inancım yok hiçbir şeye inanmıyorum en basit düşünce ve çeldirmecelerle kendini kandırabilirsin.

Neverfap in yapboz aşamaları şunlar:

1.Krizlere karşı set çekmek tetikleyici ve çeldiricilerden uzak kalmak. Özellikle sinsi düşüncelerden
2.Zihnin yaoısıyla ilgili neverfap in sosyal ve ruhsal hayata bakış açılarıyla ilgili kitap makale yazılar okuyarak farkındalık oluşturmak.Gerkeirse her gün oku ve bunu hissederek ve içselleştirerek bu işelemi yap.
3.Tutkularını yeteneklerini her gün ilerleyecek biçimde kullan .Tutkuların yetenklerin varsa bunları kullanarak ilerlemelisin.
4. İnanç ve düşüncelerini daha sonra alışkanlıklarını değiştir.

neverfap in bütüncül açıdan bakış açısı bu şekilde ilerliyor.Hepsini kullan.Sınava çalışmak gibi ya da spor yapınca beslenmek gibi heer ley var çünkü içerisinde.Dengeli beslenmek burada da önemli zihinsel açıdan ve ruhsal açıdan hayatında dengeyi kurmalısın.

Genişletmek için tıklayın ...

Cengizkhan' Alıntı:

Hocam cevabınız için teşekkür ederim. İzlemeyeceğim yapmayacağım vs. Diyince şöyle bir durum oluyor. İç muhakeme tartışması yaşıyorum resmen iki tane kurul düşünün birisi iyi tarafları söylüyor diğeri ise işin zevkine bakıyor. bu çatışmayı bazen kazanıyorum. 1 yada 2 gün kazanıyorum, ancak kötü taraf galip gelirse. İşler sarpa sarıyor.

Erteleme psikolojisi üzerine söyledikleriniz güzel. Onun üzerine düşeceğim.

Genişletmek için tıklayın ...

Cengizkhan' Alıntı:

Hocam cevabınız için teşekkür ederim. Bilmek ve yapmak arasında çok fark var evet. Ben bazı şeyleri bidiğimi düşünüyorum. Bazen uyguluyorum bazen uygulayamıyorum. Önemli olan istikrarın olması. İstikrarı elde edemiyorum.
Okuma konusunda sıkıntı yok. Mesela bana bir iki makale önerirmisiniz ? Belki benim baktığım veya bildiğim anladığım nokta farklıdır, sizin farklıdır.

Genişletmek için tıklayın ...

Cengizkhan' Alıntı:

Merhaba arkadaşlar.

Bir süredir neverfapı takip ediyorum okuyorum dinliyorum ama bendeki sorun sizden biraz farklı. Kendimi şöyle tarif edeyim.

30 yaşındayım. Yüksek lisans mezunuyum. Arkadaş kurtulamıyorum ya. Nasıl bir illet nasıl birşey.

Elimden geldiğince boş vakitlerimi kapatmaya çalışıyorum ama olmuyor. Bir hadiste diyor ya ; “ Bir işi bitirdiğinde diğerine başla “ bu hadisi uygulayarak hayatımı doldurmaya çalışıyorum ama nafile. İlla bir boşluk bulduğumda kendimi müstehcen görüntüleri izlerken buluyorum. Son zamanlarımda, uykumdan ve sosyal hayatımdan bu iğrenti için ödün vermeye başladığımı fark ettim. Fark ettim ama bataklık misalı çıkmaya çalışıyorum. Tekrardan batıyorum. İki üç günde bir bu p.slik olaydan sonra utana sıkıla abdestimi alıyorum. Rabbim affet. Hani söz vermiştin hani yapmayacaktın diye vicdani olarak çok ağır geliyor. Düşünüyorum evlilik olsa eşime yazık ben bu illetin içindeyken nasıl mutlu edebilirim. Edemem. Öncelikle kurtulmam lazım.

Yaşı bana yakın olup aynı durumdan müzdarip olanların tavsiyesine o kadar ihtiyacım varki.

Neler yapabilirim.

Teşekkür ederim.

Genişletmek için tıklayın ...