Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yulaf Tüketilmeli Midir ?

Shadow of the Moon

Ay Yolcusu
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
28
Tepki puanı
63
Puanları
16
Lif oranı yüksek kaliteli karbonhidrattır. Sabahları tüketilmesi güzeldir. Süt veya yoğurtla tüketilir. Ben ılık yoğurtla kullanıyorum içine kuru veya yaş üzüm muz ve yulaf karıştırıp tüketiyorum tadı gayet iyi
 

nova

Mars Yolcusu
Katılım
21 Eyl 2021
Mesajlar
58
Tepki puanı
165
Puanları
43
Yaş
22
Peki ekmek yerine/ yani gunluk kalori ihtiyacı bakımından kullanılabilir mi?
 

Defkhan5960

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
545
Tepki puanı
1,256
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Marketlerde satılan yulafimsi sağlıklı gösterilen şeylerden uzak dur bence. Nesquik bile sağlıklı diyerek gösteriliyor. Içeriğinin yüzde 30 u şeker. Dikkat et içeriğine bak. Tam tahıllı ekmekler bile yüzde 70 beyaz un içeriyor. Çok kandırılıyoruz be.
 

captanhero

Mars Yolcusu
Katılım
11 Kas 2020
Mesajlar
74
Tepki puanı
129
Puanları
43
Marketlerde satılan yulafimsi sağlıklı gösterilen şeylerden uzak dur bence. Nesquik bile sağlıklı diyerek gösteriliyor. Içeriğinin yüzde 30 u şeker. Dikkat et içeriğine bak. Tam tahıllı ekmekler bile yüzde 70 beyaz un içeriyor. Çok kandırılıyoruz be.
Tank gibisin be reis
 

masuaku

Yeni Fapstronot
Katılım
29 Mar 2021
Mesajlar
19
Tepki puanı
33
Puanları
14
diyet mi yapacaksin yoksa sadece saglikli beslenmek icin mi? diyet yapacaksan karbonhidrat agirlikli bir besini direkt tuketmeni onermem.
 

Kişisel Gelişim

Mars Yolcusu
Katılım
21 Eyl 2021
Mesajlar
76
Tepki puanı
130
Puanları
43
Iki gunde bir karin egzersizleri yapmaya ve 15-20 şınav çekmeye basladim. Her gun yuruyuse cikiyorum. Spor olarak hayatimda sadece bu ucu var. Bunlara ragmen yulaf yiyorum, nasil sizce?
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst