Obsesyon+Pmo+Pişmanlık | Peki Çözüm

[Yardımcı]

Bağımlılık döngüsüne iki harf daha eklemek uygun olacak sanki. P'den önce Obsesyon veya vesvese, O'dan sonra pişmanlık. Sizce doğru mu?
Aldığım notlar:
Obsesyon = Takıntı
Obsesif Düşünceler = Takıntılı düşünceler
Temizlik, cinsellik, saldırganlık vs. hepsi aynı hastalık sadece içeriği farklı.

Kişinin aklına gelen düşüncelerden rahatsız olması. Veya kişinin aklına rahatsız eden düşünceler gelmesi.
Rahatsızlık duydukça, kurtulmaya çalıştıkça artar.

ÇARESİ : KAÇINMAMAK KAÇMAMAK SAVAŞMAMAK
BIRAK GELSİN. HAYATINA DEVAM ET.
ATEŞTEN KORKMA AMA YANMA DA.

Uyuz kaşındıkça kaşınması artar.
Arılarla uğraştıkça rahatsız ederler.
Köpekten kaçtıkça kovalar.

Cinsel sapkınlık değil sadece istenmeden zihne gelen düşünce. Zihnimizin büyük bir bölümünü kontrol edemeyiz.

Vitese takılmamış, olduğu yerde gaza basan, benzin yakan ama bir yol katedemeyen bir araba. Devamlı düşünüp plan yapıp harekete geçemeyen insan.
1. Adım: 3-5 kere düşün
2. Adım: Sorunu teşhis et
3. Adım: Çözümü araştır
4. Adım: Çözümü belirle
5. Adım: Harekete geç

 

[izleyici1]

hocam obsesyon takıntı anksiyete depresyon
yani psikolojik sorunlar sonuçtur
porno mastırbasyon şarkılar ise sebeptir
dikkat et pmoyu bırakınca tüm psikolojik sorunlar düzeliyor
azalıyor yok oluyor
psikolojik sorunlardan muzdarip kardeşlerime
nofabın monk modunu tavsiye ederim
soğuk duş ve yürüyüş
şahsi varsayımım 45. günde yüzde 50 den fazla azalma görülüyor
45 günü geçemediğim için daha ilerisini bilemiyorum
ama 25 senedir düşünmeden tırnak yerdim
bu uzun sürecimde tırnaklarım uzamıştı
üstüste bozuncada tüm psikolojik sorunlarım tavan yaptı
kulak çınlaması tırnakları tekrar kemirme
huzursuz ayak sendromu karanlık rüyalar
anahtarı buldum artık geride 90 günü devirip mezn olmak kaldı!

 

[Dot]

Bağımlılıklarımızı yenersek daha mutlu oluruz.

 

[izleyici1]

Benim tezime göre bazı insanlar obsesyon ve anksiyeteye daha yatkın. p***o ve mastürbasyon derinlerde gömülü bu sorunları tetikliyor. Bu bazı insanların bu eylemleri yapmasına rağmen kötü hissetmemesini açıklıyor.
Not: Bu o bazı insanların olumsuz etkilendiği gerçeğini değiştirmiyor.(Dopamin reseptörlerinin azalması, motivasyon eksikliği vb.)

hocam bu durumu şöyle açıklayım
ben 40 yaşındayım uzun yıllar 20 sene diyelim
pmonun zararını farkedemedim
bir karamsarlığım vardı ama nedeninin pmo olduğunu bilmiyordum
son 5 senede ise psikolojik sorunlarım sende 5 kat ben diyeyim 10 kat arttı
kendimi alfa aktif hiç bir şeyden çekinmez öz güvenli kazancı iyi biriydim
şu an ise psikolojik sorunlarla boğuşan insanlardan kaçan güvenini kaybetmiş biriyim

şeytan insanı yemlerken onunla beraberken ona her daim yardımcı olur
sen ne zaman onun yoluna dur dersen o zaman senin sırtına biner
anyayı konyayı ozaman gördüm

veya şöyle örnek vereyim
hani gençliğinde sigara içki müzik kumar bana zarar vermiyor
istediğim zaman bırakırım bunlar hayatın zevki diyip
hatta
zaman zaman bunlara ara verip güç göstersi yapanlar bilirim
sonra nemi oldu bu arkadaşların çıkamayacakları bir duruma geldiklerinide bilirim
öz kardeşlerim bu durumda

 

[Dot]

Aynen öyle.

 

[Nirvana]

Ben de böyle birşey diyeyim;

Genellikle psikiyatristlere hasta insanlar gitmez. Hasta insanların hasta ettikleri gider.

Yani eğer psikolojik sorunlarınız varsa kendinize değil bir de etrafınıza bakın derim.

 

[izleyici1]

O zaman kimi ne vadede etkileyeceği bünyeye bağlı diyebilir miyiz? Kimini 10 senede kimini 20 senede tarumar ediyor. Kimi ise ilk yapışında kendini paralıyor. Benim nofabe başladığım gün mastürbasyonu ilk kez yaptığım gündü.

hocam yemleme olayı
şeytan bir insanı yemlerken o insana zarar vermez
sigara içersin sana zarar vermez öz güvenin artar
müzik dinlersin kendini daha cesaretli atılgan hissedersin
içki içersin hatta 5 10 sene zararını hiç görmezsin
şeytan tüm işlerine yardımcı olur
hatta duymuşsundur bunları istediği zamanda bırakır 1 ay sonra tekrar başlarlar
sonra derlerki bak istediğim zaman bırakıyorum
bana zararı yok derslerim çok iyi çokta kazanıyorum tüm kızlarda peşimde
yada basit bir örnek vereyim
mustafa kemal ortada
içkisi vardı sigarası vardı müzik bağımlılığı vardı
uzun yıllar sonra ne oldu
ülke kurdu bunları yaparken ama sonra önünü alamadı
genç yaşta gitti
mustafa kemal gibi alfa bir insanı yer bitiren bu pislikler seni beni ne yapar düşün
yanlış anlaşılmayım mustafa kemali babamdan çok severim
sigara alkol müzik porno mast yıkmayacağı adam yoktur
zarar vermez ilk başta ama eninde sonunda çıkamayacağın bir bataklığa düşersin

 

[Dot]

hocam yemleme olayı
şeytan bir insanı yemlerken o insana zarar vermez
sigara içersin sana zarar vermez öz güvenin artar
müzik dinlersin kendini daha cesaretli atılgan hissedersin
içki içersin hatta 5 10 sene zararını hiç görmezsin
şeytan tüm işlerine yardımcı olur
hatta duymuşsundur bunları istediği zamanda bırakır 1 ay sonra tekrar başlarlar
sonra derlerki bak istediğim zaman bırakıyorum
bana zararı yok derslerim çok iyi çokta kazanıyorum tüm kızlarda peşimde
yada basit bir örnek vereyim
mustafa kemal ortada
içkisi vardı sigarası vardı müzik bağımlılığı vardı
uzun yıllar sonra ne oldu
ülke kurdu bunları yaparken ama sonra önünü alamadı
genç yaşta gitti
mustafa kemal gibi alfa bir insanı yer bitiren bu pislikler seni beni ne yapar düşün
yanlış anlaşılmayım mustafa kemali babamdan çok severim
sigara alkol müzik p***o mast yıkmayacağı adam yoktur
zarar vermez ilk başta ama eninde sonunda çıkamayacağın bir bataklığa düşersin

Güzel yazı

 

[Dot]

Hepimizi olumsuz etkiledi. Ama artık etkilemeyecek.

 

[izleyici1]

şeytanın ne zaman saldırıya geçeceğinide anlatayım
şeytan yenileceği bir savaşa asla girmez
bağımlılık düzeyin arttıkça sana zarar vermez
her içtiğin sigara alkol kumar müzik
sana dopamin verir
psikolojik sorunda yaşamazsın ama
bir gün bunlara kesin bir dur dersen
o zaman hesap masasına oturur
hooop öyle masadan kalkmak yok içerken beraberdik
bedel ödeme vakti
şeytan ortaya canını koyar seni yenmek için gerisini sen düşün

 

[izleyici1]

ben 88 sayısalda 86 doğru yapardım 2 de dikkatsizlikten yanlış yapardım
ben bu durumdaysam gerisini sen düşün
okul birincisiydim şu halime bak!
yapamadığım hiç bir soru yoktu
böyle bir şey mümkün değildi!

 

[Jig la Thor]

Kurtulmanın yolu basit aslında. Pbky okuyup beyin yıkamasından (büyük canavar) kurtulup, kitabın diğer verdikleriyle küçük canavardan kurtulacaksın. 5 Yıl uzun süreler bıraktım ama hep relapse oldum. Kitabi okuyunca 90 gunu sorunsuzca gectim. Kasma kendini kolay yol varken tecrübeli birisi olarak söylüyorum.

 

[Dot]

Teşekkürler Thorin Meşekalkan.

 

[Münzevi]

Kurtulmanın yolu basit aslında. Pbky okuyup beyin yıkamasından (büyük canavar) kurtulup, kitabın diğer verdikleriyle küçük canavardan kurtulacaksın. 5 Yıl uzun süreler bıraktım ama hep relapse oldum. Kitabi okuyunca 90 gunu sorunsuzca gectim. Kasma kendini kolay yol varken tecrübeli birisi olarak söylüyo

 

[Gelişimsabırister]

Bu gönderiyi görmüştüm sizden esinlenilerek bir konu yazmistim. Aynı şeyleri yazmışım genel olarak mantık aynı

 

[Münzevi]

Kurtulmanın yolu basit aslında. Pbky okuyup beyin yıkamasından (büyük canavar) kurtulup, kitabın diğer verdikleriyle küçük canavardan kurtulacaksın. 5 Yıl uzun süreler bıraktım ama hep relapse oldum. Kitabi okuyunca 90 gunu sorunsuzca gectim. Kasma kendini kolay yol varken tecrübeli birisi olarak söylüyorum.

O kitabı ben de okudum biraz daha uzun süreler uzak durmama katkı sağladı lakin hala kısır döngülere düşüyorum

 

[mustafa78]

hocam obsesyon takıntı anksiyete depresyon
yani psikolojik sorunlar sonuçtur
p***o mastırbasyon şarkılar ise sebeptir
dikkat et pmoyu bırakınca tüm psikolojik sorunlar düzeliyor
azalıyor yok oluyor
psikolojik sorunlardan muzdarip kardeşlerime
nofabın monk modunu tavsiye ederim
soğuk duş ve yürüyüş
şahsi varsayımım 45. günde yüzde 50 den fazla azalma görülüyor
45 günü geçemediğim için daha ilerisini bilemiyorum
ama 25 senedir düşünmeden tırnak yerdim
bu uzun sürecimde tırnaklarım uzamıştı
üstüste bozuncada tüm psikolojik sorunlarım tavan yaptı
kulak çınlaması tırnakları tekrar kemirme
huzursuz ayak sendromu karanlık rüyalar
anahtarı buldum artık geride 90 günü devirip mezn olmak kaldı!

huzursuz ayak sendromu ne tam bilmiyorum.Bırakınca haftalar boyu bacaklarım ağrıyor benim sende de oluyor mu?

 

[SniperTR]

huzursuz ayak sendromu ne tam bilmiyorum.Bırakınca haftalar boyu bacaklarım ağrıyor benim sende de oluyor mu?

Valla benim de ayaklarım çabuk yoruluyor ve ağrıyordu da NoFaple alakası olmadığını düşündüğüm için oraya bağlayamadım

 

[izleyici1]

huzursuz ayak sendromu ne tam bilmiyorum.Bırakınca haftalar boyu bacaklarım ağrıyor benim sende de oluyor mu?

gençlerde genelde olmaz
25 yaşın üstündekileri dikkatlice gözlemle
boşta oturuyorken hafiften ayaklarını yukarı aşağı sallarlar
masaya parmaklarıyla vururlar
tırnakları yerler
tikleri vardır
yılların tecrübesiyle konuşuyorum!
yüzde 95 in üstü psikolojik sorunludur
bende bu gurubun içindeyim
nofap tüm bağımlılıkları silip atmak tek çözümüdür
hastane doktor ilaç işe yaramaz

sorun bacak ağrısı değildir
huzursuzluktan kaynaklanır
can sıkıntısı stres durumlarında yoğun yapılır
ileri aşamada
boyun sırt omuz ağrılarıyla beraber
kulak çınlaması görülür

 

[Dot]

Umarım sorunlarını aşarsın. Başarılar.