Bağımlılık döngüsüne iki harf daha eklemek uygun olacak sanki. P'den önce Obsesyon veya vesvese, O'dan sonra pişmanlık. Sizce doğru mu?
Aldığım notlar:
Obsesyon = Takıntı
Obsesif Düşünceler = Takıntılı düşünceler
Temizlik, cinsellik, saldırganlık vs. hepsi aynı hastalık sadece içeriği farklı.
Kişinin aklına gelen düşüncelerden rahatsız olması. Veya kişinin aklına rahatsız eden düşünceler gelmesi.
Rahatsızlık duydukça, kurtulmaya çalıştıkça artar.
ÇARESİ : KAÇINMAMAK KAÇMAMAK SAVAŞMAMAK
BIRAK GELSİN. HAYATINA DEVAM ET.
ATEŞTEN KORKMA AMA YANMA DA.
Uyuz kaşındıkça kaşınması artar.
Arılarla uğraştıkça rahatsız ederler.
Köpekten kaçtıkça kovalar.
Cinsel sapkınlık değil sadece istenmeden zihne gelen düşünce. Zihnimizin büyük bir bölümünü kontrol edemeyiz.
Vitese takılmamış, olduğu yerde gaza basan, benzin yakan ama bir yol katedemeyen bir araba. Devamlı düşünüp plan yapıp harekete geçemeyen insan.
1. Adım: 3-5 kere düşün
2. Adım: Sorunu teşhis et
3. Adım: Çözümü araştır
4. Adım: Çözümü belirle
5. Adım: Harekete geç
Aldığım notlar:
Obsesyon = Takıntı
Obsesif Düşünceler = Takıntılı düşünceler
Temizlik, cinsellik, saldırganlık vs. hepsi aynı hastalık sadece içeriği farklı.
Kişinin aklına gelen düşüncelerden rahatsız olması. Veya kişinin aklına rahatsız eden düşünceler gelmesi.
Rahatsızlık duydukça, kurtulmaya çalıştıkça artar.
ÇARESİ : KAÇINMAMAK KAÇMAMAK SAVAŞMAMAK
BIRAK GELSİN. HAYATINA DEVAM ET.
ATEŞTEN KORKMA AMA YANMA DA.
Uyuz kaşındıkça kaşınması artar.
Arılarla uğraştıkça rahatsız ederler.
Köpekten kaçtıkça kovalar.
Cinsel sapkınlık değil sadece istenmeden zihne gelen düşünce. Zihnimizin büyük bir bölümünü kontrol edemeyiz.
Vitese takılmamış, olduğu yerde gaza basan, benzin yakan ama bir yol katedemeyen bir araba. Devamlı düşünüp plan yapıp harekete geçemeyen insan.
1. Adım: 3-5 kere düşün
2. Adım: Sorunu teşhis et
3. Adım: Çözümü araştır
4. Adım: Çözümü belirle
5. Adım: Harekete geç