Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Obsesyon+Pmo+Pişmanlık | Peki Çözüm

Tırnovalı

Ay Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
46
Tepki puanı
76
Puanları
21
Bağımlılık döngüsüne iki harf daha eklemek uygun olacak sanki. P'den önce Obsesyon veya vesvese, O'dan sonra pişmanlık. Sizce doğru mu?
Aldığım notlar:
Obsesyon = Takıntı
Obsesif Düşünceler = Takıntılı düşünceler
Temizlik, cinsellik, saldırganlık vs. hepsi aynı hastalık sadece içeriği farklı.

Kişinin aklına gelen düşüncelerden rahatsız olması. Veya kişinin aklına rahatsız eden düşünceler gelmesi.
Rahatsızlık duydukça, kurtulmaya çalıştıkça artar.

ÇARESİ : KAÇINMAMAK KAÇMAMAK SAVAŞMAMAK
BIRAK GELSİN. HAYATINA DEVAM ET.
ATEŞTEN KORKMA AMA YANMA DA.

Uyuz kaşındıkça kaşınması artar.
Arılarla uğraştıkça rahatsız ederler.
Köpekten kaçtıkça kovalar.

Cinsel sapkınlık değil sadece istenmeden zihne gelen düşünce. Zihnimizin büyük bir bölümünü kontrol edemeyiz.

Vitese takılmamış, olduğu yerde gaza basan, benzin yakan ama bir yol katedemeyen bir araba. Devamlı düşünüp plan yapıp harekete geçemeyen insan.
1. Adım: 3-5 kere düşün
2. Adım: Sorunu teşhis et
3. Adım: Çözümü araştır
4. Adım: Çözümü belirle
5. Adım: Harekete geç
 

izleyici1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
172
Tepki puanı
253
Puanları
84
hocam obsesyon takıntı anksiyete depresyon
yani psikolojik sorunlar sonuçtur
p***o mastırbasyon şarkılar ise sebeptir
dikkat et pmoyu bırakınca tüm psikolojik sorunlar düzeliyor
azalıyor yok oluyor
psikolojik sorunlardan muzdarip kardeşlerime
nofabın monk modunu tavsiye ederim
soğuk duş ve yürüyüş
şahsi varsayımım 45. günde yüzde 50 den fazla azalma görülüyor
45 günü geçemediğim için daha ilerisini bilemiyorum
ama 25 senedir düşünmeden tırnak yerdim
bu uzun sürecimde tırnaklarım uzamıştı
üstüste bozuncada tüm psikolojik sorunlarım tavan yaptı
kulak çınlaması tırnakları tekrar kemirme
huzursuz ayak sendromu karanlık rüyalar
anahtarı buldum artık geride 90 günü devirip mezn olmak kaldı!
 

Peace of Wisdom

Mars Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
137
Tepki puanı
162
Puanları
53
Benim tezime göre bazı insanlar obsesyon ve anksiyeteye daha yatkın. p***o ve mastürbasyon derinlerde gömülü bu sorunları tetikliyor. Bu bazı insanların bu eylemleri yapmasına rağmen kötü hissetmemesini açıklıyor.
Not: Bu o bazı insanların olumsuz etkilendiği gerçeğini değiştirmiyor.(Dopamin reseptörlerinin azalması, motivasyon eksikliği vb.)
 

izleyici1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
172
Tepki puanı
253
Puanları
84
Benim tezime göre bazı insanlar obsesyon ve anksiyeteye daha yatkın. p***o ve mastürbasyon derinlerde gömülü bu sorunları tetikliyor. Bu bazı insanların bu eylemleri yapmasına rağmen kötü hissetmemesini açıklıyor.
Not: Bu o bazı insanların olumsuz etkilendiği gerçeğini değiştirmiyor.(Dopamin reseptörlerinin azalması, motivasyon eksikliği vb.)
hocam bu durumu şöyle açıklayım
ben 40 yaşındayım uzun yıllar 20 sene diyelim
pmonun zararını farkedemedim
bir karamsarlığım vardı ama nedeninin pmo olduğunu bilmiyordum
son 5 senede ise psikolojik sorunlarım sende 5 kat ben diyeyim 10 kat arttı
kendimi alfa aktif hiç bir şeyden çekinmez öz güvenli kazancı iyi biriydim
şu an ise psikolojik sorunlarla boğuşan insanlardan kaçan güvenini kaybetmiş biriyim

şeytan insanı yemlerken onunla beraberken ona her daim yardımcı olur
sen ne zaman onun yoluna dur dersen o zaman senin sırtına biner
anyayı konyayı ozaman gördüm

veya şöyle örnek vereyim
hani gençliğinde sigara içki müzik kumar bana zarar vermiyor
istediğim zaman bırakırım bunlar hayatın zevki diyip
hatta
zaman zaman bunlara ara verip güç göstersi yapanlar bilirim
sonra nemi oldu bu arkadaşların çıkamayacakları bir duruma geldiklerinide bilirim
öz kardeşlerim bu durumda
 

Tırnovalı

Ay Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
46
Tepki puanı
76
Puanları
21
hocam obsesyon takıntı anksiyete depresyon
yani psikolojik sorunlar sonuçtur
p***o mastırbasyon şarkılar ise sebeptir
dikkat et pmoyu bırakınca tüm psikolojik sorunlar düzeliyor
azalıyor yok oluyor
psikolojik sorunlardan muzdarip kardeşlerime
nofabın monk modunu tavsiye ederim
soğuk duş ve yürüyüş
şahsi varsayımım 45. günde yüzde 50 den fazla azalma görülüyor
45 günü geçemediğim için daha ilerisini bilemiyorum
ama 25 senedir düşünmeden tırnak yerdim
bu uzun sürecimde tırnaklarım uzamıştı
üstüste bozuncada tüm psikolojik sorunlarım tavan yaptı
kulak çınlaması tırnakları tekrar kemirme
huzursuz ayak sendromu karanlık rüyalar
anahtarı buldum artık geride 90 günü devirip mezn olmak kaldı!
"Tavuk mu yumurtadan yumurta mı tavuktan" Kısır Döngü... Bazılarında sadece yumurta tavuktandır bazılarında ise tavuk (veya civciv her neyse) yumurtadandır.
 

Peace of Wisdom

Mars Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
137
Tepki puanı
162
Puanları
53
O zaman kimi ne vadede etkileyeceği bünyeye bağlı diyebilir miyiz? Kimini 10 senede kimini 20 senede tarumar ediyor. Kimi ise ilk yapışında kendini paralıyor. Benim nofabe başladığım gün mastürbasyonu ilk kez yaptığım gündü.
 

Nirvana

Ay Yolcusu
Katılım
6 Kas 2020
Mesajlar
25
Tepki puanı
56
Puanları
16
Ben de böyle birşey diyeyim;

Genellikle psikiyatristlere hasta insanlar gitmez. Hasta insanların hasta ettikleri gider.

Yani eğer psikolojik sorunlarınız varsa kendinize değil bir de etrafınıza bakın derim.
 

izleyici1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
172
Tepki puanı
253
Puanları
84
O zaman kimi ne vadede etkileyeceği bünyeye bağlı diyebilir miyiz? Kimini 10 senede kimini 20 senede tarumar ediyor. Kimi ise ilk yapışında kendini paralıyor. Benim nofabe başladığım gün mastürbasyonu ilk kez yaptığım gündü.
hocam yemleme olayı
şeytan bir insanı yemlerken o insana zarar vermez
sigara içersin sana zarar vermez öz güvenin artar
müzik dinlersin kendini daha cesaretli atılgan hissedersin
içki içersin hatta 5 10 sene zararını hiç görmezsin
şeytan tüm işlerine yardımcı olur
hatta duymuşsundur bunları istediği zamanda bırakır 1 ay sonra tekrar başlarlar
sonra derlerki bak istediğim zaman bırakıyorum
bana zararı yok derslerim çok iyi çokta kazanıyorum tüm kızlarda peşimde
yada basit bir örnek vereyim
mustafa kemal ortada
içkisi vardı sigarası vardı müzik bağımlılığı vardı
uzun yıllar sonra ne oldu
ülke kurdu bunları yaparken ama sonra önünü alamadı
genç yaşta gitti
mustafa kemal gibi alfa bir insanı yer bitiren bu pislikler seni beni ne yapar düşün
yanlış anlaşılmayım mustafa kemali babamdan çok severim
sigara alkol müzik p***o mast yıkmayacağı adam yoktur
zarar vermez ilk başta ama eninde sonunda çıkamayacağın bir bataklığa düşersin
 

Peace of Wisdom

Mars Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
137
Tepki puanı
162
Puanları
53
hocam yemleme olayı
şeytan bir insanı yemlerken o insana zarar vermez
sigara içersin sana zarar vermez öz güvenin artar
müzik dinlersin kendini daha cesaretli atılgan hissedersin
içki içersin hatta 5 10 sene zararını hiç görmezsin
şeytan tüm işlerine yardımcı olur
hatta duymuşsundur bunları istediği zamanda bırakır 1 ay sonra tekrar başlarlar
sonra derlerki bak istediğim zaman bırakıyorum
bana zararı yok derslerim çok iyi çokta kazanıyorum tüm kızlarda peşimde
yada basit bir örnek vereyim
mustafa kemal ortada
içkisi vardı sigarası vardı müzik bağımlılığı vardı
uzun yıllar sonra ne oldu
ülke kurdu bunları yaparken ama sonra önünü alamadı
genç yaşta gitti
mustafa kemal gibi alfa bir insanı yer bitiren bu pislikler seni beni ne yapar düşün
yanlış anlaşılmayım mustafa kemali babamdan çok severim
sigara alkol müzik p***o mast yıkmayacağı adam yoktur
zarar vermez ilk başta ama eninde sonunda çıkamayacağın bir bataklığa düşersin
Yaptığım ilk an anksiyete krizi geçirdim. Nasıl yaparım ya birisi internetten bunları baktığımı öğrenirse. Tüm verileri temizledim. Ondan önce 4 5 ay boyunca kötü içerikli filmlere bakardım(p***o değil). Kendimi yabancı dizi izliyorum diyerek kandırıyordum ki mastürbasyon olduğu zaman kriz geçirdim. Google dan verilerimi nasıl geri alırım diye düşünüp duruyordum. Kararlıydım veri bilimi okuyacaktım ve verilerimi geri alacaktım. Var boyutu sen düşün. AHAHa :D
 

Peace of Wisdom

Mars Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
137
Tepki puanı
162
Puanları
53
Tanıyabileceğiniz en hırslı adamdım. Özgüvenim tavandı esasında hayatımda kafama koyup başaramadığım tek iş bu. Sınava 5 ay kala 48 ayt netimi 79 yaptım 12 saat ders çalışırdım. Nasıl mı sanırım hayatı boyunca p***o izlememiş ya da mastürbasyon yapmamış bir insan dünyayı 3 defa dolaşacak enerjiye sahip olunca bu oluyor.
 

izleyici1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
172
Tepki puanı
253
Puanları
84
şeytanın ne zaman saldırıya geçeceğinide anlatayım
şeytan yenileceği bir savaşa asla girmez
bağımlılık düzeyin arttıkça sana zarar vermez
her içtiğin sigara alkol kumar müzik
sana dopamin verir
psikolojik sorunda yaşamazsın ama
bir gün bunlara kesin bir dur dersen
o zaman hesap masasına oturur
hooop öyle masadan kalkmak yok içerken beraberdik
bedel ödeme vakti
şeytan ortaya canını koyar seni yenmek için gerisini sen düşün
 

izleyici1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
172
Tepki puanı
253
Puanları
84
ben 88 sayısalda 86 doğru yapardım 2 de dikkatsizlikten yanlış yapardım
ben bu durumdaysam gerisini sen düşün
okul birincisiydim şu halime bak!
yapamadığım hiç bir soru yoktu
böyle bir şey mümkün değildi!
 

Jig la Thor

Yeni Fapstronot
Katılım
21 Kas 2021
Mesajlar
25
Tepki puanı
37
Puanları
14
Yaş
19
Konum
İzmir
Kurtulmanın yolu basit aslında. Pbky okuyup beyin yıkamasından (büyük canavar) kurtulup, kitabın diğer verdikleriyle küçük canavardan kurtulacaksın. 5 Yıl uzun süreler bıraktım ama hep relapse oldum. Kitabi okuyunca 90 gunu sorunsuzca gectim. Kasma kendini kolay yol varken tecrübeli birisi olarak söylüyorum.
 

Tırnovalı

Ay Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
46
Tepki puanı
76
Puanları
21
Yaptığım ilk an anksiyete krizi geçirdim. Nasıl yaparım ya birisi internetten bunları baktığımı öğrenirse. Tüm verileri temizledim. Ondan önce 4 5 ay boyunca kötü içerikli filmlere bakardım(p***o değil). Kendimi yabancı dizi izliyorum diyerek kandırıyordum ki mastürbasyon olduğu zaman kriz geçirdim. Google dan verilerimi nasıl geri alırım diye düşünüp duruyordum. Kararlıydım veri bilimi okuyacaktım ve verilerimi geri alacaktım. Var boyutu sen düşün. AHAHa :D
Now I'm tired of trying to clear myself by deleting browser history.
 

Münzevi

Yeni Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
2
Tepki puanı
3
Puanları
1
Kurtulmanın yolu basit aslında. Pbky okuyup beyin yıkamasından (büyük canavar) kurtulup, kitabın diğer verdikleriyle küçük canavardan kurtulacaksın. 5 Yıl uzun süreler bıraktım ama hep relapse oldum. Kitabi okuyunca 90 gunu sorunsuzca gectim. Kasma kendini kolay yol varken tecrübeli birisi olarak söylüyo
 

Münzevi

Yeni Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
2
Tepki puanı
3
Puanları
1
Kurtulmanın yolu basit aslında. Pbky okuyup beyin yıkamasından (büyük canavar) kurtulup, kitabın diğer verdikleriyle küçük canavardan kurtulacaksın. 5 Yıl uzun süreler bıraktım ama hep relapse oldum. Kitabi okuyunca 90 gunu sorunsuzca gectim. Kasma kendini kolay yol varken tecrübeli birisi olarak söylüyorum.
O kitabı ben de okudum biraz daha uzun süreler uzak durmama katkı sağladı lakin hala kısır döngülere düşüyorum
 

mustafa78

Yeni Üye
Katılım
11 Ocak 2021
Mesajlar
28
Tepki puanı
13
Puanları
3
hocam obsesyon takıntı anksiyete depresyon
yani psikolojik sorunlar sonuçtur
p***o mastırbasyon şarkılar ise sebeptir
dikkat et pmoyu bırakınca tüm psikolojik sorunlar düzeliyor
azalıyor yok oluyor
psikolojik sorunlardan muzdarip kardeşlerime
nofabın monk modunu tavsiye ederim
soğuk duş ve yürüyüş
şahsi varsayımım 45. günde yüzde 50 den fazla azalma görülüyor
45 günü geçemediğim için daha ilerisini bilemiyorum
ama 25 senedir düşünmeden tırnak yerdim
bu uzun sürecimde tırnaklarım uzamıştı
üstüste bozuncada tüm psikolojik sorunlarım tavan yaptı
kulak çınlaması tırnakları tekrar kemirme
huzursuz ayak sendromu karanlık rüyalar
anahtarı buldum artık geride 90 günü devirip mezn olmak kaldı!
huzursuz ayak sendromu ne tam bilmiyorum.Bırakınca haftalar boyu bacaklarım ağrıyor benim sende de oluyor mu?
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst