30 Günlük Monk mod GÜN:29
- Konuyu başlatan Spirolina
- Başlangıç tarihi
Başarılar dostum
3.hafta kritiktir. Geçit verme. Bol şans.
Elinde belki de bir nimet var. Senin günlerinde bozmuştum , ne kadar üzdü anlatamam. Sakın gevşek davranmadan tam hız devam. Başarıyorsun , kolay gelsin.
Başarılar dostum.
Mücadelende başarılar dostum, umarım bu zorlu yolu aşıp umut dolu günlere ulaşırsın.
18. Gün
Okuduğum 2. Kitabı da bitirdim nofap sürecindeki şu ana kadar okuduklarım : mutlu beyin ve sofie'nin dünyası oldu. Şimdilik ufak tefek krizlere giriyorum sorun olmuyor atlatıyorum hemen ama gün içinde inanılmaz uyku krizleri çöküyor ve bayılıp kalıyorum. Süreçten önce günde yarım litre kahve veya enerji içeceği içmeden ayık gezemediğim için böyle oluyor sanırım ama öyle ya da böyle gün içi hedefleri gerçekleştirebiliyorum. 18 gündür fire vermeden kitap okuyorum bir eylemin alışkanlığa dönüşmesi için tekrar ya da duygu gerekliymiş duygu sağlayamadığım için tekrar sağlıyorum ve 45 günde güçlü bir alışkanlık ortaya çıkarmış. Bu bilgileri mutlu beyin adlı kitaptan öğrendim şimdilik böyle devam ediyorum ama hala hayal ettiğim enerji, konsantrasyon ve diğer süper güçlerden çok uzak olduğumu düşünüyorum.
Okuduğum 2. Kitabı da bitirdim nofap sürecindeki şu ana kadar okuduklarım : mutlu beyin ve sofie'nin dünyası oldu. Şimdilik ufak tefek krizlere giriyorum sorun olmuyor atlatıyorum hemen ama gün içinde inanılmaz uyku krizleri çöküyor ve bayılıp kalıyorum. Süreçten önce günde yarım litre kahve veya enerji içeceği içmeden ayık gezemediğim için böyle oluyor sanırım ama öyle ya da böyle gün içi hedefleri gerçekleştirebiliyorum. 18 gündür fire vermeden kitap okuyorum bir eylemin alışkanlığa dönüşmesi için tekrar ya da duygu gerekliymiş duygu sağlayamadığım için tekrar sağlıyorum ve 45 günde güçlü bir alışkanlık ortaya çıkarmış. Bu bilgileri mutlu beyin adlı kitaptan öğrendim şimdilik böyle devam ediyorum ama hala hayal ettiğim enerji, konsantrasyon ve diğer süper güçlerden çok uzak olduğumu düşünüyorum.
Benim ilk günüm bırakıcam çok denedim en fazla 3 ay dayandım 3.aydan sonra da sevdiğim kız yüzünden tekrar başlamıştım 3 ay yapmadığında gerçekten herşey elinde yapıp ve yapmamak hedefim 3 ay benimde sanada başarılar ASLA PES ETME İNAN KENDİNE BEN DİPTEYİM ŞU AN AMA O DİPTE KALMAYA HEVESİM YOK NE OLURSA OLSUN YİNE 3 AY YAPMİCAM VE BU SEFER YAPMİCAM ALLAH YARDIM ETSİN TAKINTI HALE GETİRDİM BUNU
başaracağız
GÜN 20
okunan kitap : Aylaklığa Övgü/Bertrand Russell / %15
Merhaba arkadaşlar flatline devam ediyor günde 2 3 saat ders çalışıp 30dk 45dk arası da kitap okuyorum başka da yaptığım bişey yok diğer tüm anlarda tavana bakıp düşünüyorum canım hiç bir şey yapmak istemiyor. Birkaç gündür erken de kalkmıyorum hayattan zevk alamama durumu var açıkçası. Umarım bu günler kısa süre içinde biter.
okunan kitap : Aylaklığa Övgü/Bertrand Russell / %15
Merhaba arkadaşlar flatline devam ediyor günde 2 3 saat ders çalışıp 30dk 45dk arası da kitap okuyorum başka da yaptığım bişey yok diğer tüm anlarda tavana bakıp düşünüyorum canım hiç bir şey yapmak istemiyor. Birkaç gündür erken de kalkmıyorum hayattan zevk alamama durumu var açıkçası. Umarım bu günler kısa süre içinde biter.
Çok iyi gidiyorsun dostum, flatline evresi bir bakıma iyileşme evresidir. Sende şuanda iyileşiyorsun, dayan dostum. Şu yazıyı okumanı tavsiye ederim;
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
Tebrik ederim dostum, yola devam. Ben de 20.gündeyim ve aynı şekilde flatline geçiriyorum sanki ama başaracağız.
GÜN 22
okunan kitap : Aylaklığa Övgü/Bertrand Russell / %35
flatline devam etmekle beraber libido geri geliyor. Son 2 günde inanılmaz krizlere girdim önceki süreçlerimde falan böyle krizler yaşadığımı hatırlamıyorum gerçekten çok zordu. Krizleri atlatınca adeta bir oyunda level up almış gibi bir yükseliş yaşanıyor, özsaygım artıyor konsantrasyonum artıyor ve krizleri atlattıkça daha da motive oluyorum. Tek sıkıntı ders çalışma konusu istediğim gibi çalışamıyorum haftaya da vizeler başlıyor o konuyu halletmem lazım vizelerin flatline a denk gelmesi çok kötü oldu. Ama durmak yok yola devam.
okunan kitap : Aylaklığa Övgü/Bertrand Russell / %35
flatline devam etmekle beraber libido geri geliyor. Son 2 günde inanılmaz krizlere girdim önceki süreçlerimde falan böyle krizler yaşadığımı hatırlamıyorum gerçekten çok zordu. Krizleri atlatınca adeta bir oyunda level up almış gibi bir yükseliş yaşanıyor, özsaygım artıyor konsantrasyonum artıyor ve krizleri atlattıkça daha da motive oluyorum. Tek sıkıntı ders çalışma konusu istediğim gibi çalışamıyorum haftaya da vizeler başlıyor o konuyu halletmem lazım vizelerin flatline a denk gelmesi çok kötü oldu. Ama durmak yok yola devam.
Arkadaşlar öncelikle herkese selamünaleyküm bakın bu iş kolay iş değil zaten hayat kolay sevmez hayat zoru sever zorla mücadele ettirir birincisi kararlılık önemli ikincisi Instagram sosyal şebekeler falan hepsini konu dışı yapın yanç Onu dün iş arkadaş her şey olur zorla müsaade et bu kadar
hayal kırıklığına uğruyorum süper güçler bekledikçe daha da güçsüz düşüyorum sosyal medya 0 kahve 0 şeker 0
