N
Hepinize merhaba arkadaşlar sizlere birkaç sorum olacak her zaman neverfap sürecimi bozmanın ilk başlangıcı olan boş kalma sorununa değineceğim aslında mesele o değil ben boş kalmam istesem ama yks ye gireceğim için recovery olmak zorundayım olamazsam yeterince performans gösteremeem ama burada da söyle bir sorun çıkıyor dinlenmek için telefonla oynuyorum ve elbet 10 defa da 1 defa bile olsa karşıma müstehcen tarzı fotolar çıkıyor ve bu bilinçaltına islenince relapsı kolaylastiriyo sizlere buradaki sorum dinlenmek için ne yapmalıyız telefon dışında yüce Allah inşirah süresinde boş kaplamamızı yorulduğumuzda başka bir ise yonelmemizi istiyor ama bahsettiğim gibi boş ye gircem kafamı başka şeylerle muhatap etmek istemiyorum yani anlayacağınız bu ikilemde kaldım fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim
. Ucuz kitap satan BKM kitap falan vardı ama çok da bir fark yok diğerlerinden belki diğer arkadaşlar daha çok yardımcı olacaktır bu konu hakkında.
