3.gün bitti.Seçmeli ders sınavım vardı.Sadece 1 kere okuyup girebildim doğru düzgün ne ezber yaptım ne başka bir şey.İyi geçmedi.Sonrasında kütüphaneye geçip ders çalışmaya çalıştım.Nispeten daha verimli geçti.Biraz iyileşmeler hissediyorum.Zihnim sakinleşiyor.Kafa karışıklığım azalıyor gibi.Daha iyi olacağıma inanıyorum.Bugün krizlerle epey boğuştum aslında şuanda da ufaktan krizdeyim.Ders çalışıp yatmam gerek.Önümde çok yol var ama başarıcam.

2 gün önce yine relapse.Sebebi yatakta pc ile vakit geçirmek.Şuanda da kriz var yine.Bir sınava girdim kötü geçti.Kütüphanede ders çalışmaya çalıştım biraz.Youtube da falan boş vakit harcadım.Yarın yine sınav var çalışmam lazım.

1 haftalık bir sürecim oldu.Fakat defalarca yine bozdum.2güne çok önemli bir sınavım var berbat haldeyim.Anksiyete ve odak sorunu zirvede.Bu iş kendimi kapatmadan olmaycak.PBKY okumaya devam ve rutinlerle yaşayacağım.

İnanıyorum bu son sürecim olacak.Sabah yürüyüşleri bol ders çalışma kitap okuma.İstek geldiği zaman kendimi dışarı atıcam ya daşınav çekicem.

Kütüphanedeyim ve çok stresli ve krizdeyim.Yarın çok zor bir sınavım var.Hiç çalışmadım değil ama hala yetersiz hissediyorum.Sabahlamam gerekebilir.Kafam dolmuş gibi hissediyorum ve odağım sürekli kayboluyor.1.gün bitti ama elim sürekli o bölgeye gidiyor.

2. gündeyim ve felaket stresliyim. 3 4 saat sonra bir sınavım var çok önemli.Ders çalışmaya çalışıyorum ama dikkatim sürekli dağılıyor.Stresten aklıma cinsellikle alakalı düşünceler gelip duruyor.Kendime ne yapmışım böyle yazık diyorum.Nasıl toparlanacak bu beynim bilmiyorum.Hayatımın en kötü günlerinden birisi.Hiç umudum yok kendime dair.Yıllardır aynı yerdeyim.Direnmekten başka çarem yok bu krizlere.Süreçte ilerledikçe daha sakin bir zihne kavuşacağımı düşünüyorum.

vay anasını.Aylar önce buraya sürecime başlıyorum diye yazmıştım.Çok kötü günlerdi hatırlamak bile istemiyorum.Sürecimi istediğim güne ulaştırdım mı peki?Hayır.Şuan 3.gündeyim.Ama daha farkındalıklı ve kararlıyım.Arada buraya yazıp ilerlemelerimi kayıt altına alacağım.

4.gün de bitti.Baya yorucu bir gün oldu.Beynim sıfır işlevde şuan.Kitap okumaya çalışıyorum ama beynim almıyor.Dikkatim bir hayli dağınık.Sınav haftam geride kaldı ama finallere de çok zaman yok.Rehavete kapılmadan derslerime devam etmeliyim.Gün içinde çokça kendimi sorgulamalarım devam ediyor.Pek krizde değilim ama yine de ben bu senaryoyu çokça yaşadığım için dikkatli olmam gerek.Şu haftalar kendimden çok beklentiye girmemem gerekiyor.

Vay be 2025 e girdik.Bir sene olacak bu konuyu açalı.1 sene nasıl geçti bilmiyorum.Acayip gelgitliydi.İntiharı mı düşünmedim,okulu bırakmayı mı düşünmedim.. Neler neler.. Pmo bağımlılığından kurtulmaya çalışarak geçen bir sene daha.Yine finallerim başlıyo 2 güne.Açıkçası korkmaktan yoruldum.Çalıştım diyebilirim.En azından önceki senelere nazaran.Yaş 26 ya geliyor.Hala canımı sıksa da bu yaşta aile eline bakıyor olmak dersleri bitirmeye çalışıyor ve minimum harcama yapıyorum.Bir yandan bir klinikte işe başladım final dönemimden sonra daha da yoğunlaştırıcam.Bugün 4.gün bitti.Bu seneyi YouTube ve pmosuz mesleki gelişim hedefleriyle geçirmek istiyorum.Aslında yapmak istediğim çok şey var ama hep bahaneler buluyodum kendime.Daha yırtıcı ve çabalayıcı birisi olmak istiyorum bu sene
.Bir süredir prozac kullanıyorum.Diğerlerine nazaran daha da işe yarar görünüyor.Kesinlikle tavsiye değildir kişisel deneyimimi anlatıyorum.