nickim newme, Bu foruma yeni katıldım. Daha önce doğru dürüst bağımlı insanlarla veya bağımlılığını yenmiş insanlarla konuşmamıştım. Bu forumun benim bu bağımlılıktan kurtulmamda çok faydası olacağını düşünüyorum. Şu an sürecimde 2 günü aştım. sorularm da şu: kafaya fikir düştüğünde ordan çıkamıyorsun dürtüleri aşmanın yolları neler? bir diğer soru da: nasıl farklılıklar görürüm bırakınca ve ne zaman?

Merhaba dostum,

Hepimiz bu noktada burada oluyoruz zaten. Kendi içimizde biriktirdiğimiz ve kimseye anlatamadığımız durumları burada anlatmak iyi geliyor. Hoş geldin.

Öncelikle senden ricam forumdaki okunması gereken yazıları bir okuman. Birçok kaliteyi yazı forumda çoktan paylaşıldı ve birçok konu konuşuldu. Hala cevaplar bulamıyorsan (veya yanıtlar üretebiliyorsan) düşüncelerin , fikirlerin hepimiz için değerli.

Dürtüler konusuna gelince; ben bu sorunu çözmenin en büyük yolunun farkındalık olduğunu düşünüyorum. Dürtü ve arzu ve gerçek istek arasındaki farkı anlayabildiğinde artık kendini çok salak gibi hissediyorsun. Yapmak istemediğini ve bunun aptalca olduğunu kendine söylemene bile gerek kalmayabilir. Unutma; bir şeyi yapmak isteseydin ve zamanın az olmak zorunda olmasaydı bunu düşünürdün. Düşünmüyorsan, bir sorun var demektir. Düşünmekten kaçıyorsan bir sorun var demektir.

Diğer sorun için forumda gezinmeni tavsiye edeceğim. Farklılıklar bekleme, kölelikten kurtulan bir adam için en büyük farklılık özgürlüktür. Arkanda siyah gölgeler olmadan yaşamak eminim yetecektir. Zor günler olacak, bağımlı olsan da olmasan da ama artık sen arkanda senin yerine karar veren biri olmadan bunlar üzerine düşünecek ve karar verebileceksin. İşte en büyük farklılıkta bu olacak. Kim bilir? Dene ve gör! Belki de sen bize hiç fark etmediğimiz bir şeyi anlatırsın.

Teşekkürler, yazılanları okumaya özen göstereceğim.

Beynin kullanılan sinirsel devreleri güçlenir ve kullanılmayan sinirsel devreleri ise zayıflar.
Bizler beynin hangi devrelerini sıklıkla kullanıyorsak,artık o devrelere ilişkin düşünce-alışkanlık-davranış-yaşam tarzı vesaire bunlar tabiatımız haline gelir ve bünyemizde yerleşik bir hal alır ve bu safhadan sonra hayatımızda birşeyleri bilincimizi dahi devreye sokmadan-düşünmeden otomatik pilotta yapmaya başlarız.
Aslında bu bazen bazı durumlarda bize çok fayda sağlar,hayatımızda birşeyleri yaparken daha az enerji ve çaba harcayarak yapabilmemizi ve bilincimizi daha önemli işler için kullanmamızı mümkün kılar ve hayatımızı birçok şey anlamında kolaylaştırır.
Fakat durum sadece bundan ibaret değildir,özelliklede otomatik pilota bağladığımız bazı kötü alışkanlıklar ve yanlış davranış kalıpları olabiliyor.
İşte böyle durumlarda otomatik pilotta yaptığımız bi takım şeyler,hayatımızda birşeyleri bizler için dahada zor ve sıkıntılı hale getirebiliyor.
Bağımlılıklara karşı ''Beynin Sinirsel Devreleriyle'' bu mevzuyu ilişkilendirmek;bağımlılıkları olanların bu bağımlılıklardan kurtulmaları için kendilerine deneyebilecekleri bir yol daha olduğunu gösterir ve bunun iyi bir yöntem olduğunu düşünüyorum.
Yöntemle alakalı olarak size ''David Eagleman(Sinir Bilim Uzmanı)-Beyin Senin Hikayen'' adlı kitaptan alıntılar yapmak istiyorum.