Relaps 
Tempest Günlük (2)
- Konuyu başlatan Tempest
- Başlangıç tarihi
###Kaçıncı günde olduğumu bilmiyorum saymayı da düşünmüyorum(10 günden fazla değil) şuan buraya durum güncellemesi ve kendimle sohbet etmek için yazıyorum.
###Değersiz hissettiğim bi ortamda yakaladığım bi ruh hali var o an hiçbir şey düşünmek istemiyorum sadece ordan kaçmak istiyorum hiçbir şey demeden.
İnsanlara güven duygumu yitiriyorum öyle ki yeni bi insanla tanışmak bana eskisinden ağır geliyor .
###insanlar artık eskisi kadar degerli bi varlık değil gözümde yani toplum önünde konusabiliyorum veya cekinmeden biriyle tartışmaya girebiliyorum aman dikkat cahille tartışmaya girmeyin hem cahil konumuna giriyorsunuz hem de küstah.
###Bir şey denedim son ay ilginç bir şekilde işe yaradı:
Tüm insanlara abartarak ders çalıştığımı söyledim yani sabah erken kalkıyorum baya ders çalışıyorum falan diye tabi insanlar sorunca.
Bundaki amacım böyle konuşunca otomatik çalışmaya etkisi oluyor , söz etkisi .
Tabi ben abartarak söylediğim için beklenti arttı o kadar iyi gelmedi sonuç ama fena değildi .
###Spora haftada 3-4 gün spora gidiyorum bu işin sırrı miktar değil düzenli ve doğru yapmak .
Gelişimi hissediyorum.
###Bazen şanssızlıklar üst üste geliyor ben böyle olduğunda gülüyorum her şey sana ters gidiyorsa muhtemelen doğru yoldasın.
###Dini inancım vardı ama ibadet yapmıyordum bence inanmayı fiili olarak göstermek gerekiyor yoksa gerçekten bi anlamı olmuyor . Namaza başladım 1 aydır kılıyorum.
İnandığı gibi yaşamalı insan . Eğer inanç konusunda kararsızsanız işte o en kötüsü.
###Dağcılık ve Okçuluk 2 ayrı kulüplerine gidiyorum ilkel insana ait özellikler özünü bulmak denilebilir.
### 3 ay önce şöyle bi olay
yaşadım yalnızlıkla ilgili
Arkadaşım (ismini degistircem) İsa
bana dedi ki sen yalnız kalamıyorsun illa birilerine ihtiyaç duyuyorsun haklıydı
ben yalnız kalınca kendimle tartışıyordum kendimi üzüyordum ama mutlu edemiyordum o yüzden birileri olmasını isterdim .(Bu arada yakın arkadaşlarım tabiki var ama farklı şehirde ünideki en yakın arkadaşım da isaydı) İsa beni o günden sonra aramamaya başladı ben arayınca açmıyordu falan sonra ben artık dedim ki yalnız da kalsam birileri de olsa mutlu olacağım kendime engel olmayacağım zamanla kendimle daha barışık bi insan oldum.
İsa bi gün tekrar geldi neden benle konuşmuyorsun artık dedi. Dedim ki sen benim yalnız kalmayı sevmediğimi bile bile beni yalnız bıraktın. Şimdi olsan da olmasan da benim için aynı.
Ondan sonra ben onunla konuşmadım .
Sonra düşündüm de acaba bunu benim için mi yaptı diye çünkü eğer beni bu halde bırakmasaydı şuan bu psikolojide olmayacaktım .
Bu olay da böyleydi .
###Gelelim Aşka.
7 aylık bir ilişkim biteli 2 ay oluyor .
Hem ona dönmek istemiyorum hem de yeni birini sevemiyorum.
Unutmak sevmekten daha zormuş.
Aşılamayacak sorunlar vardı ,bu konu böyle kalsın.
###Geldik Nofape süreç eskisi kadar değerli değil gözümde eğer hayatımda daha büyük sorunlar varsa nofapi için harcadığım enerjiyi ona harcamak daha mantıklı geliyor . Böyle dediğim için pek de uzun süreçler de değilim bunu da biliyorum ama önemli değil.
###bi hocam, ben yks çalışırken şöyle demişti kimse psikolojisi bozuk bi doktora muayene olmak istemez , kimse psikolojisi bozuk mimarin çizdiği evde oturmak istemez , kimse psikolojisi bozuk bir öğretmenden öğrenmek istemez ....
Bu liste uzar yani ne iş yaparsan yap ruh sağlığını iyi tuttuğun sürece o iş senin için ızdırap olmaktan çıkar.
###bu yazı içimden geçenleri yazdığım bir yazıydı, içinizde kalanların olmadığı bir hayatınız olsun !
###Değersiz hissettiğim bi ortamda yakaladığım bi ruh hali var o an hiçbir şey düşünmek istemiyorum sadece ordan kaçmak istiyorum hiçbir şey demeden.
İnsanlara güven duygumu yitiriyorum öyle ki yeni bi insanla tanışmak bana eskisinden ağır geliyor .
###insanlar artık eskisi kadar degerli bi varlık değil gözümde yani toplum önünde konusabiliyorum veya cekinmeden biriyle tartışmaya girebiliyorum aman dikkat cahille tartışmaya girmeyin hem cahil konumuna giriyorsunuz hem de küstah.
###Bir şey denedim son ay ilginç bir şekilde işe yaradı:
Tüm insanlara abartarak ders çalıştığımı söyledim yani sabah erken kalkıyorum baya ders çalışıyorum falan diye tabi insanlar sorunca.
Bundaki amacım böyle konuşunca otomatik çalışmaya etkisi oluyor , söz etkisi .
Tabi ben abartarak söylediğim için beklenti arttı o kadar iyi gelmedi sonuç ama fena değildi .
###Spora haftada 3-4 gün spora gidiyorum bu işin sırrı miktar değil düzenli ve doğru yapmak .
Gelişimi hissediyorum.
###Bazen şanssızlıklar üst üste geliyor ben böyle olduğunda gülüyorum her şey sana ters gidiyorsa muhtemelen doğru yoldasın.
###Dini inancım vardı ama ibadet yapmıyordum bence inanmayı fiili olarak göstermek gerekiyor yoksa gerçekten bi anlamı olmuyor . Namaza başladım 1 aydır kılıyorum.
İnandığı gibi yaşamalı insan . Eğer inanç konusunda kararsızsanız işte o en kötüsü.
###Dağcılık ve Okçuluk 2 ayrı kulüplerine gidiyorum ilkel insana ait özellikler özünü bulmak denilebilir.
### 3 ay önce şöyle bi olay
yaşadım yalnızlıkla ilgili
Arkadaşım (ismini degistircem) İsa
bana dedi ki sen yalnız kalamıyorsun illa birilerine ihtiyaç duyuyorsun haklıydı
ben yalnız kalınca kendimle tartışıyordum kendimi üzüyordum ama mutlu edemiyordum o yüzden birileri olmasını isterdim .(Bu arada yakın arkadaşlarım tabiki var ama farklı şehirde ünideki en yakın arkadaşım da isaydı) İsa beni o günden sonra aramamaya başladı ben arayınca açmıyordu falan sonra ben artık dedim ki yalnız da kalsam birileri de olsa mutlu olacağım kendime engel olmayacağım zamanla kendimle daha barışık bi insan oldum.
İsa bi gün tekrar geldi neden benle konuşmuyorsun artık dedi. Dedim ki sen benim yalnız kalmayı sevmediğimi bile bile beni yalnız bıraktın. Şimdi olsan da olmasan da benim için aynı.
Ondan sonra ben onunla konuşmadım .
Sonra düşündüm de acaba bunu benim için mi yaptı diye çünkü eğer beni bu halde bırakmasaydı şuan bu psikolojide olmayacaktım .
Bu olay da böyleydi .
###Gelelim Aşka.
7 aylık bir ilişkim biteli 2 ay oluyor .
Hem ona dönmek istemiyorum hem de yeni birini sevemiyorum.
Unutmak sevmekten daha zormuş.
Aşılamayacak sorunlar vardı ,bu konu böyle kalsın.
###Geldik Nofape süreç eskisi kadar değerli değil gözümde eğer hayatımda daha büyük sorunlar varsa nofapi için harcadığım enerjiyi ona harcamak daha mantıklı geliyor . Böyle dediğim için pek de uzun süreçler de değilim bunu da biliyorum ama önemli değil.
###bi hocam, ben yks çalışırken şöyle demişti kimse psikolojisi bozuk bi doktora muayene olmak istemez , kimse psikolojisi bozuk mimarin çizdiği evde oturmak istemez , kimse psikolojisi bozuk bir öğretmenden öğrenmek istemez ....
Bu liste uzar yani ne iş yaparsan yap ruh sağlığını iyi tuttuğun sürece o iş senin için ızdırap olmaktan çıkar.
###bu yazı içimden geçenleri yazdığım bir yazıydı, içinizde kalanların olmadığı bir hayatınız olsun !
Çok yoruldum hiçbir şey yolunda gitmiyor .
Sürekli kendimle savaş halindeyim .
Hayatımda düzelttiğim her şey tekrar bozuldu
Sürekli kendimle savaş halindeyim .
Hayatımda düzelttiğim her şey tekrar bozuldu
Düşünmen yeter teşekkür ederim!!
Benim hayat felsefem ZEMİN , zemindeysen tek çaren vardır ! O da yükselmek, her zaman kendimi yetersiz ve zeminde gördüm bu beni biraz yıprattı ama beni geliştiren en büyük etmen de diyebilirim .
Şuan nofapte 20 küsür gündeyim pek etkilerini gördüğüm söylenemez ama zaten benim nofapteki asıl amacım İRADE
Bunu yapmayabilirim/yapabilirim ; ben irademi yönetebiliyorum’u kendime göstermek.
bu sefer biraz olaysal değil , durumsal bi yazı yazmak istedim..
Şuan nofapte 20 küsür gündeyim pek etkilerini gördüğüm söylenemez ama zaten benim nofapteki asıl amacım İRADE
Bunu yapmayabilirim/yapabilirim ; ben irademi yönetebiliyorum’u kendime göstermek.
bu sefer biraz olaysal değil , durumsal bi yazı yazmak istedim..
Nofapte yaklaşık 35. Gunum fakat sürekli olumsuz durumlarla karsilasiyorum bu beni cokertti diyebilirim en basitinden telefonum bozuldu yeni telefon aldim ve dűn yeni aldigim telefonu dusurdum ekrani paramparça oldu .
En yakin arkadaslarimdan biriyle borc yüzünden tartistik ve konuşmuyoruz ,
Eski sevgilim geri dondu ama benim ondan vazgeçtigim evredeyken ve geri donmek hem ona hem bana zarar verecekti.
Sinavlara gunu gunune calismama ragmen sinavlar istedigim gibi gecmiyor,
Sac diplerim yara oluyor surekli kasiniyor
Insanlarla iletisimim kotu eskiye gore daha ice kapanik bi insan oldum
Aileme yuk gibi hissediyorum kendimi
Uyku Yemek Spor düzeni diye bir şey kalmadi hepsini saldim
Zihnimi ve Irademi yonetemiyorum yani genel olarak.
En yakin arkadaslarimdan biriyle borc yüzünden tartistik ve konuşmuyoruz ,
Eski sevgilim geri dondu ama benim ondan vazgeçtigim evredeyken ve geri donmek hem ona hem bana zarar verecekti.
Sinavlara gunu gunune calismama ragmen sinavlar istedigim gibi gecmiyor,
Sac diplerim yara oluyor surekli kasiniyor
Insanlarla iletisimim kotu eskiye gore daha ice kapanik bi insan oldum
Aileme yuk gibi hissediyorum kendimi
Uyku Yemek Spor düzeni diye bir şey kalmadi hepsini saldim
Zihnimi ve Irademi yonetemiyorum yani genel olarak.
Forumdan Bi arkadasim demistiki “Ankayim diyorsun ama Anka olmak icin kül ,kül olmak icin yanmak gerekir.”
Yanmaktan yoruldu bu ruh bu beden .
Yanmaktan yoruldu bu ruh bu beden .
45. Gün relaps = bilinçli bi relapstı benim için
O yüzden şuanlık pek pişman olmadım ayrıca nofapten istediğim belirtileri de görmedim sanırım bunun da etkisi oldu ama relaps da bir şeyleri çözmedi
O yüzden şuanlık pek pişman olmadım ayrıca nofapten istediğim belirtileri de görmedim sanırım bunun da etkisi oldu ama relaps da bir şeyleri çözmedi
Tebrik ederim 45 gün iyi bir süre aslına bakarsan ve aslında sihirli olan fap yapmamak değil fap yapmayı saçma gören bir zihne evrilmek 8 aylık bir süreci bozmuştum ve o süreçte tetikleyicilere,etrafımdakilere rağmen bunu devam ettirmiştim ve fap yapmak ne kadar saçma hele porno o kadar saçma geliyordu ki o süreçte düşünsene pornoyu tatmin olmak için izliyorsun ama tatmin olan yada tatmin olmuş gördüğün insanlar dünyanın öbür ucunda senden haberleri bile olmayan insanlar.
Teşekkür ederim , çok haklısın
Porno kesinlikle bırakılmalı , mast ise düzenli aralıklarla yapılabilir .
