Tempest Günlük (2)

Tempest · 20 Eyl 2024

11. Gün bitti

Geç uyandım.
Derse gitmedim spor da yok .
Kan değerlerine baktırmaya gittim
Bi şey alerji yaptı galiba nedensiz kaşıntı var .
Ödevin birini bitirdim.
Güne puan 4/10

123 · 20 Eyl 2024

Tempest, güne verdiğin puanlar giderek düşüyor. Acilen içinde yaşadığın günden, o andan lezzet alacağın bir şeyler yapman lazım. Buna kendine güzel şeyler söyleyerek başlayabilirsin.

Tempest · 21 Eyl 2024

12. Gün bitti

Spor çok iyi geçti bugün 2 off günden sonra iyi dinlenmiş bi şekilde.
Ders yapmadım arkadaşlarımla vakit geçirdim .
Nofap zorlamadı . Ekran sürem de azdı.
Uyku düzenim bi tık kötü .
Ödevler duruyor.
Güne puan 7/10

Tempest · 22 Eyl 2024

13. Gün bitti.

Geç uyandım .
Ödevleri bitirdim .
Spora gittim.
Akşam gs-fb maçı izledim.
Ruhsal olarak pek iyi değildim ama yapmam gerekenleri yaptım.
Güne puan 8/10

Tempest · 23 Eyl 2024

14. Gün bitti

Kararlılığımı koruyorum
2 haftayı devirdim.
Şuan uyku problemim fazla .
Nofapte aman aman bi kriz yaşamadım ona odaklanmadım yani.
Instagramı sildim.
Spor yoktu Ders zaten yoktu.
Haftalık plan yaptım.
Güne puan 5/10

Tempest · 24 Eyl 2024

15. Gün bitti

Sabah erken kalktım (6.30)
Ders çalıştım 1 saat.
Okula gittim.
Spora gittim.
Omzumda biraz ağrı oldu.
Gün sonu biraz dizi izledim.
Kitap okudum.
Sonra uyudum.
ruhsal olarak hala iyi değilim ama gündelik işlerimde eskisinden iyiyim herhalde
Güne puan 9/10

Tempest · 25 Eyl 2024

16. Gün bitti

Geç uyandım baya bi
Ders çalıştım
Spora gittim
Çiğköfte yedim
Psikolojik olarak hâlâ toparlanamadım ağlamaklı bi surat ifadem var.
Güne puan 7/10

Tempest · 26 Eyl 2024

17. Gün bitti

ilk kez rüyalandım.
Vucudumun kendi ritmini toparlamasi en az 17 gun sürdü demek bu , o yüzden daha yolumuz uzun
Erken uyandim ama gece uyuyamamistim gun icinde uyudum 2 saat
Okula gittim dersler fena değildi.
Ders calismayi denedim ama konu beni sarmadı o yuzden pek verimli gecmedi
Spora gitmedim off gunu.
Bugün psikolojik olarak iyiydim sanirim son 1 haftadir bitkin hissetmemin nedeni vücudun stres altinda olmasiydi , ruyalanma iyi geldi.
Güne puan 8/10

Tempest · 27 Eyl 2024

18. Gün bitti

Bugüne kadar en zorlandığım gündü nofap anlamında bol krizli.
Spora gittm derse gittim ama iptal oldu ders
Ders de çalıştım ama yeteri kadar değil.
Uyku düzenim de fena değil
Gün sonu dizi izledim.
Güne puan 7/10

Tempest · 28 Eyl 2024

19. Gün bitti

Ramazandan sonraki en uzun sürecim ve verimli geçiyor.
Erken uyanıp derse gittim
Gün boyu dizi izledim diziyi bitirdim.(Prens)
Spora gittim bi de bacak günüydü.
Ders çalışmadım
Ruhsal sağlığım ortanın altı .
Güne puan 7/10

Tempest · 29 Eyl 2024

20. Gün bitti

Baya bi geç kalktım.
Spora gitmedim.
Ders çalıştım ama az süreli.
Telefon sürem fazlaydı .
Psikolojik olarak iyiydim.
Güne puan 5/10

Tempest · 30 Eyl 2024

21. Gün bitti

3 hafta cepte .
spora gittim ders de çalıştım verimliydi ama yine süresi azdı.
Bi burs görüşmem vardı kazandım mı bilmiyorum daha aşırı heyecan yaptım kendimi ifade edemedim galiba.
Bi can sıkıntısı vardı ama tam nedenini çözemedim.
Çok düşünmemek lazım
Güne puan 8/10

Tempest · 4 Eki 2024

22-25. Günler bitti

Forum kapalıydı günlük atamadım .
Mental çöküş.
İnsanlara tahammül seviyem aşırı derecede azaldı.
Beynim çok karışık böyle bir sürü gereksiz şeyle dolu gibi.
Süreci bozmayı da düşündüm ama çözüm değildi.
Bi hevessizlik de var genel olarak .
Genel puan 5/10

Tempest · 5 Eki 2024

26. Gün bitti

Geç uyandım .
Öğleden sonra sunum ödevi vardı.
Sosyal anksiyete tuttu ,kötü geçti .
Sonra 2 konu ders çalıştım.
Akşam da bi arkadaşla buluştum.
Moral olarak iyi değilim fazla hassas bi dönemdeyim.
Güne puan 6/10

Tempest · 6 Eki 2024

27. Gün bitti

Geç uyandım.
Ders çalıştım ama verimlerim aşırı düştü.
İçimde bi enerji var ama dışarı atamıyorum.
Spora gittim.
Nofap zorlamıyor ama eskisi kadar motive de değilim.
Ruhsal halim dengesiz . Ülke olayları biraz beni gerdi şu sıralar.
Güne puan 7/10

Tempest · 7 Eki 2024

28. Gün bitti

4. Hafta bitti .
Geç yattım geç uyandım.
Spora gittim (sırt-ön kol)
Ders çalıştım ama istediğim verimi alamıyorum bi türlü.
Dizi izledim .
1 dal sigara içtim keyfi. Normalde içmiyorum.
Mental sağlık iyi durumda
Güne puan 7/10

Tempest · 8 Eki 2024

29. Gün bitti

Odaklanma sıkıntısı çekiyorum.
Erken uyandım.
Spor yoktu bugün. Off day
Derslere gittim .
Mental sağlık iyi ama biraz stres ve gerginlik var.
Güne puan 7/10

Tempest · 9 Eki 2024

30. Gün bitti

Geç uyandım .
Spora gitmiyorum bu hafta sınav haftam.
Ders çalıştım ve öğleden sonraki derslere gittim.
Bugün az yemek yedim spora da gitmeyince iştah yoktu.
Mental olarak iyiyim.
Güne puan 8/10

Tempest · 11 Eki 2024

31-32. Günler bitti

Sınav dönemiydi o yüzden yoğun ders çalıştım.
Spora 1 gün gittim.
Erken uyandım .
Mental olarak çok stresliydim.
Nofap de ufak zorlanmalar oldu stresten kaynaklı.
Güne puan 8/10

Tempest · 12 Eki 2024

33. Gün bitti

Sınav günüydü .
Sınav sabahı erken kalktım biraz tekrar.
İyi geçti sınavım .
Spora gittim.
Eski bir arkadaşımla buluştum .
Inception izledim .Sonunu bağlayamadım ama güzeldi.
Biraz yalnız hissetme bunalımı var

Bi de uzun süredir rüyalanmadım onun etkileri var .
Güne puan 9/10

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Yönetimle İletişime Geç >>>

Tempest Günlük (2)

Deneyimli Üye

Yeni Fapstronot

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Deneyimli Üye

Hakkımızda

NeverFap Akademi Bağlantıları

Çevrimiçi İstatistikleri