Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Tempest Günlük (2)

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
35. Gün bitti ✔️
Süreçte en zorlandığım gündü .
Uzun süredir rüyalanmadım ve bugün erken kalkıp yaklaşık 2 bardak kahve içtim o da biraz stres yaptı ve fazla tetiklendim. (Kriz)
Spor ve Ders de olmayınca biraz boşladım .
Mental olarak da pek iyi değildim ama sürece devam.
Bugün yeni birkaç insanla tanıştım kendimi iyi ifade ediyorum eskiye göre.
Güne puan 4/10
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
36. Gün bitti ✔️
Erken kalktım ama çok uykuluydum gün boyu.
Okula gittim dersler biraz ağır geldi.
Ders çalışmaya çalıştım olmadı spora gittim.
Akşam da milli maçı izledim .
Telefonda birileriyle konuştum .
Ruhsal sağlık fena değil.
Güne puan 7/10
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
37. Gün bitti ✔️
Erken kalkmadım ama geç de değil 10da kalktım.
Garip bi enerji ve güleryüz vardı bugün.
Önceden yakın arkadaşım olup sonradan aramın bozulduğu biriyle karşılaştım bugün.
Ve geçmişi bi kenara bırakıp halini hatrını falan sordum.
Derslere gittim pek verimli değildi ama olsun.
Spora gittim.Yağ oranımı düşürmem lazım.
Akşam da ders çalışacaktım ama başım çok ağrıyordu instagramda takıldım .
Güne puan 8/10
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
38. Gün bitti ✔️
Geç kalktım ama sorun değil.
Okul yoktu bugün spor da yoktu.
Ders çalıştım 4 saat
Sonra telefonda takıldım
Akşam da arkadaşlarla dışarı çıktım.
Güne puan 7/10
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
40. Gün bitti ✔️
Geç uyandım yine seriye bağladım
Öğleden sonra ders vardı
Sonra gün boyu liseden arkadaşları aradım sırayla onlarla telefonda konuştum.
Akşam da spora gittim (göğüs arkakol)
Ruhsal durum karışık
Güne puan 7/10
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
41. Gün bitmedi 👺(RELAPS)
Kaçınılmazdı diyebilirim .
Bir sürü neden sayabilirim ama bi önemi yok .
Amacıma ulaştığımı düşünüyorum .
İrademi belli bir süre kontrol altında tutmak istiyordum.
Porno izlemedim fakat mastürbasyon yaptım .
6 haftada 2 kez rüyalanma sanırım en büyük nedenim olabilir. (ilişkim yok)
Onun dışında bi pişmanlık duygusu yok fakat yapınca cinsel isteğimin azalacagini dusunurken daha da artti.
Yeni sürece başlamak şuan için yorucu olabilir ama süreç dışına çıkıp kendimi salmak da istemiyorum. Tekrar yapma isteği de var tam olarak istediğim hazzı alamadigimdan kaynakli sanirim .
Sürece genel puan 7/10
 

pïras

Satürn Yolcusu
Katılım
5 Ocak 2024
Mesajlar
81
Tepki puanı
310
Puanları
81
Yoldaş,çok güzel ilerledin. aman chaser effecte kapılıyım deme.100 yıllık tecrübe,çikolata yemek daha fazla çikolata isteğini arttırıyor.oyun oynamak daha fazla oyun oynama isteğini,fab yapmakta,daha fazla fab isteğini Oyüzden bu istekleri bu tür şeylerle azaltmaya çalışmak olmuyor.yoldaş,bunların yerini alacak alternatif zevkler lazım çok iyi ilerledin.güç seninle olsun.💪💪
 
Son düzenleme:

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
Yoldaş,çok güzel ilerledin. aman chaser effecte kapılıyım deme.100 yıllık tecrübe,çikolata yemek daha fazla çikolata isteğini arttırıyor.oyun oynamak daha fazla oyun oynama isteğini,fab yapmakta,daha fazla fab isteğini Oyüzden bu istekleri bu tür şeylerle azaltmaya çalışmak olmuyor.yoldaş,bunların yerini alacak alternatif zevkler lazım çok iyi ilerledin.güç seninle olsun.💪💪
Yapıcı eleştirilerin için çok teşekkür ederim.
Çok haklısın , "bir kereden bir şey olmaz" yerini bin kereye bırakabiliyor.
Dediğin gibi alternatif zevkler lazım yoksa dönüp dolaşıp aynı noktaya gelebiliyoruz.
 

erosel

Mars Yolcusu
Katılım
16 Kas 2023
Mesajlar
62
Tepki puanı
126
Puanları
43
Yaş
18
41. Gün bitmedi 👺(RELAPS)
Kaçınılmazdı diyebilirim .
Bir sürü neden sayabilirim ama bi önemi yok .
Amacıma ulaştığımı düşünüyorum .
İrademi belli bir süre kontrol altında tutmak istiyordum.
Porno izlemedim fakat mastürbasyon yaptım .
6 haftada 2 kez rüyalanma sanırım en büyük nedenim olabilir. (ilişkim yok)
Onun dışında bi pişmanlık duygusu yok fakat yapınca cinsel isteğimin azalacagini dusunurken daha da artti.
Yeni sürece başlamak şuan için yorucu olabilir ama süreç dışına çıkıp kendimi salmak da istemiyorum. Tekrar yapma isteği de var tam olarak istediğim hazzı alamadigimdan kaynakli sanirim .
Sürece genel puan 7/10
Kendinize kızmayın hocam günlüğünüzü daha forumda aktif değilken bile okurdum ve gerçekten çok güzel ilerlemeler kaydediyorsunuz. Bunun da üstesinden gelirsiniz
 

kral6666

Yoda
Katılım
24 Ara 2022
Mesajlar
308
Tepki puanı
639
Puanları
160
41. Gün bitmedi 👺(RELAPS)
Kaçınılmazdı diyebilirim .
Bir sürü neden sayabilirim ama bi önemi yok .
Amacıma ulaştığımı düşünüyorum .
İrademi belli bir süre kontrol altında tutmak istiyordum.
Porno izlemedim fakat mastürbasyon yaptım .
6 haftada 2 kez rüyalanma sanırım en büyük nedenim olabilir. (ilişkim yok)
Onun dışında bi pişmanlık duygusu yok fakat yapınca cinsel isteğimin azalacagini dusunurken daha da artti.
Yeni sürece başlamak şuan için yorucu olabilir ama süreç dışına çıkıp kendimi salmak da istemiyorum. Tekrar yapma isteği de var tam olarak istediğim hazzı alamadigimdan kaynakli sanirim .
Sürece genel puan 7/10
41 kere Maşallah hocam.Arada olur öyle sıkma canını daha iyisini yapacağından şüphem yok.ayrıca artık seni geçtim.😅
Umarım bu başlayacağın süreç son olur ve bende hayatım boyunca senden 19 gün önde olurum.🤫
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
1. Gün
Fiziksel olarak olumsuz bi etki görmediğimi düşünüyorum fakat psikolojik etki beni sarstı.
Zaten bunalmış bir hafta geçirdiğim için relaps konusunda pek pişmanlık yaşamadım.
Neyse geçmişi bi kenara bırakıp bugünü anlatıyım içimde bi motivasyonsuzluk var .
Sabah geç uyandım yine.
Spor yapıyorum fakat istediğim kadar gelişemiyorum.
Ders çalışamıyorum kafam dolu gibi hissediyorum.
İnsan ilişkileri konusunda sadece insanlara tahammül seviyem azaldı diyebilirim.
Aklıma başka bir şey gelmedi sadece boşluk hissi var baya bi.
Güne puan 2/10
 

123

Yeni Fapstronot
Katılım
15 Tem 2024
Mesajlar
22
Tepki puanı
23
Puanları
4
Tempest, sürecini bozmaya getiren süreç neydi, iraden nerede kırıldı. Bunu sormamdaki sebep aslında gün sayısı bakımından insanın çoşkulu olacağı bir dönem, gün sayısı ilerledikçe bir taraftan o eskiye dönme nispeten zorlaşıyor. Burada tavsiyen ne olur. Bir de spor yapıyorsun. Bir neverfap felsefesi açısından yaklaşıp vücudunu mu geliştiriyorsun yoksa beyne biyolojik olarak bir katkısı var mı? Veya sen spor yaptığın ve yapmadığın günler açısından süreci nasıl değerlendirirsin.
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
gün sayısı bakımından insanın çoşkulu olacağı bir dönem
Bu dönemde beklediğin etkiyi görmemek olabilir. Yani "süreçten önce bile bundan daha iyiydim" düşüncesi

vücudunu mu geliştiriyorsun yoksa beyne biyolojik olarak bir katkısı var mı
Bence bu ikisi de diyebilirim sonuçta içinde bi enerji birikiyor bu enerjiyi bu yolla atmayı tercih ediyorum . Beyne giden kan dolaşımında değişimden kaynaklı zihin rahatlatıyor
Vücut da istiyorum fakat ilk önceliğim değil.

spor yaptığın ve yapmadığın günler açısından süreci nasıl değerlendirirsin.
Spor yaptığım gün tabiki süreci atlatmak kolay oluyor ama hep de böyle diyemem bazen de sporun yarattığı baskıyla daha fazla krize girebiliyorsun .
sürecini bozmaya getiren süreç neydi
son olarak da eğer bi ilişkin yoksa veya düzenli rüyalanma alışkanlığın yoksa vücudun fizyolojik ve psikolojik olarak seni relaps'a itiyor
(Hala pişman değilim relaps konusunda)
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
2. Gün
İçimde tarif edemediğim bi huzursuzluk var.
Geç uyandım.
Ders ve spor iyi geçti ama
Bi bıkkınlık var üzerimde.
Güne puan 5/10
 

kral6666

Yoda
Katılım
24 Ara 2022
Mesajlar
308
Tepki puanı
639
Puanları
160
2. Gün
İçimde tarif edemediğim bi huzursuzluk var.
Geç uyandım.
Ders ve spor iyi geçti ama
Bi bıkkınlık var üzerimde.
Güne puan 5/10
Stres ve bıkkınlık hissi yaşamak bağımlılığı tetikliyor.Pmo bir çıkış yolu gibi göründü ve bilinçaltın içten içe sana bunu tekrar yapmanı söylüyor ancak mantığın direniyor.Bu iki devin çarpışması sana bir huzursuzluk ve bıkkınlık olarak geri dönüyor.
Belki de yaşadığın relapse için aşırı üzgün ve hayalkırıklığı içersindesin.Bundan dolayı kendince bir kefaret ödeme ihtiyacı hissediyorsun.Yukarıdakine ek olarak bu diğer bir neden olabilir.
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
Stres ve bıkkınlık hissi yaşamak bağımlılığı tetikliyor.Pmo bir çıkış yolu gibi göründü ve bilinçaltın içten içe sana bunu tekrar yapmanı söylüyor ancak mantığın direniyor.Bu iki devin çarpışması sana bir huzursuzluk ve bıkkınlık olarak geri dönüyor.
Belki de yaşadığın relapse için aşırı üzgün ve hayalkırıklığı içersindesin.Bundan dolayı kendince bir kefaret ödeme ihtiyacı hissediyorsun.Yukarıdakine ek olarak bu diğer bir neden olabilir.
Katılmadığım noktalar olsa da genel olarak güzel değerlendirme , teşekkür ediyorum
 

Tempest

Deneyimli Üye
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
413
Tepki puanı
1,071
Puanları
160
Relaps
İlki neyse de bu sefer cortladım
Cheaser'a yakalandık
Sanırım bi süre , sürece ara vericem (1 kasımda tekrar başlamayı düşünüyorum .)
Hayatımdaki diğer sorunlara odaklanmak daha ön planda olacak bi süre .
Kolay gelsin umarım aklınıza koyduğunuz her şeyi başarırsınız
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst