Çöküş ve Çıkış
- Konuyu başlatan Targetlock
- Başlangıç tarihi
Çok üzüldüm abi tekrar tekrar relapse olmaman dileği ile.
Sorun yok daha güçlü devam edeceğiz arkadaşlar.
Gün 0
Senin relapsın beni bile etkiledi nofap sadece süreç bunu unutma . Asla bir sonuç değil , Başarılar
Allah o 1'in ardına birkaç tane 0 atmayı hepimize nasip etsin.Yeni sürecin hayırlı olsun.
1 2 cümleyle günü özetlesen daha verimli bir günlük olur
Yine de sana kalmış tabi hocam
Tamamdır dünü anlatayım
Sabah hastanedeydim
Sonra spora geçtim ( Sırt Biceps)
Güzel bir beslenme düzeni yakalamak için gayret ediyorum.
Sonra gelip kitap okudum
Hoşgeldiniz kral
Hoşgeldin günlüğünü hızlı hızlı okudum. Relapse olduğun zaman sadece relaps yazmışsın %90.Umarım bir daha olmaz ama olursa nasıl ve neden olduğunu paylaşırsan hem senin için hem forum üyeleri için faydalı olur. Hatta hatırladığın kadarıyla şimdiye kadarki relapselerinin neden gerçekleştiğini de yazabilirsin. Örneğin duşa telefonla girip bozduysan bunu yaz ve bi daha duş alacağın zaman banyoya telefonu sokma mesela. Başarılar şimdiden <3
