12
Doğru bakış açısı,sonsuza yolculuk../Bu Rezonans'ın günlüğü (93.GÜN)
- Konuyu başlatan Rezonans
- Başlangıç tarihi
takipteyim
başarılar dostum
13
Rezonans seni burda görmek sevindirici 
,takipteyim
,takipteyim
Kurtulamadım şu flatline'dan.13 gündür rüyalanma yok,libido düşük odaklanma 0.Aşırı yorgunluk.Bazen kafama sıkasım geliyor
Son düzenleme:
Dostum pmo yaklaşık 14 gün önce tarihe gömüldü merak etme.Buraya başarmaya geldim.Tavsiyelerin icin tşk ederim dedeciğim
14.hayatımda köklü değişimler yaptığım gün.Bugün benim için çok önemli bir gün.
/04.09.2020/
/04.09.2020/
Hayatta değeri olan herşey ona bağlı negatif deneyimi aşmakla mümkün olur.Kısacası no pain no gain .Kurtulacaksın dostum pmo yüzünden çektiğin bu acılar bir gün bitecek ve iyileşeceksin.Belki de bu zamanlara güleceksin ama iyileştiğinde içten içe doğru yola seçtiğine sevineceksin.
15
Süreçte ki ilk rüyalanma yaşandı.Hâlâ 9-10 saat uyku yorgunluğumu tam anlamıyla almıyor.
Süreçte ki ilk rüyalanma yaşandı.Hâlâ 9-10 saat uyku yorgunluğumu tam anlamıyla almıyor.
16 ya doğru..
1.5 saat çalıştım.Ruh halim düzelmiyor
1.5 saat çalıştım.Ruh halim düzelmiyor
Yarından itibaren yapmaya çalışacaklarım :
1)5.00'da uyan.
2)günde en az 12 pomodoro yap.
3)Telefonun ders dışında kullanımı 2 saati gecmeyecek.
4)Sabah spor yapılacak. (Esneme mekik şınav)
5)Salona gidilecek. (Olan günler)
6)En az 2 sayfa kitap okunacak.
7)Saçma sapan alışkanlıklara son verilecek.
8)Şeker olabildiğince azaltılacak.
9)3 öğün yemek yenecek.
10)En az 1 ayet ve hadis okunacak.
Robot değilim illaki bazıları aksayacak.7 ve +/10 yaparsam kendimi günlük görevlerimi yerine getirmiş sayacam.Yarın başlıyorum.Ruh halim daha iyi
1)5.00'da uyan.
2)günde en az 12 pomodoro yap.
3)Telefonun ders dışında kullanımı 2 saati gecmeyecek.
4)Sabah spor yapılacak. (Esneme mekik şınav)
5)Salona gidilecek. (Olan günler)
6)En az 2 sayfa kitap okunacak.
7)Saçma sapan alışkanlıklara son verilecek.
8)Şeker olabildiğince azaltılacak.
9)3 öğün yemek yenecek.
10)En az 1 ayet ve hadis okunacak.
Robot değilim illaki bazıları aksayacak.7 ve +/10 yaparsam kendimi günlük görevlerimi yerine getirmiş sayacam.Yarın başlıyorum.Ruh halim daha iyi
intermittent fasting yap
Deneyeceğim
Benim tanıdığım rezonans bu programın üstesinden gelir
yaparsın yaparsın başarılar
16
Yüksek libido gece uyutmadı bu yüzden erken kalkamadim.Ders çalışmaya başladım.
Yüksek libido gece uyutmadı bu yüzden erken kalkamadim.Ders çalışmaya başladım.
Çok kötüyüm.Mastürbasyon sacmaligina bir daha bulasmayacagimdan adım gibi eminim.Ama geleceğe dair çok umutsuzum,ayakta duracak halim yok.Bugün olumlerin acı verme oranlarına baktım.Inancim olmasaydı kesinlikle buradaki surem çoktan dolmuştu.Dostlar ruh halim duzelmeyene kadar asla buralara gelmeyecegim.Söz veriyorum.
