B
çok zor günler bundan sonrası fırtınalı geçecektir. dikkatli olmalısın bilinçsiz harekete karşı bilinç ile ve kendine destek ile silahlanmalısın sabır diliyorum
Kaplumbağa
- Konuyu başlatan mavi
- Başlangıç tarihi
- Durum
Bugün 3 kere pmo yaptım. Hayatımın içine ediyorum ama bu hiç umrumda değil.
Bugün iki defa relapse oldum, dibe vardım.
Moderatörün son düzenlenenleri:
Kendine gel! Bırak şu suçluluk psikolojisini . Sen yapmadın ! Yapmış olsaydın , pişman olmazdın. Niye üzül biliyor musun? Çaba göstermediğin için, aynı şeyleri tekrar deneyip aynı sonuçları gördüğünde kendini suçladığın için üzül. Yapmak senin suçun değil kavra artık bunu. Senin suçun yapmaya devam etmek. Lütfen ısrar ediyorum; Bak hayatım boyunca hiçbir şeyden emin olmadan yaşadım. Bu yüzden de kendimi hep yetersiz hissettim ve tavsiye vermekten kaçındım. Ama şimdi burada yaptığım şeyin doğru olduğunu hissediyorum. Yoksa şuan ders çalışmam gerekirken buraya gelmiş yazı yazıyorum. Banane senin bozmandan? Ne yapayım , sürün işte ! Bu beni ilgilendirmezdi ama aynı şeyleri yaşadım, yaşıyorum. Görmezden gelemem artık !
Git şu PBKY kitabını adam akıllı oku lütfen. Üstüne ısrarla basa basa söylüyorum; okurken porno ve mastürbasyon izle ve yap. Kitabı okumayı uzatmaman gerekiyor. En fazla 1 hafta ! Kitap kendini açıklıyor zaten . Burada niye bunu ısrarla belirttiğimizi bir düşün . Neden farklı şeyler üzerinde bu kadar ısrarla tavsiye vermezken bunu özellikle yap diyorum? Hafiften bir bildiğimiz var. Ayrıca yöntemi hafif araştırırsan ne kadar başarılı olduğunu görürsün. Bunu böyle basit bir şey olarak düşünme , tamamıyla ciddiye al. Belki kitabı okudun ama anlamadın ! Yeniden oku bunu kurtuluşun olarak gör. Sana söz veriyorum eğer ki doğru yaparsan 1 hafta sonra özgürsün.
Bazı boşluklar ve sıkıntılar olabiliyor . Bunlar da ise çevirilerime bak orada bunları açıklamaya çalışıyorum . Havadan yapmıyorum onları belli yerleri ilgilendirmesini önemsiyorum. Sana daha iyi bir hayat vaat etmiyorum. Sana vaat ettiğim pornosuz bir hayat. İyi bir hayati sen seçersin. Pornolu bir hayatı ise sen seçmedin ve seçmeyeceksin. Mükemmel bir hayatın olmayabilir ama hiçbiri gidip bir ekranla ilişkiye girmene sebep olamaz. Evet farkına vardın değil mi? BİR EKRAN! Lütfen gaza gelme , kısa süreli bir motivasyonla sürece başlama. Sakin ol, planının iyi yap.
Şu sorulara cevap ver?
Kitabı ne zaman okumaya başlayacağım? - Bence bugünden itibaren başla
Ne zaman okumayı bitireceğim?-En geç bir hafta
Günde ne kadar okuyacağım? - 20-30 arası yeterli geliyor.
Diğer kalan sorular kitapta anlatılıyor . Son porno ritüeli çok önemli onu yapmayı unutma. Asla ama asla bu süreçte pornoyu bırakma. Ancak bu şekilde neyin içinde olduğunu anlarsın.
Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu
(Çevirinin .doc, PDF ve EPUB formatları konunun altında link içerisinde paylaşılmıştır. Çeviriyi okuduktan sonra konu altında görüş ve önerilerinizi belirtirseniz müteşekkir oluruz. Bu yolda sonsuza dek yelken açmanız dilekleriyle, iyi okumalar.) Biz Kimiz? Çeviriyi Yayınlamaktaki Amacımız Ne...
neverfapturkiye.com
Dostum gidip yıkanacağım ve dediklerini yapacağım. Mavi pişman oldu.Kendine gel! Bırak şu suçluluk psikolojisini . Sen yapmadın ! Yapmış olsaydın , pişman olmazdın. Niye üzül biliyor musun? Çaba göstermediğin için, aynı şeyleri tekrar deneyip aynı sonuçları gördüğünde kendini suçladığın için üzül. Yapmak senin suçun değil kavra artık bunu. Senin suçun yapmaya devam etmek. Lütfen ısrar ediyorum; Bak hayatım boyunca hiçbir şeyden emin olmadan yaşadım. Bu yüzden de kendimi hep yetersiz hissettim ve tavsiye vermekten kaçındım. Ama şimdi burada yaptığım şeyin doğru olduğunu hissediyorum. Yoksa şuan ders çalışmam gerekirken buraya gelmiş yazı yazıyorum. Banane senin bozmandan? Ne yapayım , sürün işte ! Bu beni ilgilendirmezdi ama aynı şeyleri yaşadım, yaşıyorum. Görmezden gelemem artık !
Git şu PBKY kitabını adam akıllı oku lütfen. Üstüne ısrarla basa basa söylüyorum; okurken p***o ve mastürbasyon izle ve yap. Kitabı okumayı uzatmaman gerekiyor. En fazla 1 hafta ! Kitap kendini açıklıyor zaten . Burada niye bunu ısrarla belirttiğimizi bir düşün . Neden farklı şeyler üzerinde bu kadar ısrarla tavsiye vermezken bunu özellikle yap diyorum? Hafiften bir bildiğimiz var. Ayrıca yöntemi hafif araştırırsan ne kadar başarılı olduğunu görürsün. Bunu böyle basit bir şey olarak düşünme , tamamıyla ciddiye al. Belki kitabı okudun ama anlamadın ! Yeniden oku bunu kurtuluşun olarak gör. Sana söz veriyorum eğer ki doğru yaparsan 1 hafta sonra özgürsün.
Bazı boşluklar ve sıkıntılar olabiliyor . Bunlar da ise çevirilerime bak orada bunları açıklamaya çalışıyorum . Havadan yapmıyorum onları belli yerleri ilgilendirmesini önemsiyorum. Sana daha iyi bir hayat vaat etmiyorum. Sana vaat ettiğim pornosuz bir hayat. İyi bir hayati sen seçersin. Pornolu bir hayatı ise sen seçmedin ve seçmeyeceksin. Mükemmel bir hayatın olmayabilir ama hiçbiri gidip bir ekranla ilişkiye girmene sebep olamaz. Evet farkına vardın değil mi? BİR EKRAN! Lütfen gaza gelme , kısa süreli bir motivasyonla sürece başlama. Sakin ol, planının iyi yap.
Şu sorulara cevap ver?
Kitabı ne zaman okumaya başlayacağım? - Bence bugünden itibaren başla
Ne zaman okumayı bitireceğim?-En geç bir hafta
Günde ne kadar okuyacağım? - 20-30 arası yeterli geliyor.
Diğer kalan sorular kitapta anlatılıyor . Son p***o ritüeli çok önemli onu yapmayı unutma. Asla ama asla bu süreçte pornoyu bırakma. Ancak bu şekilde neyin içinde olduğunu anlarsın.
Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu
(Çevirinin .doc, PDF ve EPUB formatları konunun altında link içerisinde paylaşılmıştır. Çeviriyi okuduktan sonra konu altında görüş ve önerilerinizi belirtirseniz müteşekkir oluruz. Bu yolda sonsuza dek yelken açmanız dilekleriyle, iyi okumalar.) Biz Kimiz? Çeviriyi Yayınlamaktaki Amacımız Ne...
Buraya günlük rapor ver lütfen!
1. Gün
Kitabı okumaya başladım. Bugün 12 sayfa okudum.
Her gün rapor yazacağım.
Kitabı okumaya başladım. Bugün 12 sayfa okudum.
Her gün rapor yazacağım.
2. Gün
5 sayfa okudum.
5 sayfa okudum.
4. gün de bitti.
Kitabı okumaya devam ediyorum.
Kitabı okumaya devam ediyorum.
Mavi dostum seni takip ediyorum, başaracağına inanıyoruz. Hem de en kısa zamanda, bu sefer yaz gelmeden bu işe noktayı koyacaksın. Silkelen ve kendine gel, dün olan dünde kaldı. Yarınlarımızı kurtaralım.
Bu hoş yorumun için teşekkür ederim. Bu sefer bir başarı hikayesi yazacağım.
10.gün
Elif Şafağın Aşk adlı kitabını okuyorum. Tam aradığım türde bir kitapmış. Onun yüzünden ders çalışamıyorum, aklım devamlı kitapta. Bundan sonra roman okuyacağım, saçma videolar izlemekten beni çok daha fazla mutlu ediyor.
Elif Şafağın Aşk adlı kitabını okuyorum. Tam aradığım türde bir kitapmış. Onun yüzünden ders çalışamıyorum, aklım devamlı kitapta. Bundan sonra roman okuyacağım, saçma videolar izlemekten beni çok daha fazla mutlu ediyor.
17. Gün
Süreci bozdum,
Mavi üzgün. Mavi salak. Mavi bir türlü okuyamadı pbky kitabını onun yerine başka romanlar okudu. Mavi aptal. Okusaydı keşke. Mavi en baştan başlamaktan bıktı, bunaldı.
Son düzenleme:
Kitabı okumak zorunda değilsin, kitabı okuyana kadar bozayım düşüncesinden çık.
Ayrıca doğru konuşalım, iyi falan gitmiyorsun... Bir şeylerin yanlış.
Üstüne basa basa söylemiştik mavi. Mavi bizi dinlemiyor mu yoksa? Kitabı neden bir bahane olarak kullanıyorsun? Sen gerçekten bırakmak istiyor musun? Yoksa bu döngünün içinde kaybolmak mı istiyorsun? Döngüyü yaratan sensin. Kırılması ise basit. Git ve oku dedim işte. Tüm iradeni bir hafta buna ver dedim. Sen de "nasıl olsa elimin altında , istediğim zaman okurum" gibi bir düşünceye girdin. İlk günler tabii ki toz pembe , güçlü sebepler güçlü zararlar... zamanla önemini yitiren şeyler. O zaman ne yapacaksın ? Öğrenmezsen nasıl uygulayacaksın? Nasıl bozdun bir düşün bakalım? Hatta yaz detaylı buraya. İyice psikolojik boyuta gir. Çaresiz değilsin. Beyninde kriz duygusu , dayanılmaz bir acı. Nereden geliyor bu? Buna cevap vermen lazım. Geçmişini ,tecrübelerini PBKY kitabı ile birleştirmen lazım.
Mavi ne istiyor?
Mavi kaplumbağa gibi emin adımlarla ilerliyor. Ama mavi artık düşünmeli, mavi gerçekten ne istiyor? Bahanelerin altına sığınmayı mı? Korkmayı mı istiyor? Hiçbir şeyden korkmak mi istiyor?
Mavi ne istiyor?
Kaybetmek mi istiyor? Öğrenilmiş çaresizlik boyutuna geçmek mi istiyor?
Mavi gerçekten ne istiyor?
Motivasyonu bırak bir kenara. Bu iyi bir şey ama ilerisi için yetmez. Daha fazla bilgi gerek. İlk başlardaki güçlü sebeplerin ileride kalmaz. O yüzden gidip o kitabı okuyup son kez porno izle diyorum. Bilgiyi oradan alacaksın. Ama mavi, bilemiyorum . Yanılıyor muyum yoksa? Seni yanlış yönlendirdiğimi düşünmüyorum. Ama ne olur eleğini kullan , sorgula ...
Mavi beni güldürdü. Mavideki azim herkeste olmalı. Mavi başaracak çünkü o denemekten vazgeçmez
Öncelikle Mavi bu güzel yazı için çok teşekkür ediyor. Mavi'nin içinden çıkamadığı sorunları var. Bunlar; kendini affetmiyor, kendini başkalarıyla kıyaslıyor ve üzülüyor , kendi görünüşünü beğenmiyor, dersleri de kötü. Mavi bunların yarattığı gerilimden azda olsa kurtulmak için p... izliyor. Bunlar olmasa Mavi, fap yapmaz. İşin kötüsü bunları da çözemiyor.
- Durum
